鸭梨的功效与作用(鸭梨的功效和作用)

鸭梨的功效与作用

很多人喜欢吃鸭梨，不仅是因为鸭梨的口感甘甜，更多的是在意鸭梨带来的保健功效，那么鸭梨的功效与作用到底都有哪些呢?接下来本文收录了相关的资料，将为大家展开具体的介绍说明，希望能对各位提供有效参考。

1、鸭梨可以化痰止咳

很多人经常会出现痰多咳嗽的情况，一旦出现了痰多咳嗽的情况的话，那么自己是需要注重护理的，除了接受必要的治疗以外，还要注重自己的饮食，应该要清淡一些，而且要吃一些可用于化痰止咳的食物，选择吃鸭梨就是比较有效可行的，因为鸭梨中的一些独特物质可以起到化痰止咳的作用。

2、鸭梨可以润肠通便

鸭梨还具有润肠通便的作用，如果出现了大便不畅或者是便秘的情况的话，那么说明自己的消化系统出现了一些问题，通过吃鸭梨可以补充很多的膳食纤维素，能够促进肠道的蠕动，使消化食物的速度加快，所以要想润肠通便的话，吃一些鸭梨也是比较管用的，对出现便秘的人也是非常理想的一种水果。

3、鸭梨可以减肥瘦身

吃鸭梨还具有减肥瘦身的作用，因为在鸭梨中还有很多的水分和很多的碳水化合物，最关键的是鸭梨的热量非常少，所以在平时如果比较注重减肥瘦身的话，那么建议一天吃一个鸭梨可以起到减肥瘦身的效果，当然完全靠吃鸭梨来减肥瘦身的话可能不太理想，如果在进行运动的同时吃一些鸭梨的话，那么减肥瘦身的效果还是非常不错的。

通过上文的讲述，我们得知鸭梨的功效确实是很多的，可以起到化痰止咳，润肠通便的作用，而且还可以帮助人们减肥瘦身，因此鸭梨是不可错过的一种保健水果。

鸭梨的功效和作用

鸭梨的功效和作用

鸭梨的功效和作用，日常生活中离不开水果和蔬菜，鸭梨在我们的生活中就是非常常见的水果，里面含有了丰富的维生素B,既营养又有利于健康，下面我带你了解它，鸭梨的功效和作用。来和我一起看看吧！

鸭梨的功效和作用1 别名：白梨、鸭嘴梨

鸭梨为河北省古老地方品种，适应性强，丰产性好，果实大而美，肉质细脆多汁，香甜，较耐贮。鸭梨主要特点是果实中大，皮薄核小，汁多味，石细胞极少，酸甜适中，清香绵长，脆而不腻，素有“天生甘露”之称。内含丰富的维生素c和钙、磷、铁等矿物质，在维生素B家族中堪称佼佼者，含糖量高达12%以上，可贮藏保鲜5-6个月。具有清心润肺、止咳平喘、燥利便、生津止渴、醒酒解毒之功效。

鸭梨的功效

功效作用： 防癌抗癌、清肺润肺、止咳

营养价值： 维生素B、糖、鞣酸、亚硝胺

适宜人群： 一般人群均可食用。【咳嗽痰稠、无痰、咽喉发痒干疼者，慢性支气管炎、肺结核患者、高血压、心脏病、肝炎、肝硬化】患者,【醉酒、宿醉未解】者尤其适合。

禁忌人群： 【慢性肠炎、胃寒病、糖尿病】患者忌食生梨。,

鸭梨的功效和作用

防癌抗癌 鸭梨能干扰致癌物质的形成，有效预防动脉硬化现象，有防癌抗癌的效果。

化痰止咳 鸭梨含有止咳化痰成分，可以减轻呼吸道炎症和减少分泌物，能保护咽喉，有利于止咳和祛痰。

清热降火 鸭梨含有丰富的水分和纤维素，能消除人体中的热毒，具有安神除烦、清心泻火的功效。

降血压 鸭梨能保护心脏、减轻疲劳、增强心肌活力、降低血压。

开胃鸭 梨能够增进食欲，对肝脏具有保护作用。

促进胃肠蠕动 鸭梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。

食用鸭梨要注意什么？

凹坑深的鸭梨比凹坑浅的鸭梨更多汁，果肉更爽滑。

鸭梨不宜与螃蟹一起，容易损伤肠胃，引起腹泻。

鸭梨不宜与猪肉一起，伤肾脏。

吃梨时喝热水、食油腻食品会导致腹泻。

如何挑选鸭梨?

在挑选鸭梨的时候易选择表皮黄嫩而起有很多点点在外皮上，摸上去却不粗糙十分的光滑完整，在选择的时候易选择凹坑深的鸭梨，这样的鸭梨会更甜。

鸭梨如何保存？

鸭梨不宜放置太久，特别是切开的鸭梨不能保存，保存鸭梨可以放置在干燥通风处进行保存，也可以放置在冰箱内进行保存。

鸭梨的功效和作用2 营养分析

1、 梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压

2、 梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用

3、 梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用

4 、 梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩贫血等症状

5 、 食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌6 梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便

