莲藕里面加糯米怎么做(藕里放糯米的做法)

莲藕里面加糯米怎么做

目录莲藕里面加糯米怎么做糯米藕的窍门糯米藕为何煮不烂糯米藕的营养价值莲藕是大家很喜爱的一种食物，作为常见的一种蔬菜，大家对莲藕都是比较喜爱的，不过一般我们吃莲藕的时候都会选择凉拌吃，但是实际上莲藕的吃法是非常多的，不少人会选择把莲藕里面加糯米，那么具体应该怎么做，一起跟着祝由网养生网来看看吧。

莲藕里面加糯米怎么做

首先我们要把莲藕洗净，然后切去其中一端藕节，这样就可以让藕孔完全露出，之后我们再把孔内的泥沙完全洗净，沥干其中的水分之后，我们把冰糖砸碎就可以备用。之后我们把糯米淘洗干净，晾干其中的水分之后，从藕的切开的地方，把糯米灌入其中，然后我们再用竹筷子，把莲藕的末端塞紧，然后在切开的部位，把切下的藕节合上，之后我们再用小竹扦扎紧，可以避免漏米的情况产生。我们准备好锅，然后把灌好米的莲藕放入锅中，再加入清水，水没过藕之后，就可以用大火上烧开，然后转成小火继续煮制，等到藕煮到五成热的时候就可以加入少许的碱，继续煮，等到莲藕变成红色的时候就可以取出晾凉。把莲藕削去外皮之后，切去两头的部分，再切成圆饼，扣入碗中，在其中放入白糖、冰糖以及桂花糖，盖上网油，放到蒸笼中，等到冰糖完全溶化的时候就可以取出，之后我们再去掉网油渣以及桂花渣，这样就可以吃了。

糯米藕的窍门

想要让糯米藕的味道好，是需要对制作糯米藕的窍门有所了解的，需要我们准备好材料才行，最好是选择秋冬季节的老藕，这样制作出的糯米藕口感会更好，是非常绵软的，而且需要我们选择外形比较匀称，同时中间比较粗大的莲藕，这样的莲藕中孔比较大，可以更好的把糯米装入其中，在煮糯米藕的时候，不能一开火直接煮熟。需要在煮糯米藕的时候，不能急着在其中放糖，因为糖会导致糯米不容易被完全煮熟，可以把糯米藕煮到七、八分熟的时候，再在其中放入糖继续煮。

因为莲藕是有白莲藕和粉莲藕这么两种的，其中粉莲藕吃起来的口感是会更糯一些的，所以说用来制作糯米藕吃，味道和口感是可以更好一些的。所以在选择莲藕的时候，我们必须选择相对比较粗大，同时均匀、两头都有藕节的莲藕，而且莲藕孔比较大的会更换，这样的糯米容易灌入其中，而且不会出现漏米的情况。糯米是可以用长粒的，也可以圆粒，都是可以的，在制作糯米藕的时候我们把糯米洗好，稍微浸泡一下就可以了。

糯米藕为何煮不烂

糯米藕是容易出现煮不烂的情况，这时候首先我们要选择藕节肥大粗短的莲藕，同时需要莲藕表面鲜嫩完整，而且不烂不伤的，这样的莲藕才行，同时如果藕体太长，是没有办法进锅的，所以这样的莲藕应该避免。在给莲藕填入糯米的时候，注意最后煮藕的汤是不能倒掉的，可以在其中加入米，然后煮粥吃。

糯米藕的营养价值

糯米藕是很有营养的，首先糯米藕的含糖量比较低，而其中含铁量比较高，所以是很适合给缺铁性贫血的人群去吃，同时糯米藕中含有非常丰富的膳食纤维和维生素C，这些营养物质对人体来说都是很需要的，对我们健康是很有好处的，而且如果我们有肝病、糖尿病、便秘的问题，那么吃糯米藕是很不错的选择，同时糯米藕中有大量的维生素K成分存在，对我们人体健康是很有好处的，能帮助我们起到不错的养生效果。

