冰糖炖杨桃的做法

杨桃作为一种原产于热带地区的水果，并且它的营养价值非常丰富，而且现在很多人们都特别喜欢吃一些杨桃，杨桃吃起来口感脆嫩，并且它的果汁含量非常丰富，它作为一种水果群赛，不仅仅可以生吃，而且做法也有非常多种，今天来跟大家介绍一道冰糖炖杨桃的做法。

做这道菜之前，首先我们需要准备一些食材，有杨桃，还有一些水和冰糖，等我们准备一口锅，然后往锅中加入一些水，选择煮粥的模式，等水烧开之后，我们再将新鲜的杨桃清洗干净，把它的硬边去掉，然后切成均匀的薄片形状，再将切好的杨桃，还有冰糖水一起加入锅中，盖上玻璃盖，然后等焖煮一段时间过后，这样一道非常美味的冰糖炖杨桃就做好了，而且它还有非常好的食疗价值，比如说可以补充我们身体中的营养，并且对于一些流行性感冒，还有一些咳嗽等症状，还有一定的缓解功效。

我们适当的吃一些冰糖炖杨桃，还可以减少我们身体对于一些脂肪的吸收，从而可以起到辅助减肥的效果，并且还具有降低血脂和降低胆固醇的效果，对于一些高血压还有血管硬化等患者来说，有一定的缓解功效，而且杨桃中含有的果汁含量也非常丰富，并且果汁中含有一些草酸，柠檬酸，还有一些苹果酸等，这样可以提高我们胃液的酸度，从而可以起到促进消化的效果，并且杨桃中所富含的一些挥发性物质，还可以有效地对于一些咽喉疼痛或者咳嗽有治疗作用，并且有机酸含量也非常多可以治疗牙痛等。

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