椰子肉怎么煲汤(椰子肉可以煲什么汤 椰子肉煲汤的五大搭配)

椰子肉怎么煲汤

目录椰子肉怎么煲汤小孩可以喝椰子肉汤吗孕妇可以喝椰子肉煲汤吗椰子肉怎么弄出来的椰子是水果里面的一种，平时我们喝的比较多的是椰子汁，椰子肉很多人都没有吃过，它可以直接吃，也可以煲成汤来吃，对于中老年人群来说就非常适合，能够达到健脾胃作用，下面祝由网养生网就给大家介绍一下椰子肉怎么煲汤。

椰子肉怎么煲汤

椰子肉煲汤需要准备排骨，一些椰子肉，先把排骨清洗干净，放到开水里面焯一下血沫去除，再用温水清洗一遍，把椰子肉切成小块状，生姜清洗一下也切成片，玉米清洗干净切成小段备用，准备一个砂锅，里面加入足够的热水，把排骨，生姜片，椰子肉一起放进砂锅当中，大火煮开30分钟以后，再改成小火继续炖煮两个小时，再加入一些玉米，盐调味，炖到排骨软烂加入少许的鸡精就可以吃了。

小孩可以喝椰子肉汤吗

椰子肉煲汤方法很简单，适当的给孩子喝一些是可以的，准备一个椰子，一些核桃肉，淮山，生姜，枸杞子，瘦肉，薏米以及走地鸡，椰子的蒂部是有孔的，可以用筷子把松软的孔戳穿，把里面的椰汁倒出来，中间劈开用干的大毛巾把叶子包裹起来，用铁锤砸开也是可以的，然后再用勺子把椰肉挖出来，刮去碎渣清洗干净再切成块状，把鸡宰杀后清洗干净，瘦肉清洗一下切成块状，放到水里面焯一下，淮山清洗干净皮去除，切成块状放到清水里面浸泡备用，枸杞子，薏米，核桃肉清洗干净，椰汁倒进砂锅中加入一些水，再把所有的原材料一起放进去，大火煮20分钟以后再改成小火，煮一个半小时加一些盐调味就可以吃了。

孕妇可以喝椰子肉煲汤吗

孕妇是可以吃椰子肉煲汤的，可以达到清热解暑，利尿生津作用，里面含有的营养物质非常多，在夏季适当的吃一些就非常好，如果和鸡肉搭配在一起做，补血的效果也非常不错，能够起到美容养颜效果，对孕妇来说还是非常适合的，可以准备两个椰子，一只鸡，适量料酒，食盐，生姜，先把鸡宰杀清洗干净，生姜切成块状，椰子打孔，把里面的汁液取出来，然后撬开，把椰子肉取出，清洗干净切成条状，然后椰浆过滤一下，把鸡放到料酒锅里面煮开，然后切成块状，准备一个汤锅，把生姜块鸡肉块放进去，加入适量的水用大火煮开，再改成小火煲几个小时，最后加一些盐调味就可以吃了。

孕妇适当的吃一些椰子肉煲汤就可以强壮身体，杀虫去风益气，让脸上的皮肤变得更加有光泽，而且还可以起到益气以及消除饥渴，滋补身体作用，孕妇适当的喝一些椰子肉煲汤不仅自身可以起到美容养颜效果，而且也可以让肚子里的胎儿皮肤也变得越来越好，可以补充所需要的营养物质。

适当的喝一些椰肉煲汤，也可以避免便秘情况出现，润肠通便的效果是非常不错的，孕妇的身体体质比较弱，很容易出现感冒问题，适当的用椰子肉煲一些汤来喝就可以预防流感，避免感冒疾病出现，而且女性在怀孕期间，还有可能会出现雀斑黑斑，而椰肉里面含有的一些营养元素就可以抑制这种问题出现，可以清除老旧细胞，让胶原蛋白生成变得更多，让皮肤变得更好。

椰子肉怎么弄出来的

椰子肉虽然营养价值很高，有很浓的椰香味，但是想要把它取出来还是比较费劲的，首先需要把叶子剥开，叶子上面品字形的地方就可以看到，然后再用东西把这个位子搓穿，把里面的水倒干净，这是可以喝的，不要浪费掉，然后再用锤子把椰子敲开，到裂开为止，用刀小心的把肉给刮下来，这样就可以吃到好吃的椰肉了。

上面介绍的就是椰子肉怎么煲汤，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，适当的吃一些椰肉，就可以起到补益身体作用，化痰止咳，杀虫，治疗便秘，利尿消肿，改善口腔溃疡的效果，也非常不错，孕妇适当的吃一些椰子肉就非常不错，避免便秘情况发生。

椰子肉可以煲什么汤 椰子肉煲汤的五大搭配

1 椰子肉煲乌鸡汤 材料：椰子、乌鸡、南杏仁、金华火腿、盐、白胡椒粉。

做法:

