吃香瓜的注意事项

吃香瓜的注意事项

香瓜的清甜口感，让很多人都欲罢不能，因为吃起来确实比较的美味，但有不少人都爱吃香瓜，但是对于吃香瓜的注意事项却知之甚少，其实也是不能忽视的，下面我们就一起来了解一下，关于吃香瓜的的注意事项。

1、香瓜不宜过量食用

香瓜吃起来非常的清香甘甜，而且可以吸收大量的维生素和很多的蛋白质，但是香瓜这种水果是不能多吃的，如果过量的食用香瓜的话，那么其中的酸性物质在体内堆积太多了，就容易引起不适，所以平时如果特别喜欢吃香瓜的话，那么也要注意控制好食用量，这是不容忽视的，如果不注意的话，盲目过量的食用，那么对自身健康反而会造成一些影响。

2、糖尿病人不宜食用香瓜

在香瓜中含有的葡萄糖成分非常的丰富，对于低血糖的人群来说，是一些香瓜是可以补充糖分的，但是对于高血糖的病人来说就需要注意了，高血糖的病人平时要控制糖分的摄入，所以对消化是需要忌口的，尤其是对于患有糖尿病的人，更加要注意这一点，如果不注意的话，可能会使血糖升高，影响健康。

3、香瓜不能与海鲜同食

香瓜本身就是属于凉性的食物，所以在吃香瓜的时候一定要注意，不可以跟海鲜一起吃。这主要是因为海鲜也是属于寒凉性质的，如果把海鲜和香瓜放在一起吃的话，那么会使自己的肠胃受到很大的影响，严重的会造成腹痛腹泻，甚至会造成食物中毒的情况，所以一定要避免将香瓜和海鲜同食。

关于吃香瓜的注意事项是有很多的，大家平时在吃香瓜的时候一定要注意，避免这些错误的吃法，否则的话，会对自己的健康造成损伤，正确合理的食用香瓜不可疏忽。

吃香瓜的注意事项

味甘，性寒，无毒，归心、胃经。 功效 1、香瓜具有清热解暑，除烦止渴的功效，在炎热的夏天食用必能使你神清气爽；2、香瓜具有利尿的功效，热结膀胱、小便不利等症；3、香瓜可用于暑热所致的胸膈满闷不舒、食欲不振、烦热口渴。

禁忌人群 出血及体虚者，脾胃虚寒者忌食

适宜人群 一般人群均可食用。适合于烦热口渴者、中暑者食用。

香瓜也叫甘瓜、甜瓜，是夏天消暑必备的佳品，而香瓜全身是宝，瓜肉可以生吃，清脆香甜，香瓜子可以晒干，来吃有清热解毒之功效。这样一道消暑佳品，又有谁不爱吃呢，但是你们又知不知道，在吃香瓜的时候有什么需要注意的地方吗，孕妇和宝宝又是否适合吃香瓜，所以今天就跟大家分享一下吃香瓜需要注意点什么。

吃香瓜的注意事项

1、香瓜不宜跟苦瓜和西瓜同吃，还有香瓜也不要同冰镇过的饮品一同食用，香瓜属于寒性水果，一起吃了之后，如果体质弱的人吃了会出现腹泻等不良习惯。

2、一些大补的药膳和滋补类的汤品也不宜同香瓜一起食用，吃了会影响药膳的疗效，可以选择之前吃或者之后再吃。

3、香瓜不宜同榴莲同吃，因为这两样水果同为寒性水果，同吃了会对身体不好，而且体质弱的人吃，会拉肚子，腹泻，伤害肠胃。

4、香瓜具有清热解毒的作用，所以香瓜不能同功效一样的食物一起吃，比如黄连，如果吃了不仅没有药效，还会伤及身体，引起腹泻。

5、海鲜类、油腻类食物不宜同香瓜一起吃，吃了会诱发过敏。

6、香瓜不宜多吃，食用过量的香瓜对胃不好，患有高血压的人也不宜多吃，在挑选择香瓜的时候，不要吃畸形的香瓜，没有熟的香瓜也不能吃。

7、香瓜的瓜蒂有毒，是不可以食用的。

如何挑选香瓜

要想挑选到好的香瓜，只需要遵循下面的两个原则就可以了。很多水果在成熟的时候，大部分在形状、质地、色彩等地方有所变化。所以成熟好吃的香瓜，它的瓜皮会转色，重量会有所增加。想要挑好的香瓜大概可以从下面两个方法下手。

闻味道：一般来说成熟的水果会散发出它特有的香气，在买香瓜的时候，可以闻一下香瓜底部，如果香味越香越浓，就表示这个瓜已经成熟了，而味道也不错。

试重量：把两个香瓜放置在手上，再比较它的重量，重的水分就会比较多，然后再用手拍打香瓜，声音轻脆的水分得到含量也会比较高。

从气味、重量、声音来挑香瓜是一个比较好的方法来的。

孕妇能吃香瓜吗

香瓜的营养非常丰富，吃了可以为人体补充营养和能量。香瓜属于寒性水果，虽然孕妇可以吃香瓜，但是不宜多吃，吃太多，会导致腹泻，同样的孕妇吃太多香瓜也会腹泻，对自己和宝宝都不好。因为香瓜的含糖量有点高，所以脾胃虚寒者和患有糖尿病的孕妇是不宜吃香瓜的，吃了之后会加重病情的。

