长期吃油条好吗

长期吃油条好吗

油条的话是属于我们生活中经常会食用到的一种美食，一般在早餐的时候是经常可以看见油条这种食物的身影的，有的人也非常喜欢油条的食用口感，但是在平时生活中的话经常或者是长期的食用油条的话会不会对我们的身体健康造成什么不利的影响，那么接下来我们就一起来看看在平时生活中是否可以长期的食用油条，以及长期的食用油条的话会不会对我们的身体健康造成什么不利的影响，我们一起来看看吧。

一、长期吃油条好吗

油条的食用口感虽然比较好，但是在平时生活中的话还是不建议长期的食用油条，因为很多的油条在制作的时候会为了使油条的食用口感更加的充满韧性食用口感更加的完善会选择添加一些化学试剂，这种化学试剂如果只是少量的食用一些油条的话并不会对我们的身体健康造成什么不利的影响，但是如果长期的食用油条的话就会导致化学试剂在我们身体内的堆积，造成我们身体健康出现一定的不利的影响，所以在平时生活中的话是不建议长期的食用油条的。

二、吃油条的坏处

1、不易消化

油条的话在平时生活中是不建议长期的食用的，会对我们的身体健康造成一定的不利的影响，炸油条的食用油一般都是经过反复使用的，这种幼稚的味道会充满这种有害物质，而且一些营养物质都会受到一定的不利影响，所以在平时生活中的话是不建议长期的食用炸油条的。

2、致病风险高

炸油条不建议食用过多，尤其是针对于一些老年人，过量的食用炸油条的话会导致自身的肠胃受到一定的不利的影响，出现患上冠心病等心血管疾病的危险，所以在平时生活中的话是不建议长期的食用油条的。

油条在平时生活中的话是不建议长期的食用的，会对自身的身体健康造成一定的不利的影响，而且在平时生活中食用油条的时候建议还是少量的食用会比较好一些，以免会造成自己的身体健康出现不适的症状发生，而且在平时生活中食用油条的时候可以选择至制作一些，这样炸制油条的食用油也会比较干净一些，所以在平时生活中的话是需要注意的。

长期吃油条好吗

油条的话是属于我们生活中经常会食用到的一种美食，一般在早餐的时候是经常可以看见油条这种食物的身影的，有的人也非常喜欢油条的食用口感，但是在平时生活中的话经常或者是长期的食用油条的话会不会对我们的身体健康造成什么不利的影响，那么接下来我们就一起来看看在平时生活中是否可以长期的食用油条，以及长期的食用油条的话会不会对我们的身体健康造成什么不利的影响，我们一起来看看吧。
一、长期吃油条好吗

油条的食用口感虽然比较好，但是在平时生活中的话还是不建议长期的食用油条，因为很多的油条在制作的时候会为了使油条的食用口感更加的充满韧性食用口感更加的完善会选择添加一些化学试剂，这种化学试剂如果只是少量的食用一些油条的话并不会对我们的身体健康造成什么不利的影响，但是如果长期的食用油条的话就会导致化学试剂在我们身体内的堆积，造成我们身体健康出现一定的不利的影响，所以在平时生活中的话是不建议长期的食用油条的。
二、吃油条的坏处

1、不易消化

油条的话在平时生活中是不建议长期的食用的，会对我们的身体健康造成一定的不利的影响，炸油条的食用油一般都是经过反复使用的，这种幼稚的味道会充满这种有害物质，而且一些营养物质都会受到一定的不利影响，所以在平时生活中的话是不建议长期的食用炸油条的。

2、致病风险高

炸油条不建议食用过多，尤其是针对于一些老年人，过量的食用炸油条的话会导致自身的肠胃受到一定的不利的影响，出现患上冠心病等心血管疾病的危险，所以在平时生活中的话是不建议长期的食用油条的。
油条在平时生活中的话是不建议长期的食用的，会对自身的身体健康造成一定的不利的影响，而且在平时生活中食用油条的时候建议还是少量的食用会比较好一些，以免会造成自己的身体健康出现不适的症状发生，而且在平时生活中食用油条的时候可以选择至制作一些，这样炸制油条的食用油也会比较干净一些，所以在平时生活中的话是需要注意的。

油条能经常吃吗？

很高兴回答您的问题，我个人觉得，可以经常吃。

经常吃可以，但最好不天天吃，因为本身油炸食品天天吃就不好，油条也是。

经常吃，早点无非就是2根油条，一碗豆浆，一周吃2、3次都不碍事。毕竟天天吃也吃腻了。

家里自己炸，油和面还算是干净。
您好，我是小月月趣味 美食 ，很高兴能回答你的问题；

1.常吃油条会让这些物质在体内积累，长此以往对身体有害无益另外油条的主要成分是面粉，它又含有大量的油脂，反正一根油条的热量绝对不低，早上吃了热量这么高的东西要是不运动，体重肯定得超标。