1、将椰子切取出椰肉，把椰肉表皮碎渣削去，切成小块。

2、乌鸡洗净、切成小块。

3、金华火腿切成薄片。

4、锅中放清水烧沸后将乌鸡、南杏仁和金华火腿片放入，转大火再次烧沸。

5、然后将椰肉片放入锅中，转小火慢慢煲煮2小时。

6、最后在离火前加入盐和白胡椒粉调味即可。

2 椰肉排骨头汤 材料：排骨、椰子、枸杞、胡萝卜、盐。

做法：

1、排骨洗净切好焯水备用。

2、椰子切开去除椰肉且小块备用。

3、胡萝卜洗净切块。

4、准备个高脚锅放入排骨加入足量水。

5、大火煮沸后倒入椰子、胡萝卜和枸杞续煲20分钟。

6、最后加入适量盐调味即可。

3 椰子青木瓜花胶汤 材料：椰子、青木瓜。花胶、盐。

做法:

1、将青木瓜去皮洗净切小块。

2、椰子去壳，取出椰子，留下椰肉切小块。

3、高压锅里加水，放入花胶煮一下。

4、然后放入青木瓜，再放入椰肉。

5、高压锅大火上气后转小火煲40分钟。

6、最后加入适量盐调味即可。

4 泰式椰子汤 材料：油、姜末、柠檬草、咖喱酱、鸡汤、鱼露、虾、黄砂糖、椰肉、蘑菇、盐、香菜。

做法： 1、柠檬草剁碎，香菇洗净切片，虾去皮，去沙肠。

2、将油放入一个大锅，在中火上加热。

3、油热后，加入姜末、柠檬草、咖喱酱，炒一分钟。

4、然后慢慢倒入鸡汤，不断搅拌，直到混匀。

5、搅入鱼露、黄砂糖，继续煮15分钟。

6、搅入椰奶和香菇，边煮边搅拌，直至蘑菇煮软，约5分钟。

7、加入虾，煮至肉不再半透明，约5分钟。

8、最后适量加盐调味，用香菜叶在汤面上点缀即可。

椰子肉可以煲什么汤

椰子肉可以煲什么汤

椰子肉可以煲什么汤。椰子在生活中比较常见，椰子浑身是宝，不仅椰子汁好喝，而且椰子肉的营养价值比较高，人们喜欢通常喜欢用它们来煲汤喝，下面分享椰子肉可以煲什么汤

椰子肉可以煲什么汤1 椰子肉煲乌鸡汤

材料：椰子、乌鸡、南杏仁、金华火腿、盐、白胡椒粉。

做法:

1、将椰子切取出椰肉，把椰肉表皮碎渣削去，切成小块。

2、乌鸡洗净、切成小块。

3、金华火腿切成薄片。

4、锅中放清水烧沸后将乌鸡、南杏仁和金华火腿片放入，转大火再次烧沸。

5、然后将椰肉片放入锅中，转小火慢慢煲煮2小时。

6、最后在离火前加入盐和白胡椒粉调味即可。

椰肉排骨头汤

材料：排骨、椰子、枸杞、胡萝卜、盐。

做法：

1、排骨洗净切好焯水备用。

2、椰子切开去除椰肉且小块备用。

3、胡萝卜洗净切块。

4、准备个高脚锅放入排骨加入足量水。

5、大火煮沸后倒入椰子、胡萝卜和枸杞续煲20分钟。

6、最后加入适量盐调味即可。

椰子青木瓜花胶汤

材料：椰子、青木瓜。花胶、盐。

做法:

1、将青木瓜去皮洗净切小块。

2、椰子去壳，取出椰子，留下椰肉切小块。

3、高压锅里加水，放入花胶煮一下。

4、然后放入青木瓜，再放入椰肉。

5、高压锅大火上气后转小火煲40分钟。

6、最后加入适量盐调味即可。

泰式椰子汤

材料：油、姜末、柠檬草、咖喱酱、鸡汤、鱼露、虾、黄砂糖、椰肉、蘑菇、盐、香菜。

做法：

1、柠檬草剁碎，香菇洗净切片，虾去皮，去沙肠。

2、将油放入一个大锅，在中火上加热。

3、油热后，加入姜末、柠檬草、咖喱酱，炒一分钟。

4、然后慢慢倒入鸡汤，不断搅拌，直到混匀。

5、搅入鱼露、黄砂糖，继续煮15分钟。

6、搅入椰奶和香菇，边煮边搅拌，直至蘑菇煮软，约5分钟。

7、加入虾，煮至肉不再半透明，约5分钟。

8、最后适量加盐调味，用香菜叶在汤面上点缀即可。

椰子核桃煲鸡汤

材料：鸡、核桃、淮山、姜、枸杞、瘦肉、薏米、盐。

做法：

1、椰子切开倒出椰子，取出椰肉洗净切块。

2、洗净瘦肉和宰好的鸡，各自切好备用。

3、淮山洗净削皮，切块后用清水浸泡待用。

4、核桃肉、薏米和枸杞子洗净备用。

5、然后把椰汁和水倒入瓦煲，放鸡、核桃、淮山、姜、枸杞、瘦肉、薏米。

6、武火煮20分钟后转文火煲一个半小时。

7、最后下盐调味即可品尝。

椰子肉可以煲什么汤2 乌鸡

乌鸡是一种营养价值以及食用价值都比较高的肉类，其中含有丰富的蛋白质、维生素、胶质以及多种矿物质化合物，与椰子肉一起煲汤，两者可以很好的融合在一起，食用之后对人体的健康具有好处。