在糯米藕中同样是含有非常丰富的蛋白质，还有脂肪和钙、磷、铁等各种微量元素成分的存在，尤其是其中有维生素B族、淀粉等成分的存在，如果我们适量的食用糯米藕，这样对人体健康是很有好处的。所以说我们吃糯米藕是不错的选择，尤其是把糯米藕煮熟之后吃，可以有非常好的补脾养胃功效存在，这是很适合给脾胃虚弱的人群吃的。在平时我们经常吃糯米藕不错，其中营养价值丰富，还可以帮助我们润肺止咳，是一种安神去燥的优秀食物。

上面给大家介绍了莲藕里面加糯米的做法，这实际上就是糯米藕，糯米藕吃起来的味道是很不错的，而且对我们健康也有好处，所以说大家应该对糯米藕的做法有所了解，可以帮助我们更好的制作出美味的糯米藕，大家不要错过。

藕里放糯米的做法

莲藕1节，糯米100克，红枣5颗。
调料：红糖3汤勺。
做法：
第一步：把糯米倒入碗中，放入5颗红枣，倒入适量的清水没过糯米，再浸泡4个小时以上。糯米不需要太多，估计一下能装满莲藕的洞孔即可。
第二步：把莲藕外面的泥沙清洗干净削去皮，然后把莲藕的两端结节切下来，切下来的头尾不用扔，等下当盖子用；碗里倒入一勺面粉，一小勺盐，倒入适量的清水，用手搅拌一下，搅拌至面粉融化，然后放入莲藕浸泡10分钟。
第三步：莲藕浸泡好用筷子戳一下洞孔，把顽固泥土戳下来，再用流水冲洗干净即可。
莲藕盖上盖子，用牙签把它固定好，这样装进去的糯米就不会掉出来了。
第五步：把浸泡好的糯米淘洗干净并沥干水分，把糯米装入莲藕的洞孔里，这个过程需要耐心一点，不容易装可以用筷子把糯米插进去，一个一个的把洞孔全部装满即可。
第六步：全部装满后把多余的糯米去除干净，然后盖上莲藕盖子再用牙签固定好；锅里倒入3勺红糖，倒入适量的清水，清水的量刚好能没过莲藕，用铲子把红糖搅拌至融化，再放入红枣和莲藕大火煮开，盖上盖子转中小火煮50分钟左右。
第七步：时间到打开盖子，筷子能轻松插进去说明莲藕已经熟透了，再把它收汁，收至汤汁浓稠即可出锅。
第八步：取出糯米藕稍微放凉，然后拔掉牙签去掉头尾，把它切成1厘米厚的片。
第九步：切好装入盘子里，把红枣也取出来，再淋入红糖汁即可享受美食了。
红糖糯米藕做好了，做法简单营养美味，莲藕香甜软糯，有浓浓的红糖香和糯米香，适合全家人食用，喜欢的朋友可以试试哈！
莲藕生长在泥土里，难免有泥土和脏东西跑到莲藕里面进去，简单地用清水洗是很难清洗干净的，所以需要放入面粉水里浸泡10分钟，面粉有很强的吸附性，能把莲藕里的脏东西吸附出来。
2喜欢吃更软糯一点的糯米藕可以把它放入电压力锅里煲30分钟，然后取出切片，把红糖水倒入锅里收汁，收至汤汁浓稠再浇在莲藕上面即可。

莲藕放糯米怎么弄

糯米莲藕快速的把糯米塞到藕孔里的做法如下：
主料
莲藕2节 糯米1/2饭碗
辅料
红枣8-9粒 红糖45克 甜桂花1大勺 冰糖
1. 糯米洗净后用清水浸泡2-3个小时。藕洗净去掉外皮。
2. 用刀在藕的一头连同藕蒂切掉两三厘米，留作盖子。将已经泡好的糯米填入莲藕中，一边填，一边用筷子捅结实一点。
3. 藕眼里都放入糯米后，把藕蒂盖子盖上，并用牙签固定封口。
4. 准备好煮藕用的调料和红枣。
5. 把酿好的糯米藕放入锅中，注入清水没过莲藕，在里面放入红糖和红枣，大火煮开后转小火再煮半小时。
6. 半小时后放入冰糖再用小火煮至少半左右。
煮好的糯米藕捞出稍晾凉后便可切片食用了，吃的时候在上面淋上糖桂花和蜂蜜调和的蜜汁，味道美极了！