香椿什么人不适合吃

香椿什么人不适合吃

香椿味苦性寒，有很好的清热解毒、明目健胃的效果，特别在春天会大量的上市，口感独特，是比较受欢迎的一种蔬菜。凡是食材都有两面性，有的人很适合食用，有的人不适合吃，那么香椿不适合哪些人吃呢?一起来看看。

香椿不适合什么人吃

1.有肾病的人：香椿中含有的草酸被人体吸收后会和身体的蛋白质相互融合，产生沉淀物，加重肾病，也会诱发一些并发症，因此不适合有肾病的人食用。

2.眼部疾病：香椿含有大量的香椿素等挥发性芳香物质，虽然能起到开胃的效果，但是如果有眼部疾病的患者大量食用会给身体带来压力。

3.阴虚燥热患者：香椿走肝经，有助阳的效果，所以阳虚的人食用有一定的好处，但是如果阴虚燥热的患者食用后会加重肝火旺的现象。

吃香椿的注意事项

1、摘下立即食用：香椿摘下来应该趁新鲜食用，这时候的香椿含有的硝酸盐最少，营养最丰富，因此建议趁新鲜食用。

2、购买新鲜的：一般情况下吃香椿多是从市场上购买的，在挑选的时候要选择新鲜的且叶子不能脱落、也没有被浸泡过的，如果放置的时间太长会导致香椿的硝酸盐和亚硝酸盐升高，这对于人体有危害。

3、焯水食用：在吃香椿芽的时候要先用热水焯一下，这样能将香椿的硝酸盐及亚硝酸盐去除掉。

4、腌制时间宜长：很多人喜欢将香椿芽腌制后食用，需要腌制至少一个星期以上，这样会让亚硝酸盐的含量降低，对人体的危害也会减少。

5、不宜长期保存：一般香椿还是趁新鲜吃比较好，这个时候营养价值比较高，能给身体带来很多好处。如果是腌制好的香椿可以封存后放置在冰箱保存，但是最好也不要超过一个月。

上述就是本文针对哪些人不能吃香椿及吃香椿的注意事项进行的分析，通过本文可以看出香椿虽然具有很高的营养价值，但是根据其自身的功效特点也不是适合人人食用，总之在吃香椿的时候要根据自身的情况来食用，这样才能更好的补充人体所需营养。

请问：香椿有什么营养价值？什么样的人不适合吃？

一、香椿的营养价值

1.香椿含有钙、磷、钾、钠等成分。有补虚、壮阳固精、补肾、养发生发、消炎止血止痛，行气理血，健胃等作用。

2.香椿中含有维生素E和性激素物质。具有抗衰老和补阳滋阴作用，对不孕不育症有一定疗效，故有“助孕素”的美称。

3.香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等，有助于增强机体免疫功能，并有润滑肌肤的作用，是保健美容的良好食品。

4.香椿含有胡萝卜素，胡萝卜素在体内可转变为维生素A，可以预防干眼病，增加机体免疫力。

5.香椿的挥发性气味可以杀蛔虫。

二、不适合吃香椿的人群：

1.有结石的人。由于香椿含钙质比较高，所以这一类人还是不要食用为好，虽然它吃起来十分美味，但是由于含量问题，有结石的身体是不可以食用的。

2.患有慢性病的人。因为香椿中亚硝酸盐含量比较高，所以在食用后会使痼疾、慢性病诱发以及复发。所以有慢性病的还是忌忌口吧。

3.阴虚的人。像糖尿病患者，有一部就是阴虚导致的。所以说有糖尿病的人要坚决抵制诱惑，真的是不能因为好吃而不顾自己的身体。

4.有眼疾、过敏体质或者抵抗力差的人应该尽量避免食用，这主要是香椿它不是一种温和型的食物，它本身比较刺激，所以最好还是不要食用。

拓展资料： 香椿的吃法很多，可凉拌、可炒、可煎，还能腌着吃。但是香椿中含有一定量的亚硝酸盐，在老叶中更是每千克高达53.9毫克，因而容易使人发生亚硝酸盐中毒。试验发现，只用水洗过的香椿亚硝酸盐含量为每千克34.1毫克，而用开水焯后仅为每千克4.4毫克。

用没有焯过的香椿炒鸡蛋，亚硝酸盐含量为每千克83.3毫克，焯过的香椿炒鸡蛋每千克含量为1.5毫克。试验还证明，用15%和30%盐水腌过的香椿不能降低亚硝酸盐含量。所以，吃香椿一定要用开水焯。应该提醒的是，香椿为一种“发物”，多食易诱使痼疾复发，故慢性疾病患者应少食或不食为妥。又因香椿性偏凉，有慢性肠炎、痢疾者不宜多食。

参考资料来源：人民网-香椿有什么好？什么人千万不能吃香椿？

哪些人不宜吃香椿？

又到每年吃香椿的时节，大家忙着食香椿，忙着讨论怎么吃更营养，却忽略了不是所有人都能吃香椿，慢性疾病患者则不能吃，香椿是发物，食用易引起旧疾复发，还有体质虚弱、大病初愈的人、身怀六甲的孕妇、处在月经期的女性朋友，所以这类人群要克制一下不可食用香椿。其他一般人群则可以食用，但是食用时最好用开水焯一下，因为香椿含有大量的亚硝酸盐，对健康不利，所以食用禁忌也要注意一下。

食用禁忌

1、香椿和牛奶不能一起吃，容易导致腹胀。

4、香椿属于含钾量高的食物。在服用安体舒通和补钾药时，如果与含钾量高的食物同用，容易引起高钾血症，出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻等症状。

5、香椿不宜和动物肝脏同食。香椿含维生素C，动物肝脏中的铜铁离子极易使维生素C氧化而失效，导致营养成分大为下降。

6、服用维生素K时不应食香椿。香椿所含的维生素C和维生素K有相互抵消作用，既使维生素K的治疗作用降低，也使香椿的营养价值降低。