排骨

排骨和椰子肉煲汤是生活中常见的一种椰肉吃法，其中的营养价值以及食用价值比较高，深受人们的喜爱和欢迎，比较适合一些体质比较虚弱的人群食用，有利于于提高人体的免疫力，深受人们的喜爱和欢迎。

花胶

花胶是人们生活中常见的一种滋补产品，其中的营养价值以及食用价值比较高，深受人们的喜爱和欢迎，与椰子肉一起煲汤，营养价值以及食用价值是比较高的，可以为人体补充充足是营养。

椰子肉和冬瓜都是我们生活中常见的食物，其中的营养价值以及食用价值比较高，是可以一起吃的，对人体的健康具有好处，不需要担心。

但要注意两者一起吃需要注意食用量，因为椰子肉和冬瓜都是属于性凉的食物，一起过量食用容易加重人体的胃肠道负担，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生。

对于椰子肉本身而言，是比较容易被煮熟的，一般只需要将其煮30分钟左右就可以了，但要是往其中加一些食材，比如肉类以及一些比较难煮熟的食物，那么就需要比较长的时间，一般需要1-2小时左右的时间，具体还需结合实际情况而定。

建议一天吃1-2小碗左右即可。

椰子肉煲汤的营养价值以及食用价值比较高，适量食用对人体的健康具有好处，但由于椰子肉煲汤属于一种凉性的汤品，过量食用可能会加重人体体内的寒气，从而可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，对人体的健康造成伤害，所以一般建议椰子肉煲汤一天吃1-2小碗左右即可。

椰子肉煲汤的正宗做法

椰子肉煲汤的种类比较多，以椰子肉排骨汤为例，具体做法如下：

材料：排骨、椰子、枸杞、胡萝卜、盐。

做法：

1、先将排骨洗净切好焯水备用。

2、再将椰子切开去除椰肉且小块备用。

3、胡萝卜洗净切块。

4、然后准备个高脚锅放入排骨加入足量水。

5、大火煮沸后倒入椰子、胡萝卜和枸杞续煲20分钟。

6、最后加入适量盐调味即可。

椰子肉可以煲什么汤3 椰子肉煲汤煮多久

1、根据实际情况而定。

椰子肉煲汤的中的主要材料就是椰子肉，而椰子肉味甘性凉，其中含有大量的维生素、纤维素、糖分、蛋白质以及多种矿物质，营养价值以及食用价值是比较高的，适量食用对人体的健康具有一定好处。

一般情况下椰子肉煲汤是比较容易煮熟的，只煮椰子肉的话，只需要30-40分钟左右就可以将其煮熟；但要是往其中加一些食材，那么就需要较长的时间，需要1小时左右的时间。

椰子肉煲汤没熟可以吃吗

2、最好是不吃。

椰子肉煲汤的营养价值以及食用价值是比较高的，椰子肉中含有大量的`维生素、蛋白质、糖分、纤维素以及多种矿物质化合物，深受人们的喜爱和欢迎，没熟的情况下食用之后容易加重人体的胃肠道负担，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，从而不利于人体的健康，所以椰子肉煲汤没熟的时候最好是不要吃。

椰子肉煲汤一天吃多少合适

3、建议一天吃1-2小碗克左右即可。

椰子肉煲汤中含有丰富的蛋白质、糖分、胶质、维生素以及钙、铁、磷等成分物质，深受人们的喜爱和欢迎，很多人喜欢吃，一般情况下正常人体一天只需要吃1-2小碗左右的椰子肉煲汤，用来满足人体的日常能量需求即可，对人体的健康具有好处。

椰子肉煲汤的功效作用

健脾益胃

椰子性味甘、平，入胃、脾、大肠经，用其椰子肉用来煲汤，对人体的肠胃具有一定好处，适宜脾胃倦怠、食欲不振、身体虚弱等人群食用，具有较好的健脾益胃的作用，有利于人体的健康。

利尿消肿

椰子肉中含有大量的维生素、纤维素以及钾、钠等成分物质，从中医的角度上来说椰子汁和椰肉都是具有一定的利尿消肿的作用，所以椰子肉煲汤也具有一定利尿作用。

滋补身体

从营养的角度上来说，椰肉中含有大量的果纤维、碳水化合物等，而椰子汁中含有丰富的果糖、脂肪、维生素和矿物质等，适量食用对人体的健康具有好处，具有较好的滋补身体的作用。

椰子肉煲汤的禁忌

糖尿病患者适量食用

椰子煲汤的糖分比较高，而糖尿病患者中的血糖比较高，过量食用可能会影响到病情，不利于他们的健康。

不宜过量食用

椰子煲汤中糖分含量比较高，过量食用而不能及时将其消化吸收时，那么是很容易导致突然发胖的；其次椰子肉煲汤在制作过程中会添加油脂等多种调味料，过量食用容易对人体的健康造成威胁。