产妇能吃香瓜吗

在女人坐月子期间，其实在饮食方面会有很多的禁忌。而香瓜属于寒性的水果，月子期间的女人，体质寒，不宜再吃寒性的食物。所以在月子期间产妇尽量不要香瓜了。不单单是香瓜，像桔子它味酸、性凉，不适宜脾胃虚寒、风寒感冒和产妇食用。但是它的桔核、桔络有着通乳的作用，如果产妇乳腺不通，可以吃一点点来缓解症状。产妇不宜吃的水果还有西瓜，西瓜味甘、性凉，是夏天里必吃的水果，但是西瓜属于凉性水果，也不适宜产妇吃。同样柿子也不适宜孕妇吃因为柿子他味甘性寒。产妇则在产后会气虚、体弱不适宜食用。不单单是产妇不宜吃香瓜，感风寒者也是不宜吃的。

宝宝能吃香瓜吗

理论上讲18个月之内的宝宝是不可以吃香瓜的，这是因为香瓜的含糖量高，宝宝的肠胃发育还没有健全，无法消化这些水果，如果宝宝吃香瓜会引起宝宝的身体负担过重，长期食用，会导致宝宝的出现营养不良的问题，严重点会出现厌食等问题，而且香瓜寒凉，宝宝吃了容易出现拉肚子的症状。所以18个月之内的宝宝是不宜吃香瓜的但是在宝宝在2岁之后是可以吃一点点的香瓜的，但是不宜多吃，在给宝宝吃香瓜的时候要注意将香瓜切成可以入口的小块，避免宝宝吃了大块的香瓜而吞不去，如果有宝宝咳嗽的，可以让宝宝吃的点香瓜缓解一下，或者吃点西瓜，可以清热解毒。

哺乳期能吃香瓜吗

香瓜含有大量的碳水化合物和柠檬酸，热气的时候吃点香瓜有消暑清热、解渴的作用，适合在夏天食用。患有肾脏病可以吃的香瓜，香瓜中含有转化酶，可以把不容易溶解的蛋白质换成可溶性蛋白，有对患有肾脏病的人有所帮助的。同时香瓜子可以驱虫，可以说是香瓜的好处多多，而香瓜营养丰富，可以补充人体的能量和营养，哺乳期的女性是可以吃的点香瓜来补充营养的。不仅是哺乳期的人可以吃，其他人也是可以吃的。

吃香瓜上火吗

香瓜属于寒性水果，吃多了虽然不会上火，但是食用过多的香瓜，会造成腹泻的。所以香瓜还是不宜多吃。香瓜的果肉，清脆香甜，对消除口臭有一定的作用，但是它的瓜蒂有毒，如果生食过量会中毒。香瓜富含苹果酸、甜菜茄、葡萄糖、维生素C、氨基酸等营养元素，对因感染性诱发的高烧有很好的作用。香瓜它味甘，寒;它的瓜蒂苦、有毒。在食用的时候一定要小心了。

香瓜的功效虽然多样，但是也不宜多吃，吃多了会引起腹泻等不良反应，大家在吃香瓜的时候切记不要贪一时开心，吃了过多的香瓜。要记得不熟的香瓜就不要吃了，吃多了对身体也不好。香瓜做为夏天里消暑必备佳品，偶尔吃上几块，还是很好的。

吃香瓜的禁忌

香瓜是非常好的一种水果，在平时我们很多人都爱吃香瓜，这样是能够对我们健康有好处的，同时大家吃香瓜还可以有效帮助我们促进健康，所以香瓜大家很适合吃，但是吃香瓜的时候也会有一定的禁忌，这是大家不清楚的，下面就让我们看看吧。

忌饭后立即吃香瓜

香瓜对大家来说是比较熟悉的，在平时我们吃香瓜是可以养生的，但是吃香瓜的时候也会有一定的禁忌，这是大家健康养生很适合的，同时我们在饭后立即吃香瓜，会造成胀气和便秘。因此，吃香瓜宜在饭后2小时内或饭前1小时，所以大家吃香瓜需要注意的。

忌食用香瓜过多

同时大家吃香瓜还要注意，我们吃香瓜的时候需要注意，由于香瓜是营养丰富的，但是如果我们大量的食用香瓜，这样是容易影响我们健康的，而且这样的做法是不科学的。尽管香瓜的营养再丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，所以说大家是不能盲目吃香瓜的。

忌吃香瓜时太凉

除了上面介绍的情况，大家吃香瓜的时候还要注意，对于刚从冰箱拿出来的香瓜来说，这时候我们就要放在室温里过一会儿再吃才行，当然我们也可以将香瓜加热一下再食用，此外吃香瓜时要注意清洁，彻底清洗干净和去皮后再吃，以免发生腹泻，所以大家吃香瓜的时候需要注意这一情况才行。

香瓜对大家来说是非常好的，在平时我们很多人都爱吃香瓜，这是非常美味的一种水果，我们经常吃香瓜是能够对大家健康有好处的， 特别是对我们补充维生素也有好处，但是吃香瓜也会有一定的禁忌存在，所以吃香瓜一定要适量。

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