返回
首页>药食同源>饮食营养

香蕉怎么吃

时间: 2023-03-03 04:21:19

香蕉怎么吃

香蕉堪称是水果大王,因为不管是它的口感还是它的营养,都是非常突出的,吃香蕉能补充很多营养,而且吃起来香浓的口感,让人欲罢不能,香蕉除了直接吃以外,还有很多其他的吃法,下面我们来详细了解一下。

1、香蕉冰棍

香蕉可以做成香蕉冰棍来吃,香蕉冰棍的话是非常独特的一种吃法。首先要准备一个纸杯,还有一根筷子,将香蕉打烂以后放到杯子里面,再把筷子放进去,最后再将其放到冰箱的冷冻室里面进行冷冻,冷冻大概几个小时以后就做成功了,拿出来享用是非常清凉甘甜的。吃香蕉冰棍要比吃其它的一些冷饮更加的健康一些,因为香蕉是比较营养的食材。

2、油炸香蕉

香蕉还可以,用来油炸着吃,也是非常美味的,这种吃法应该很多人都尝过,可以说这种味道非常的独特清香,先把香蕉的皮去除,然后在锅里面放入适当的油将油烧热,再把香蕉放进去油炸,油炸的过程中,要把香蕉不停的翻转,直到将其炸成金黄色,膨胀后就可以拿出来享用了。做好的油炸香蕉吃起来外酥里嫩,口味极其香浓。

3、香蕉汁

香蕉用来榨橙汁进行饮用的话也很美味,首先要准备两根香蕉和一个榨汁机,把香蕉的皮去除,然后切成一块一块的,将其放到榨汁机里面,打开榨汁机榨成汁,然后倒出来饮用。做好的香蕉汁,喝起来非常的清香浓郁,不仅能够满足我们的食欲,而且还可以补充很多的微量元素,是非常值得享用的一种果汁。

香蕉的吃法可以说是很多的,上述只介绍了几种,大家如果平时比较爱吃香蕉的话,可以试一试这些吃法,不仅口味独特而且对人体健康也很有补益作用。

香蕉的吃法及做法

芭蕉科芭蕉属植物,又指其果实,热带地区广泛种植。香蕉味香、富含营养,植株为大型草本,从根状茎发出,由叶鞘下部形成高3~6米(10~20尺)的假杆;叶长圆形至椭圆形,有的长达3~3.5米(10~11.5尺),宽65厘米(26寸),10~20枚簇生茎顶。下面为大家带来香蕉的吃法及做法,快来看看吧。

香蕉的吃法及做法 1 蛋酥香蕉卷

食材:2根香蕉、2个鸡蛋、2包蛋卷、适量面包糠、少许盐、适量白糖。

做法:

1、准备好香蕉、鸡蛋、蛋卷、面包糠。

2、再准备适量白糖与少许盐。

3、先将蛋卷在包装袋内捏碎。

4、再倒入大碗中用蒜臼捣碎。

5、磕入鸡蛋。

6、加盐、白糖搅拌均匀备用。

7、香蕉带皮切段。

8、然后剥去皮。

9、裹上一层蛋卷液。

10、再裹上一层面包糠。

11、依次做好所有的香蕉段。

12、锅内倒油烧至6成热。

13、轻轻下入香蕉段。

14、炸至两面金黄。

15、用漏勺捞出沥油。

16、再用吸油纸吸去油份即可。

香蕉豆沙春卷

食材:300g香蕉、200g豆沙馅、适量春卷皮、适量米网皮、1勺面粉。

做法:

1、准备材料:香蕉、豆沙馅;春卷皮或米网皮都可以;一勺面粉用少许水调成面糊,用来封口。

2、香蕉从中间对半切开,再截成段。大约每根可以分成4份。

3、取一张春卷皮,放上一段香蕉。

4、将豆沙馅放在截面上。

5、卷起包好,封口处抹面糊沾住。

6、如果用米网皮,要提前将米网皮夹在湿毛巾中,使其回软,包的方法相同。

7、全部包好。

8、平底锅中加少量的油,煎至两面金黄色即可。

香甜烤香蕉

食材:360g香蕉、适量黄油、适量朗姆酒、适量蜂蜜。

做法:

1、香蕉2个备用。

2、平底锅小火烧热,黄油涂抹在锅底。

3、香蕉放入小火煎。

4、一面煎至金黄后,翻面继续煎。

5、撒入一写朗姆酒,让香蕉带上酒香。

6、煎好的香蕉放入烤盘中。

7、涂上蜂蜜。

8、放入烤箱中层,160度,上下火10分钟即可。

香蕉巧克力棍

食材:香蕉2根、巧克力150克、杏仁碎0.5杯

做法:

1、香蕉剥皮,切两半,插上小棍,放冰箱冷冻5个小时以上或者冻硬了为止。

2、巧克力掰成小块,隔水化开。

3、将冻硬的香蕉冰棍从冰箱拿出来,裹上一层巧克力,再沾上杏仁碎即可。

黑椒里脊香蕉卷

食材:200g里脊、2根香蕉、适量黑胡椒粉、适量黑白芝麻、适量面包糠、适量盐、适量淀粉、适量鸡蛋液。

做法:

1、里脊肉片成薄片,再用刀拍成薄片状。

2、用海盐、现磨黑胡椒碎腌制15分钟。

3、香蕉切成段;肉片排成合适大小,将沾过玉米淀粉的香蕉段裹起来。

4、拖匀蛋液,放入加了黑白芝麻的面包糠中,滚匀。

5、放入热油中,炸制金黄色即可,时间不要太长。

6、切成1.5-2厘米厚的段即可。

香蕉鸡蛋饼

食材:120g香蕉、适量鸡蛋、适量面粉、适量白糖、适量白芝麻、适量香蕉。

做法:

1、香蕉扒皮,放入料理机。打入鸡蛋。

2、放入白糖。

3、搅打均匀,这个过程会起到鸡蛋搅拌松散起泡的作用。

4、倒入碗内。

5、放入面粉适量。

6、放入面粉适量。

7、锅子倒入少许油。

8、将面糊倒入锅内。

9、倒入面糊,晃动锅子,使其均匀沾满锅底。

10、查看边缘,成金黄色,即可翻面。

11、打开一根香蕉,放入饼内,卷起,即可。

简版香蕉酥

食材:3张思念印度飞饼、适量香蕉、适量面粉、1个蛋黄。

做法:

1、准备材料。

2、将香蕉去皮分成小块。

3、用勺捣碎,加入适量面粉调匀。

4、飞饼从冰箱拿出来后,略解冻,对切成两份。

5、在一份的二分之一处划上两刀。

6、反转过来,加上香蕉馅。

7、对折,将划刀口向上。

8、用手按压一下。

9、再用叉子压出花边。

10、排入烤盘,刷蛋黄液。

11、烤箱预热,190度,烤至香蕉酥膨胀酥脆即可。

12、诱人的香蕉酥

冰糖枸杞炖香蕉

食材:1根香蕉、适量冰糖、10颗枸杞

做法:

1、香蕉1根,去皮后切成小块。

2、分层码放整齐。

3、冰糖4-5块,用擀面杖碾碎。

4、将冰糖碎撒在香蕉上。

5、枸杞10几粒儿,用清水洗净。

6、将枸杞放在香蕉上,每片香蕉上放一个。

7、上锅中火蒸8分钟。即可。

香蕉的吃法及做法 2 1.香蕉冰棍

食材:香蕉

做法:用那种熟透的非常甜的香蕉,切段(如果有合适的竹签也可以用整个香蕉),插上牙签,放冰箱冷冻。

2.糖果香蕉

食材:香蕉1根、馄饨皮50g、油适量。

做法:1)香焦去皮,切小段,分十字切开。

2)把香蕉段包在馄饨皮里,包到最后边上沾点水,可以让皮更好的粘住。

3)两边象糖果纸那样拧几下,动作一定要轻,馄饨皮很薄,一用力就破了。

4)全部包好。

5)锅中放油烧至180度。

6)放入香蕉炸。

7)中间用筷子给香蕉翻身,以免受热不均导致上色不均。

8)外皮微黄时捞出沥油装盘,可食用。

3.香蕉黄油烤吐司

食材:香蕉1根、白吐司2片、黄油25g、红糖15g、椰蓉适量。

做法:

