我们知道芒果是一类含有非常多的维生素,而且富含各种膳食纤维,还含有很多的微量元素的一种水果,同样也是一种非常好吃的水果,那么在日常生活中也是非常多的人来选择吃芒果这种水果,芒果的做法也是多种多样的,今天小编就来给大家介绍几种芒果的做法。
1.你也小编来教大家做芒果西米露。首先我们来准备原材料,我们需要一定量的芒果,西米,冰淇淋,牛奶,白砂糖和水。
2.我想我们将过打开,在锅中放入适量的水,并将其烧开,烧开之后,我们向锅中倒入准备好的一定量的新米,并盖上锅盖,用文火煮上20分钟左右,然后观察,等到西米差不多熟了的时候我们将锅关上,并将锅盖盖上闷十分钟左右。
3.打开锅盖,用滤网和清水在水龙头下,用水细细的冲洗,要把西米表面的黏着的溶液全部冲洗干净之后,我们停止。
4.找来另外一个碗,在其中加入少量的温水,并兑入适量的白砂糖,然后我们把过滤好的西米倒入其中并泡一会儿,泡完之后我们打开冰箱的冷藏室,将其放入。
5.把芒果清洗干净之后用刀将其去皮,并将其切成肉块状的物质,然后将西米从冰箱的冷藏室中取出并适量地置于一个容器中。
6.把牛奶,芒果肉块,白砂糖和冰淇淋用搅拌机搅拌在一起,带搅拌均匀之后,我们将搅拌好的东西倒在刚刚我们准备好的装西米的容器之内,一杯芒果西米露就这样做好了。
小编教给大家的芒果西米露的做法是不是很简单呢?那么在制作的过程中大家为了看起来更好吃一些,也可以留一些芒果,会等到最后加入到芒果西米露中,这样看起来就会更加的好吃,大家是不是已经学会了呢?
芒果是一种热带水果,味道甘甜可口,很受大家的喜爱。那么芒果的吃法可不止直接生吃这一种哦~芒果还有哪些好吃又美味的新鲜吃法呢?吃货们赶紧get起来吧~
芒果有益胃、芒果能降低胆固醇、甘油三酯,常食有利于防治心血管疾病。芒果有祛疾止咳的功效,对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。芒果含芒果酮酸等化合物,具有抗癌的药理作用。芒果的果汁能增加胃肠蠕动,使粪便在结肠内停留时间变短,因此对防治结肠癌很有裨益。
芒果的各种吃法
平时我们吃芒果,最常用的就是将芒果切成小块但仍保留在果皮上,非常方便食用,我们先选择质量好的芒果,清洗干净,然后竖着贴着果核用刀从上往下切开
切好好,就是这样的哦,我们可以用勺子直接吃~
然后我们在切开的芒果上划上几刀,就成为下面在果皮上的小块快,我们可以直接吃
还可以切下小块放的盘子里,用牙签扎着吃,招待亲朋也是更加方便的
芒果我们还可以做成水果拼盘,将草莓、猕猴桃、苹果、雪梨和芒果切成小块,然后撒一点点盐,再撒上沙拉酱,就可以了
我们还可以做芒果西米露,方法是:1、芒果一个切块,一个榨汁;2. 煮一锅开水,下西米;3. 煮到中间还有个小白点的时候关火,闷3分钟,捞出过冰水;4. 完全冷却,捞出西米加鲜榨的芒果汁跟果肉即可
我们还可以做香芒鸡柳盏,方法是:大芒果2个,鸡腿1个半;辅料:胡萝卜2根,鸡精,美极酱油,香油,胡椒粉各适量。芒果切成两半,果肉挖出切成小丁,果皮待用;2.胡萝卜切成小丁;3.鸡腿去骨取净肉,切成中等大小的鸡丁;4.取一个大碗,把切好的鸡丁放入鸡精、美极酱油、香油、胡椒粉腌5分钟;5.锅内放油烧热,放入鸡丁、胡萝卜丁爆炒5分钟;6.将成菜分别装入芒果皮内上桌即可。
