吃鸡柳会发胖吗(空气炸锅做川香鸡柳会胖吗?)

吃鸡柳会发胖吗

大家对于美食一定爱不释手，不过一听说这种美食会引起发胖，那么无论多么喜欢，也会在心里掂量掂量，我们今天所说的鸡柳这种食物就是这样的一种食物，很多人在吃鸡柳的时候会选择吃炸鸡柳，那么我们选择吃鸡柳会不会导致我们的身体出现发胖的现象呢?

1.在生活中一些油炸食品都是高热量的食品，而我们也心知肚明，高热量的食品会使我们身体出现发胖的现象，炸鸡柳也并不例外，炸鸡柳被列为高热量的食物之一，而一些人在摄取过这么多的热量之后，无法将这些热量散发掉，这些热量便会转化为我们的脂肪，每100克可食用部分的鸡柳中所含有的总卡路里为167大卡，一些生活中经常做运动的人会明白167大卡是一个什么样的概念，需要做多大的运动才可以将167大卡消耗掉。

2.每100克可食用部分的鸡柳中所含有的脂肪含量为5克，蛋白质含量为19.4克，由此也可见，鸡柳中所含有的脂肪含量和蛋白质含量也是比较高的，所以一些想要减肥的人，在选择鸡柳这种食材的时候要慎重。

3.在减肥期间建议吃一些热量比较低的食物，这样可以帮助达到一个辅助减肥的效果，比如冻豆腐这种食材，由于其经过了冷冻处理，所以其中含有一些酸性物质，而使得我们在吃过一些冻豆腐之后可以使我们有饱腹感。

空气炸锅做川香鸡柳会胖吗?

会更容易发胖。
炸鸡柳的热量是很高的，每100克炸鸡柳的热量为200~300千卡，属于高热量食物，我们在吃完一份炸鸡柳之后，需要运动很久的时间才可以保持我们的体重。晚上体能消耗少，吃了炸鸡柳，会更容易发胖。

偶尔中午吃了一根炸鸡柳，会不会长胖？

不会，不过少吃点好。鸡柳不是什么好东西，特别是炸的、烤的鸡柳多是冰冻的。而且有的放置时间特别久。吃多了会得癌症，这些都是年轻人和小孩子特别喜欢吃的食物。所以我不看好，中午和晚上就吃那些东西。真的不想长胖的话就多吃点饭，再吃点水果。这样子就不会发胖了。

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