土豆是发物吗(土豆是否是发物)

土豆是发物吗

有很多人在平时饮食中都非常的注意自己所吃的食物到底是不是发物，因为发物可能会带来一些不良的反应，所以大家都比较在意，那么土豆是发物吗?很多人对此并不清楚，下面本文将为大家详细解答。

1、土豆是不是发物

我们所指的发物就是吃了以后会诱发一些疾病的出现，或者是加重病情的发展，土豆是属于比较温和的蔬菜，它不属于发物的范畴，所以如果对发物的食物比较在意的话，那么土豆是不需要担心的，因为吃土豆对于健康是有益的，不会带来一些刺激，所以大家在平时可以放心的吃土豆这种食材。

2、土豆的吃法

土豆有很多种非常独特的吃法，最简单的吃法就是将它直接蒸熟了以后吃，这样子最可以品尝到它的原汁原味，但是很多人不太喜欢单独吃土豆，喜欢把它做成一些菜肴来吃，那么你可以选择把土豆和一些肉类一起做成菜肴吃，不仅可以品尝到非常美味的佳肴，而且还可以吸收很多营养，让我们的体质得到增强。比如土豆烧牛肉，土豆炒肉片，都是非常受欢迎的菜肴。

3、吃土豆的帮助

通过吃土豆对我们的健康是很有帮助的，因为土豆中包含了很多人体所需的营养，比如维生素，蛋白质，膳食纤维等等。如果自己的体内缺乏一些营养的话，那么就有可能会引发一些疾病出现，所以补充营养是至关重要的，而通过吃土豆就可以为身体提供大量的营养，能够让体质得到增强，可以使抗病能力得到提升，所以土豆是非常有益健康的一种食材。

通过介绍我们了解到土豆不属于发物，如果你是比较特殊的体质，不能吃发物的话，那么对土豆这种食材就不需要太担心了，因为吃土豆比较温和，可以补充很多营养，不会有副作用存在。

土豆是否是发物

土豆不属于发物。

发物按其来源可分为以下几类：

1、食用菌类主要有蘑菇、香菇等，过食这类食物易致动风升阳，触发肝阳头痛、肝风眩晕等宿疾，此外，还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒。

2、海腥类主要有带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品，这类食品大多咸寒而腥，对于体质过敏者，易诱发过敏性疾病发作如哮喘、荨麻疹症，同时，也易催发疮疡肿毒等皮肤疾病。

3、蔬菜类主要有竹笋、芥菜、南瓜、菠菜等，这类食物易诱发皮肤疮疡肿毒。

4、果品类主要有桃子、杏、银杏、花生、芒果、杨梅、樱桃、荔枝、甜瓜等，前人曾指出，多食桃易生热，发痈、疮、疽、疖、虫疳诸患，多食杏生痈疖，伤筋骨。

5、禽畜类主要有公鸡、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪、驴肉、獐肉、牛肉、羊肉、狗肉、鹅蛋、鸭蛋等，这类食物主动而性升浮，食之易动风升阳，触发肝阳头痛、肝风脑晕等宿疾，此外，还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒。

鸡蛋不宜多吃，一般一天不宜超过2个，尤其是肝炎、过敏、高血脂、高热、肾脏病、腹泻病人，更不宜多吃。原因是鸡蛋内含大量蛋白，但它们属于异性蛋白，有相当一部分人吃了异性蛋白质后出现病态反应。

此外，属于发物的还有菜油、糟、酒酿、白酒、豌豆、黄大豆、豆腐、豆腐乳、蚕蛹及葱、蒜、韭菜等。有时还将荤腥膻臊之类食品一概视为发物。

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扩展资料：

土豆的药用价值

可以用来主治胃痛、痄肋、痈肿、湿疹、烫伤葱油洋芋擦擦，是和胃健中药和解毒消肿药，性平味甘。

中医认为马铃薯“性平味甘无毒，能健脾和胃，益气调中，缓急止痛，通利大便。对脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、脘腹作痛、大便不畅的患者效果显著”。现代研究证明，马铃薯对调解消化不良有特效，是胃病和心脏病患者的良药及优质保健品。马铃薯富有营养，是抗衰老的食物之一。

新膳食指南建议,每人周应食薯类5次左右，每次入50克-100克。每100克马铃薯含钾高达300毫克，是20多种经常食用的蔬菜水果中含钾最多的。日本一个研究发现，每周吃5~6个马铃薯，可使中风几率下降40%。

据国外研究显示，马铃薯中含有的抗菌成分有助预防胃溃疡，它不仅有抗菌效果功效，同时不会造成抗药性。

参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E5%8F%91%E7%89%A9/508794?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科—发物">百度百科—发物

参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E9%A9%AC%E9%93%83%E8%96%AF/416928?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科—马铃薯">百度百科—马铃薯

土豆是发性食物吗？

　土豆在我国的很多地方，都成为了人们餐桌上一道很重要的食物，而且土豆也可以制作成很多的类型，土豆的营养价值是很高的，喜欢吃土豆的人群是很多的，但也要看人们的身体体质，那么土豆是发物吗？
土豆是发物吗
土豆不属于发物。发物一般主要是韭菜、姜、花椒、胡椒、羊肉、狗肉、虾、蟹、鹅、椿芽、香菜、油炸食物等等。
土豆，又称马铃薯，茄科茄属，一年生草本植物。土豆的人工栽培地最早可追溯到大约公元前8000年到5000年的秘鲁南部地区。土豆，高15-80厘米，无毛或被疏柔毛。茎分地上茎和地下茎两部分。土豆是中国五大主食之一，其营养价值高、适应力强、产量大，是全球第三大重要的粮食作物，仅次于小麦和玉米。土豆是块茎繁殖，可入药，性平味甘，可以治胃痛、痄肋、痈肿等疾病。作为食物，其保存周期不宜太长，一定要低温、干燥、密闭保存。
土豆草本，地下茎块状，扁圆形或高15-80厘米，无毛或被疏柔毛。茎分地上茎和地下茎两部分。长圆形，直径约3-10厘米，外皮白色，淡红色或紫色。薯皮的颜色为白、黄、粉红、红、紫色和黑色，薯肉为白、淡黄、黄色、黑色、青色、紫色及黑紫色。由种子长成的植株形成细长的主根和分枝的侧根。而由块茎繁殖的植株则无主根，只形成须根系。

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