还可以做芒果牛奶汁,做法是:将芒果洗净,削皮除果核後切成块状放入果汁机内2.加入蜂蜜,鲜奶打成汁倒入杯中,3.加入碎冰调匀上面可以再放些芒果丁即可饮用
吃芒果的四大禁忌
1、芒果和酒不能同食
芒果和酒都是辛辣的食物,多吃对人的肾脏有害。
2、芒果与海鲜不能同吃
两者同时吃不容易消化,而且芒果与海鲜两者都是易过敏的食物,如果同食的话,容易过敏。
3、芒果与大蒜等辛物同食不能同食
芒果中含有打来那个的果酸、氨基酸、蛋白质等。
这些物质中含有刺激性物质比较多,解读到人体的皮肤后,就会造成过敏。
严重者会出现红肿、疼痛现象。不要与辛辣之物同吃,多吃对人的肾脏有害。
4、芒果和菠萝不能同食
这两种水果一同食用容易引发过敏,因为芒果、菠萝本身含有容易引起皮肤过敏反应的化学成分。
鲜芒果中含有单羟基苯或二羟基苯,不完全成熟的芒果里还含有醛酸。
他们对皮肤黏膜有一定的刺激作用,可引发口唇红肿,又痒又痛,重者还会出现水疱和糜烂。
而菠萝中含有甙类、菠萝蛋白酶等物质,对人的皮肤、血管等有一定的副作用。
且这种过敏常为速发型,多在吃菠萝后1小时左右会出现皮肤瘙痒、潮红、多汗、四肢及口舌发麻。
教你8种简单又好吃的芒果吃法
芒果椰浆糕
做法:
1.准备好材料:芒果1个,纯牛奶250ml,椰浆200ml,鱼胶粉50g,白糖120g,水750ml
2.水煮开放入糖,待糖融化后关小火,倒入椰浆和牛奶,搅拌均匀,再倒入鱼胶粉(先用冷水化开)搅拌,直到鱼胶粉完全融化,关火备用!
3.将芒果切成小粒!
4.把煮好的椰浆倒入盘中,再倒入芒果粒,放入冰箱冷冻层,大约40分钟取出!
5.取出,切成小块,就可以开吃了!
芒果布丁
做法:
1.芒果去皮去核,切成小丁,取4/5的芒果丁放入料理机中,搅成果泥汁;
2.奶锅中加入250ML水、冰糖,大火煮熟,搅拌至冰糖融化;
3.奶锅中沸腾时加入25克布丁粉,转小火,搅拌均匀后小火煮1-2分钟;
4.煮好的布丁液过滤一遍,将搅拌好的芒果汁导入布丁液中;
5.最后倒入布丁模具中,待冷却后放入冰箱冷藏2小时。
芒果西米露
做法:
1.锅中加水烧开,将西米倒入锅中,转小火,盖盖子煮(水量加足一些,煮时中途不时搅一下,避免糊底);
2.芒果去皮去核切块;
3.大约20分钟后,西米煮至透明,只剩中间一点小白点时,关火,盖上盖子;焖5分钟。待西米完全变透明时,用网筛捞起,过一遍凉开水;
4.倒入牛奶和椰汁中,搅拌均匀;
5.待西米在牛奶中浸泡15分钟后,加入芒果和少许蜂蜜即可。
芒果糯米糍
做法:
1.芒果去皮切丁,一半倒入榨汁机加清水榨汁,另一半果肉丁备用;
2.将糯米粉、淀粉、细砂糖倒入碗中,拌匀,再倒入橄榄油;
3.将芒果汁倒入碗中,一边倒一边搅拌;
4.搅拌至完全融合无颗粒后,放入锅中大火蒸15分钟后,取出,放凉;
5.将放凉的糯米糊取一小块糯米团压扁,再把芒果放中间包成糯米团;