1)备好所需材料。

2)黄油切小丁放平底锅中加热融化。

3)黄油融化后关关,把香蕉切片放在黄油当中拌均。

4)加入红糖。

5)把香蕉均匀的拌开,每一片上都裹上黄油和红糖。

6)再把香蕉铺在白吐司片上。

7)上面细细的撒上一层椰蓉,入180度的烤箱中屋烤8分钟8)出炉后再撒上一层椰蓉,从中间切开即可。

4.香蕉薄饼

食材:中筋面粉200g、白砂糖1茶匙、酵母粉3g、牛奶150g、香蕉1根、黄油1茶匙。

做法:

1)在碗里倒入面粉,并加入酵母粉,拌匀。

2)加入3勺糖。

3)将牛奶倒入碗里,用微波炉加热到35度左右。

4)鸡蛋打至蓬松起末。

5)将黄油化成液体状。

6)将牛奶,黄油,鸡蛋液加入面粉中搅匀,饧至20分钟左右。

7)将面糊倒入平底锅中至面糊发泡凝固。

8)将香蕉捣碎成泥。

9)将香蕉泥包入薄饼内,即可出锅。

5.拔丝香蕉

食材:香蕉1根、鸡蛋2个、白糖适量、面粉适量、淀粉些许、色拉油适量。

做法:

1)香蕉剥去皮

2)切成差不多大小的块。

3)鸡蛋打入碗内,加面粉、淀粉、水、少许色拉油。

4)搅拌成均匀的面糊。

5)将香蕉块拍上少许干淀粉。

6)然后挂糊。

7)油烧至7成热时,下挂了糊的香蕉块慢炸。

8)然后沥油。

9)锅内留少许油,倒入适量白糖炒至粘稠状。

10)倒入炸好的`香蕉块均匀的裹上糖泥即可出锅。

6.简版香蕉酥

食材:飞饼3张、香蕉适量、面粉适量、蛋黄1个。

做法:

1)准备材料。(印度飞饼选原味微甜口味的)

2)将香蕉去皮分成小块。

3)用勺捣碎,加入适量面粉调匀。

4)飞饼从冰箱拿出来后,略解冻,对切成两份。

5)在一份的二分之一处划上两刀。

6)反转过来,加上香蕉馅。

7)对折,将划刀口向上。

8)用手按压一下。

9)再用叉子压出花边。

10)排入烤盘,刷蛋黄液。

11)烤箱预热,190度,烤至香蕉酥膨胀酥脆即可。

7.脆皮香蕉

食材:香蕉100g、鸡蛋1个、面粉适量、油适量。

做法:

1)面粉放入碗里,打入鸡蛋。

2)加入少量清水,搅拌至没有面粉的小碎粒。

3)香蕉剥皮,切成厚片。

4)把香蕉厚片放入面糊里,裹上一层面糊。

5)锅里放油烧热,转小火放入包裹好面糊的香蕉片。

6)煎至两面金黄即可。吃时可根据口味蘸果酱。

8.香蕉盒子

食材:面粉200g、香蕉两根、葡萄干50g

做法:

1)面粉备好。

2)用温水和成光滑的面团静置二十分钟,如果揉得好,不静置也是可以滴。

3)葡萄干泡涨后捞出。

4)香蕉切成小块和葡萄放在一起拌匀。

5)面团揉成长条切成剂子。

6)擀成面皮。

7)包上香蕉葡萄馅。

8)上面再象盒子那样盖上一层面皮捏紧周边。

9)电饼铛加热,把香蕉盒子放进去烙熟即可。

9.蓝莓酱香蕉卷

食材:香蕉1根、油适量、春卷皮适量、蓝莓酱适量。

做法:

1)准备食材。

2)香蕉去皮分成3段切开后,每一段的一半,用刀挖出一点香蕉。

3)把蓝莓酱分别加入挖出香蕉一半中。

4)用春卷起卷起。

5)包好。

6)锅内油温5分热,加入油煎。

7)大火煎至金黄色马上捞起8)沥干油分上桌。

10.蛋酥香蕉卷

食材:香蕉2根、鸡蛋2个、蛋卷2包、面包糠适量、盐少许、白糖适量。

做法:

1)准备好香蕉、鸡蛋、蛋卷、面包糠

2)再准备适量白糖与少许盐。

3)先将蛋卷在包装袋内捏碎。

4)再倒入大碗中用蒜臼捣碎。

5)磕入鸡蛋。

6)加盐、白糖搅拌均匀备用。

7)香蕉带皮切段。

8)然后剥去皮。

9)裹上一层蛋卷液。

10)再裹上一层面包糠。

11)依次做好所有的香蕉段。

12)锅内倒油烧至6成热。

13)轻轻下入香蕉段。

14)炸至两面金黄。

15)用漏勺捞出沥油。

16)再用吸油纸吸去油份即可。

香蕉的吃法及做法 3 做法一

材料:香蕉、冰糖

步骤:

