小孩可以吃李子吗

小孩可以吃李子吗

很多的小孩他们正处于生长发育阶段，所以父母在给他选择吃食物的时候，都非常的谨慎，那么小孩可以吃李子吗?这是很多父母都比较想了解的问题，接下来本文收录了相关的资料，将为大家展开具体的介绍说明。

1、小孩可不可以吃李子

对于小孩来说，他们的生长发育是需要很多营养元素的，如果缺乏营养元素的话，那么对于生长发育就不利，所以补充营养元素非常的关键，通过吃李子这种水果可以起到很好的补充营养的作用，所以小孩是可以吃李子的。在李子中所含有的各种营养比较全面，能够满足孩子的生长需求，尤其是其中的维生素成分特别高。

2、小孩吃李子的好处

小孩吃一些李子，可以补充很多维生素和其他的微量元素，对于生长发育的帮助特别多，尤其是对于一些小孩出现了食欲不振时，吃一些李子，可以很好的改善自己的胃口，能够使食欲得到增强，并且在李子中还含有很多的铁元素，可以为孩子的身体补充很多的铁元素，增强他们的体质，提高自身的抗病能力。

3、小孩吃李子要注意

小孩吃一些李子确实能补充很多营养，对于健康非常具有帮助。但是吃李子也要注意好正确的方式，父母给他吃这种水果的时候要注意控制好量，不要一次吃得太多，如果一次吃得太多的话，那么对于肠胃可能会造成一定的刺激，因为在李子中含有的酸性物质比较多，所以不能过量食用，否则只会适得其反。

通过上文的讲述，我们了解到小孩是可以吃李子的，而且吃李子带来的好处特别多，尤其是可以为身体补充很多的营养元素，但是吃李子一定要适量，千万不得过量。

宝宝可以吃李子吗？宝宝吃李子都有哪些好处？李子有哪些食用方法？

宝宝可以吃李子吗？ 

婴儿应该少吃李子。 梅子味酸甜，营养丰富。 它是夏季最受欢迎的水果之一。 具有清肝解热、活血生津的作用。 给宝宝吃可以促进消化，改善视力。 因此，宝宝可以吃李子。 李子含有大量的果酸，会损害宝宝娇嫩的胃肠道，吃多了容易生痰湿，伤脾胃，损伤牙齿。 所以，宝宝最好少吃点。 温馨提示：最好给宝宝吃成熟的李子，因为未成熟的李子很酸，会损伤宝宝的牙齿。

宝宝吃李子的好处 

1、促进消化：

李子能促进胃酸和消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用。 因此，吃李子可以促进消化，增加食欲。 对于饱腹和便秘的人来说，这是一种很好的食物。

2、清肝利尿：

鲜梅肉中含有多种氨基酸，如谷氨酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食对预防肝硬化腹水十分有益。  

3、降压、泻药、镇咳：

李子的核仁中含有苦杏仁苷和大量的脂肪油。 经药理学证实，具有显着的利尿、降压作用，可加速肠道蠕动，促进干便排出。 还有止咳化痰的功效。小儿因疟疾引起的高烧和癫痫，煎汤洗身，效果好。 同时可预防失明、止痛、消肿。  

4、可缓解小儿高烧：

化解丹毒。 用汤漱口预防牙痛。 也适用于糖尿病、尿崩症引起的口渴，缓解腹气上冲引起的头晕。李子含有多种抗氧化剂，可以延缓衰老。 宝宝可以吃去粉和黑斑，对脸上的汗斑和黑斑特别有效。  

使用方法

梅子糖浆 

材料：梅子11个，水适量，冰糖1小碟。 做法：锅里加水，加入梅子和冰糖，大火煮开，煮10分钟，梅子烂了，关火。取出糖水，放凉后放入冰箱冷藏几个小时。 提示：喂宝宝时记得重新加热。

梅子雪梨汤 

材料：梅子3个，雪梨1个，冰糖适量。 做法：李子、梨洗净，梨去皮，切条。锅中放入适量水，加入雪梨丝，大火煮沸，转小火煮10分钟。转中火加入梅子煮至梅子肉软烂，根据个人口味加糖，糖煮开即可。

小孩可以吃李子吗？十岁小孩吃李子有什么危害？

李子吃多的危害

李子味酸。 酸性食物在口中停留时间长，会损伤牙釉质，梅子有强烈的酸味。 如果吃得太多，口腔就会形成酸性环境。 如果牙釉质本身受损，吃李子的人会出现明显的牙齿酸痛。  引起口腔溃疡：有的人吃太多李子会出现口腔溃疡。 口腔溃疡是生气最常见的症状，但并非所有口腔溃疡都会生气。 梅红中的植物酸含量非常高。 如果吃太多或饭后及时漱口，会导致植物酸刺激口腔。 黏膜、黏膜损伤、症状也会引起口腔溃疡，但这不是上火引起的。 

引起胃酸倒流：李子味酸。 适当的饮食可以促进胃酸和胃消化酶的分泌，从而提高食欲，促进消化。 对胃酸不足、饭后饱胀、便秘者尤其有效。 但如果吃得过多，会刺激胃酸分泌过多，导致胃酸倒流、烧心等不适。  伤脾胃：李子性寒。 生冷的食物吃太多容易导致脾胃虚弱，而脾虚会影响食物的消化，这也是很多人吃太多李子后腹泻的原因。 而且，李子中含有大量的果酸，会刺激胃酸分泌过多，损伤胃黏膜，引起胃痛。 

生痰利湿：李子吃多了可以化痰，利湿。  导致身体虚弱：多吃李子会使人出现虚热、脑胀、心烦、出汗等不适感。

小孩吃李子注意事项

1、李子一定不能空腹吃，空腹食用李子会造成对胃的极度损害。

2、小孩要少吃李子，李子是寒性事物，小孩吃太多会导致脾胃虚，影响小孩食欲，刺激肠胃。

3、李子吃多了容易上火，未熟透的李子千万不能吃。发苦涩味和入水不沉的李子有毒性，不能吃。

4、小孩还是多喝水，少吃李子，吃一些消火的水果更好，吃的时候切记不要卡住喉咙，小心食用。

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