注意事项适应人群

一般人群均可食用

1、咳嗽痰稠或无痰、咽喉发痒干疼者，慢性支气管炎、肺结核患者，高血压、心脏病、肝炎、肝硬化患者，饮酒后或宿醉未醒者尤其适合。

2、慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨。

3、吸烟者宜吃梨研究人员对吸烟者进行试验，让他们在四天内连续吃750克梨子，然后测定吃梨前后尿液中多环芳香烃的代谢产物1-烃基芘含量。 结果发现，吸烟6小时后吃梨，人体血液内1-烃基芘毒素会经尿液大量排出；如果不吃梨子1-烃基芘毒素排出量很少。而且加热后的梨汁含有大量的.抗癌物质多酚，给注射过致癌物质的小白鼠喝加热梨汁，小白鼠尿液中就能排出大量的1-烃基芘毒素，从而可以预防癌症。 因此，建议吸烟者、喜爱吃烟熏食品或烤制食品的人，不妨多喝些加热的梨汁，既营养又有利于健康，还能减少癌症发生的风险。

食物相克

梨忌与螃蟹、鹅肉同食。制作指导梨可清喉降火，播音、演唱人员经常食用煮好的熟梨，能增加口中的津液，起到保养嗓子的作用。

食疗作用

梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的功效用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。

以上就是要你的营养价值做出的详细解答，鸭梨作为一种滋补的食物，虽然属于良性，但是能够起到解毒的功效，所以在炎热的夏天，更可让肾的季节，大家可以问些雪梨汤，对于肠胃比较敏感的人，还建议大家，将鸭梨汤煮熟了再喝，这样就不会凉了。

鸭梨的功效与作用

鸭梨的功效与作用

鸭梨的功效与作用，在广东煲汤也会经常采用这种食材，它对于身体的益处是说不尽的，吃法也是多种多样的，食用药材必须适量，并且禁忌人群也需注意，不得乱吃，以下是鸭梨的功效与作用。

鸭梨的功效与作用1 鸭梨（别名：白梨、鸭嘴梨）

鸭梨为河北省古老地方品种，适应性强，丰产性好，果实大而美，肉质细脆多汁，香甜，较耐贮。鸭梨主要特点是果实中大，皮薄核小，汁多味，石细胞极少，酸甜适中，清香绵长，脆而不腻，素有“天生甘露”之称。内含丰富的维生素C和钙、磷、铁等矿物质，在维生素B家族中堪称佼佼者，含糖量高达12%以上，可贮藏保鲜5-6个月。具有清心润肺、止咳平喘、燥利便、生津止渴、醒酒解毒之功效。

　 　主要营养：

维生素B、糖、鞣酸、亚硝胺

食疗功效：

防癌抗癌、清肺润肺、止咳

　 　适宜人群：

一般人群均可食用。咳嗽痰稠或无痰、咽喉发痒干疼者，慢性支气管炎、肺结核患者，高血压、心脏病、肝炎、肝硬化患者，饮酒后或宿醉未醒者尤其适合。

　 　禁忌人群：

慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨。

鸭梨的功效和作用

1、防癌抗癌鸭梨能干扰致癌物质的形成，有效预防动脉硬化现象，有防癌抗癌的效果。

2、化痰止咳鸭梨含有止咳化痰成分，可以减轻呼吸道炎症和减少分泌物，能保护咽喉，有利于止咳和祛痰。

3、清热降火鸭梨含有丰富的水分和纤维素，能消除人体中的热毒，具有安神除烦、清心泻火的功效。

4、降血压鸭梨能保护心脏、减轻疲劳、增强心肌活力、降低血压。

5、开胃鸭梨能够增进食欲，对肝脏具有保护作用。

6、促进胃肠蠕动鸭梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。

　 　食用鸭梨要注意什么？

1、凹坑深的鸭梨比凹坑浅的鸭梨更多汁，果肉更爽滑。

2、鸭梨不宜与螃蟹一起，容易损伤肠胃，引起腹泻。

3、鸭梨不宜与猪肉一起，伤肾脏。

4、吃梨时喝热水、食油腻食品会导致腹泻。

　 　鸭梨如何保存？

鸭梨不宜放置太久，特别是切开的鸭梨不能保存，保存鸭梨可以放置在干燥通风处进行保存，也可以放置在冰箱内进行保存。

鸭梨的功效与作用2 阳信鸭梨是山东省阳信县最有名的地方特产，这种鸭梨外观美观，外表为金黄色，是一种倒卵形的样子，由于它的外观与鸭头特别相似，才有了鸭梨这个名字。阳信鸭梨口感和营养都十分出色，有多种对人体有益的功效存在。

阳信鸭梨的功效与作用

1、阳信鸭梨的营养功效

阳信鸭梨营养丰富，这种水果的含糖量能超过百分之十三，它里面还有大量的查酸和蛋白质以及多种维生素存在，人们食用以后可以快速满足身体对这些营养成分的需要，另外阳信鸭梨中还有大量的水分和碳水化合物，这些物质进入人体以后能加快体的.排泄，对人体内部毒素的排出有很明显的推动作用。

2、阳信鸭梨的保健功效

阳信鸭梨是一种保健功效特别出色的水果，它性质寒凉，可以清心肺，也可以利肠，平时食用，对人类的咳嗽和气管炎以及肺炎都有很大的好处，另外阳信鸭梨还有解酒排毒的作用，它能让人体中的酒精毒素快速分解并排出，让人闪醉酒的症状快速消失。

3、阳信鸭梨的经济作用

阳信鸭梨不但可以直接鲜食，还可以进行深加工，阳信当地出产的鸭梨汁、果醋以及梨脯和梨糕等，就都是以阳信鸭梨为主要原料加工而成的，这些产品可以远销海外，为当地带来大量的经济收入，在很大程度上带动了阳信经济的发展。

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