雪梨粥的做法

雪梨粥的做法

雪梨在我们平时生活中，可能大家都非常常见了，而且经常食用，雪梨在我国的种植面积仅次于苹果，所以说在水果中雪梨的应用还是非常广泛的，它不仅仅可以当做水果而且还可以加工成其他的食品，比如说罐头等，具有非常高的营养价值，今天小编就跟大家来介绍雪梨的另外一种做法，雪梨粥的做法。

首先我们将买回来的雪梨把它的皮和雪梨的果核去掉之后，然后再用清水清洗一遍，我们再准备一些枸杞，将枸杞泡入水中也清洗一遍，像平时做饭一样我们在锅中放入适量的米和水，但是水要比平常时少放一些，因为雪梨在熬煮的过程中，可能也会出现一些水分的溢出，然后我们等锅烧开之后，再把准备好的梨块放进去用小火熬制半个小时，等过会之后再撒上枸杞，盖上盖子再闷煮一小会就可以出锅食用了。

并且雪梨粥的营养价值也是非常高的，它可以作为我们平时生活中早餐的早点，比如说我们在早饭吃一些雪梨粥，可以起到润肺清燥的作用，还可以起到止咳化痰，因此对于一些患有急性气管炎和上呼吸道感染的患者，出现的一些咽喉肿痛，具有非常好的治疗作用。并且它还可以起到降低血压的作用，对于一些高血压的患者来说，经常食用一些雪梨粥，也可以对血压起到缓解作用，并且雪梨粥还具有补中益气的效果，还可以健脾养胃，对我们的身体健康和养生具有非常多的帮助。