2.街边的油条摊很多都不正规，卫生根本不达，标甚至一周都不会更换锅里的油，吃起来很不 健康 ，另外油条它本身就是油炸食品，在经过高温油炸的过程中，会产生杂环胺丙烯酰胺，看名字就知道绝对不是什么好东西，一些国际卫生组织已经把它列为了致癌物。

所以建议：油条可以吃，但是不要经常吃就行
偶尔吃几次没关系的，现在炸油条不用矾不含铝，就是老用一锅油少了就添点。油用次数多了产生有害物质对身体不利。

油条不能经常吃，油炸食品少吃点。吃多了会对身体不好。

很高兴回答你的问题。

天天吃油条绝对对 健康 有害，因为加有明矾，长期吃不好；还有，高温油炸后面粉里的营养素基本都被破坏了；还有就是长期吃油杂食物容易至癌！

油炸食品的六宗罪：

1，卫生条件恶劣

油炸食品的卫生问题首当其冲，特别是在卫生标准没有规范的中国。油炸食品卫生问题有两层：一，他们用来炸的原材料不卫生，许多油炸的原材料都是快坏或者已经坏了的，弄点有装点门面。二，使用的油不卫生，许多恶劣的街头摊贩经常使用地沟油来炸制食品。还有些商贩即使是使用合格食用油，但他们为了节约成本常常将油反复高温加热使用，使油脂炸焦变黑，这无疑增加了致癌物和有害物质的含量。另外由于油炸食品都是在极短时间内高温烹制而成，常常是外面已炸得焦黄（糊）发硬里面却还没有熟透，不仅没有有效地杀灭食物中的病原微生物，容易发生肠寄生虫等疾病。

2，导致肥胖

油炸食品，不管是洋快餐，还是咱们中国的老传统油条、油饼都是高脂肪食物。闻在鼻里香，吃在嘴里爽，可装进肚子后，高脂肪不利于消化，不仅影响你的肠胃，而且导致肥胖。在这个以苗条为美的 社会 ，宁愿饿死也不能胖着活。而且肥胖也会带来更多 健康 问题。与其天天花钱减肥，不如控制下你的饮食。

3，产生有毒有害物质

油脂反复高温加热会产生有毒有害物质。因为油脂反复高温加热后，其中的不饱和脂肪酸经高温加热后所产生的聚合物——二聚体、三聚体，毒性较强。大部分油炸、烤制食品，尤其是炸薯条中含有高浓度的丙烯酰胺，俗称丙毒，是一种致癌物质。英年早逝，肯定不是众位大侠的心愿，那怎么着，不吃不就完了嘛。

4，营养素严重破坏

食物经高温油炸，其中的各种营养素被严重破坏。高温使蛋白质炸焦变质而降低营养价值,高温还会破坏食物中的脂溶性维生素，如维生素A、胡萝卜素和维生素E，妨碍人体对它们的吸收和利用。换句话说，油炸食品让该有的没有，让不该有的有了，那能 健康 么？

5，铝含量严重超标

不少人早餐时经常食用油条、油饼。但由于其中加入了疏松剂—明矾而使铝含量都严重超标。过量摄入铝会对人体有害，铝是两性元素，就是说铝与酸与碱都能起反应，反应后形成的化合物，容易被肠道吸收，并可进入大脑，影响小儿智力发育,而且可能导致老年性痴呆症。另外，做油条时的面团经过明矾处理后，碱性很高，使维生素B1都损失掉。

6，诱发疾病

油炸食物脂肪含量多，不易消化，常吃油炸食物会引起消化不良，以及饱食后出现胸口饱胀、甚至恶心、呕吐，腹泻，食欲不振等。常吃油炸食品的人，由于缺乏维生素和水分，容易上火、便秘。

油条偶尔吃就可以了，不能经常吃，希望这个回答对你有帮助。

不能
油条好吃，但建议不要经常吃。

1．经常吃可能会对身体 健康 造成伤害，因为油条是属于高温油炸食品，油达到190度，并且油是反复使用的，会造成油脂老化色泽变深。我们在街边看到的那些油炸食品摊位是不是觉得那些油颜色很深有点发黑就是因为反复的使用。这样油的粘度变大，油所含的各种营养物质就会破坏。

2．还有炸油条的时候要用到明矾，这个明矾的量必须要有保证，因为人如果食用过量的明矾的粉丝无异于也在大量摄入铝。

总之，油条最好别天天吃，经常吃也会腻！
少吃，反复用的油本身不 健康 ，油都发黑了。油炸食品热量也高

不建议你经常吃油条。因为油条是高温油炸食品，跟煎饺等一样都有油脂偏高的问题。食物经过高温油炸之后，营养素会被破坏，还会产生致癌物质；而且油条的热量也比较高，油脂也难消化，这种早餐的油脂量明显超标，不宜长期使用。

不建议经常吃，偶尔吃一次，不说多的油炸食品少吃为好