6.将包好的糯米团放入椰蓉里翻滚,让椰蓉裹满糯米团,完工。
芒果牛奶棒冰
做法:
取新鲜芒果果肉进料理机打成浆状,与鲜奶油、鲜牛奶、细白砂糖搅拌均匀直至果肉混合物柔和顺滑时,放进冰箱冷冻便可。迫不及待舔上还结着霜的冰棒,夏日的燥热烦闷一扫而空。
芒果酸奶杯
做法:
1.奥利奥饼干去除夹心,装保鲜袋中碾碎。
2.芒果去皮切成小丁。
3.碎饼干屑装在杯子最底层。
4.再一层芒果一层酸奶一层饼干的装好,最后表面撒上一点饼干屑,装饰上草莓。
芒果小圆子
做法:
1.芒果切丁,1/3留着待用,另外2/3加入椰浆用搅拌器打成泥糊状;
2.小圆子用滚水煮至浮出水面;
3.芒果泥倒入碗中,再将小圆子捞出倒入碗中,再倒入芒果丁,吃的时候把他们搅在一起即可,还可以按口味再加上蜂蜜或炼乳增加甜度。
芒果班戟
用料:
芒果 4个、低筋面粉 30克、鸡蛋 4个、牛奶 100克、淡奶油 100毫升、黄油 20克、白糖 20克
做法:
1.鸡蛋加牛奶打散,筛入低粉和糖粉搅打均匀,加入溶化黄油搅拌均匀后过滤一遍.
2.煎锅中火加热,抹少量油,倒入适量蛋糊,转到锅把煎成均匀的蛋皮.
3.芒果去皮去核切丁,鲜奶油高速搅打至出现硬性花纹,取适量打发鲜奶油置于蛋皮中央
4.加几块芒果丁,将蛋皮折起收边,然后边缘抹上少量鲜奶油,包起呈四方形,用小刀从中间切开即可。
芒果是热带地区经济价值非常高的水果之一,营养价值较高。人们通常食用芒果的方式非常简单,榨芒果汁,芒果布丁,芒果蛋糕和芒果生食。下面就和大家分享芒果的其它做法,芒果炒饭,芒果酸奶冻和腌芒果。
一、芒果炒饭。芒果炒饭热带地区非常有特色的美食之一。这里需要用到的食材包括,隔夜的大米饭,黄芒果,豌豆,玉米,洋葱和鸡蛋,调味料包括食盐,蚝油和咖喱粉。将芒果清洗干净后去皮,切成芒果丁备用,洋葱切成丁备用,豌豆和玉米粒放入热水锅中煮熟后捞出冷凉备用。起锅烧油,在锅中加入两个鸡蛋,将鸡蛋炒制金黄并搅散,加入洋葱丁翻炒均匀后,加入蚝油和隔夜的米饭继续翻炒,米饭炒散后放入玉米粒,豌豆和芒果块翻炒。最后撒上适量的咖喱粉。这样热带芒果炒饭就制作完成了。
二、芒果酸奶冻。我们准备一颗新鲜的黄芒果,去掉果皮和果核后,将芒果肉导致榨汁机中搅成泥状,倒入碗中备用。将准备好的酸奶直接倒入盛有芒果泥的碗中,搅拌均匀。倒入铺有保鲜膜的碗中。随后可以根据自己的喜欢加入适量的水果,猕猴桃,草莓,橘子等。最后将其放到冰箱中冷冻一个晚上。第二天切成块,芒果酸奶块就可以享用了。
三、腌芒果。这里我们需要准备一颗新鲜的青芒果,把芒果的果皮去除,用清水清洗干净。随后将芒果切成条状,放入干净的碗中,加入足量的盐,将芒果腌制两个小时。随后将芒果表面的盐分清洗干净后,将芒果放入足够大的瓶子中,一层芒果一层糖,并加入适量的白醋,密封静置半天后。酸甜香辣的腌芒果就制作完成了。这里注意白醋也可以用柠檬替代,味道会更好。
大家还有哪些家常芒果的做法,都可以来评论区交流。
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