【宝宝雪梨粥的做法】雪梨粥怎么做给宝宝吃

宝宝雪梨粥的做法：润肺雪梨粥 材料：

雪梨半个、红枣2颗、莲藕30g、大米50g

做法：

1、大米和红枣各浸泡1小时以上，红枣要用开水或温水浸泡。

2、大米浸泡后放入砂锅中，加入足量的清水，大火煮至粘稠。

3、红枣去皮、去核，切成小碎粒。

4、雪梨去皮去核，切成碎粒，莲藕切成碎粒。特别注意，红枣要少用点，否则味道太甜。

5、等粥煮至粘稠后加入雪梨、莲藕和红枣碎。

6、继续用小火焖煮，煮20分钟左右以上，粥的稠读可以控制煮的时间控制。

7、煮好后粥的性状类似上图，红枣、莲藕和雪梨完全炖烂了，但又会有点颗粒状，这样能让宝宝更好地适应半固体的性状。

小贴士： 适合9个月以上宝宝食用。雾霾天可以给宝宝喝润肺雪梨粥，这款粥全家都适用。

宝宝雪梨粥的做法：雪梨红枣粥 材料：

雪梨适量、红枣适量、白米粥适量

做法：

1、梨洗干净，削皮，切块剁成泥，不要太细。

2、红枣上锅蒸熟，去皮去核，把肉撕开成小块。

3、然后把红枣，梨放入小奶锅中，一起煮，煮到浓稠状，酸酸甜甜的粥就完成了。

小贴士： 适合9个月以上宝宝食用。

宝宝雪梨粥的做法：姜丝雪梨粥 材料：

大米25克、糯米25克、生姜5克、雪梨50克、冰糖适量

做法：

1、大米和糯米淘洗干净备用。

2、雪梨去皮切块，生姜洗净，去皮切丝备用。

3、锅置火上，加水烧开，放入大米烧开。

4、将梨块和姜丝加入，改小火煮30分钟左右，至粥熟即可。

5、加入冰糖至融化即可。

小贴士： 适合1-3岁宝宝食用。具有治疗宝宝感冒咳嗽的作用。

宝宝雪梨粥的做法：冰糖雪梨粥 材料：

雪梨肉100g、宝宝粥米30g

做法：

1、淘洗好粥米后放入瓷锅内加适量水，普通的大米要先浸泡1小时左右，粥米只要浸泡半小时就够了。

2、雪梨去皮切片至浸泡粥米的瓷锅内，加入少许冰糖，根据个人口味酌情增减。

3、将瓷锅放入高压锅内隔水蒸，武火5分钟再用文火蒸25分钟即可。香甜可口的冰糖雪梨粥出锅啦，一般隔天给宝宝吃1 次不会腻的。

小贴士： 宝宝吃的粥不可以太甜，对宝宝牙齿发育不好，所以冰糖别放太多。适合一岁以上宝宝食用。

宝宝雪梨粥的做法：雪梨双米粥 材料：

雪梨半个、大米30g、小米30g

做法：

1、起锅倒入大米和小米，尽量一次性加足水量，大火烧开，水开后拌和一下，转小火，煮15分钟左右。

2、雪梨去皮、去核、去蒂，切成小碎粒。

3、大米和小米用水浸泡1小时，充沛泡涨。

4、煮的时分要偶然拌和一下，避免糊锅。

5、煮至粘稠后参加雪梨碎。

6、盖上盖子，再用小火煮20分钟左右，煮至雪梨有点化掉的感受就能够出锅了。

小贴士： 适合7个月以上宝宝食用，是一款最适合宝宝生病补充营养的粥。

宝宝雪梨粥的做法：山药雪梨粥 材料：

雪梨25g、山药15g、大米20g、藕20g

做法：

1、雪梨洗净削皮，切小丁。

2、莲藕洗净削皮，切小丁或者末。

3、山药洗净削皮，切小丁。大米洗净放入锅中， 煮至浓稠，加入藕丁、山药。

4、大米洗净，提前浸泡30分钟-1个小时，这样更容易煮软烂。(煮粥的米也很关键，尽量选择一些高品质的宝宝粥米，它的钙镁锌丰富，煮出来的口感也很软糯。)

5、小火继续煮15-20分钟。再加入雪梨，煮至软烂。

小贴士： 适合10个月以上宝宝食用。这款粥不光能给宝宝补充营养，还能对宝宝一些常见病症有一定的辅助疗效。

梨熬粥的做法大全集

梨除了直接当水果吃，还可融到米粥里，做出一份粥来，口味香甜清爽，大人和宝宝都会喜欢吃，特别是生病中的宝宝没什么食欲，这款雪梨粥可谓是打开宝宝胃口的一把钥匙，将宝宝的胃口打开。做好的粥可以在料理机中打成米糊，小一点的宝宝也能食用。
梨属凉性，加了几颗红枣中和一下。红枣可以益气补血，真真是一道很棒的爽口暖心粥。
简单
煮
甜味
半小时
主料
大米20g
小米20g
辅料
雪梨1个
红枣几颗
红枣梨粥的做法步骤
1.食材准备好。 这里的梨是必须有的，红枣可以没有。今天的红枣没去皮，没去壳，只是借红枣的香甜味，最终不要把红枣盛到还不会吐核的宝宝碗里哦。想把枣肉一起给宝宝吃的妈妈们，记得将红枣用开水泡一会，就可去皮去壳了。
2.大米小米提前泡半小时，泡后的米更容易煮熟，也更软烂。
3.锅内烧水，水的量是米的8倍，水开后加红枣，下米，大火煮开。
4.煮开后转小火20分钟，将雪梨切薄片。
5.加入再熬煮10分钟。
6.出锅啦，红枣飘香
7.雪梨切得薄，都融到了粥里，带着浓浓的枣香味，闻着就让人胃口大开，吃过了更不会让你失望。
小窍门
病中，病后的宝宝胃口肯定不讨好，妈妈们不要着急，很正常的现象。想让他有点胃口，往往做点水果餐，宝宝会比较买账，但不要将太甜的水果加在正餐里，以免影响后期的正餐口味。

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