1、香蕉去皮,和冰糖一起装盘中。

2、整盘放入装水的电磁炉中,加盖,中火定时蒸10分钟。

3、十分钟后,取出可吃。

做法二

材料:香蕉、冰糖、枸杞

步骤:

1、枸杞放水里浸泡十分钟,去除细沙后洗净待用。

2、香蕉剥皮摆盘。

3、放入冰糖。

4、锅内水烧开后,放入香蕉。

5、上锅蒸十分钟。

6、出锅摆上枸杞装饰。

香蕉的吃法及做法 4 香酥炸香蕉

1.准备好所有的食材。

2.鸡蛋打散,香蕉去皮切小段。

4.中小火炸制金黄。

5.炸好的香蕉放在吸油纸上吸出油份,吃的时候也可蘸食一些番茄酱。

香蕉鸡蛋饼

1.准备好鸡蛋、香蕉、和少许糯米粉或者面粉。

2.鸡蛋打散,香蕉切片。

3.把2者一起倒入料理机搅拌3到5秒钟。

4.底部煎熟后,翻一面,继续煎熟即可。

香蕉奶昔

1.准备材料。

2.牛奶倒入料理机中,香蕉切小块。

3.搅拌至浓稠没有固体香蕉块即可。

香蕉蛋糕

1.材料:中筋面粉156克、鸡蛋3枚、香蕉3根、白砂糖100克、色拉油125克、大杏仁65克 泡打粉5克、小苏打1.25克、肉桂粉2克

2.将中筋面粉过筛与泡打粉、小苏打粉、肉桂粉混合备用。

3.200度预热的烤箱,烤20分钟左右,取出表面涮一层稀释的苹果酱即可。(烤焙时间请按自家烤箱威力适量调整)。

巧克力脆皮酸奶香蕉奶糕

1.准备好所有材料。

2.小锅里倒入蛋黄,细砂糖,牛奶搅拌均匀。

3.放到火上慢慢加热,不要煮沸,快煮沸的时候立即离火,放凉。

4.趁巧克力没有成型,立刻撒上花生碎沾在表面,再放入冰箱冷冻即可。

香蕉山药卷

1.准备好所需要的原材料。

2.将香蕉去皮切成小块,和牛奶一起倒进搅拌杯里。

3.将山药条放在香蕉饼的一端。

4.然后卷至另一端,用刀切成两厘米左右的段即可。

香蕉面包

1.准备好所需要的材料。

2.香蕉捣成泥与除黄油之外的所有材料混合。

3.做好的面包卷排放到刷过油的烤盘里再次发酵。

4.表面刷全蛋液,撒上白芝麻,放入预热好的烤箱中下层,175°上下火烤20分钟。

香蕉的吃法及做法 5 材料

香蕉一根、牛奶适量、鸡蛋一个、砂糖10克

操作方法

将牛奶倒入锅里,然后小火加热。

把蛋黄取出,用打蛋器打散。

用勺子搅拌牛奶,加热五分钟左右,加入蛋黄液和糖,搅拌均匀。继续加热到牛奶粘稠。

把香蕉去皮打成香蕉泥。

往香蕉泥里放入晾好的牛奶,搅拌。

放入冰箱冷冻,每小时拿出来搅拌一次。

第四次就可以挖成球,可以吃了。

如何正确的吃香蕉

正确吃香蕉的方法如下:
1、一次性不能吃太多绵泥的香蕉,虽然熟透了的香蕉又香又甜还非常可口美味,但是在吃的时候,也一定不能过量。
2、平时吃的时候一定要警惕,要尽量吃熟透了的香蕉而不是还未成熟的,吃没熟透的香蕉是因为容易导致便秘。
3、不要吃冷藏过的香蕉。如果把香蕉放在十争案季度以下的温度中储存,不到五天我们就会发现香蕉有不同程度的发黑或者是腐烂,这个时候已经不适合食用了。

声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:daokedao3713@qq.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!

猜你喜欢

本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有

邮箱:daokedao3713@qq.com

备案号:鲁ICP备2022001955号-4

网站地图