吃雪糕会发胖吗

炎炎夏日的时候，雪糕是很常见的冷饮，很多人都特别喜欢吃，但是雪糕毕竟是属于奶制品，那么它的热量肯定是不低的，那么吃雪糕会不会发胖呢?下面一起来看看。

吃雪糕会发胖吗

1、吃雪糕是会发胖的。雪糕的营养价值也是不低的，富含了蛋白质、钙、维生素、氨基酸等等营养元素，这些物质可以调节生理功能，还能平衡体内的酸碱度，但是热量不低，对于易胖体质的人来说，最好少吃，只要适量的食用是不会发胖的。

2、雪糕是甜甜的，这是因为雪糕中有一定的糖分，主要是牛奶中的乳糖、果汁等等组成，它们中富含了有机酸、各种维生素等等营养元素，可以及时为身体提供一定的营养。

3、雪糕内的脂肪主要来自于牛奶和鸡蛋，它们中主要富含了卵磷脂，这种物质可以促进记忆力，而脂肪中的溶性维生素很容易被人体吸收，所以一定要控制住量。

吃雪糕的禁忌有哪些

1、一次不可以吃太多：有些人是特别喜欢吃雪糕的，所以买雪糕的时候就会买很多，一次性也会吃几根，吃完之后肠胃就会不适。因为雪糕的温度过于低了，对于肠胃的刺激太大了，所以一次性吃这么多，肠胃是承受不了的，很容易引发腹泻，所以一定要控制住。

2、吃雪糕的时候不可以吃太快：有些人在吃雪糕的时候，吃的速度是非常快的，这种吃法很容易刺激到内脏血管的收缩，使得局部出现贫血的状态，而且还会减弱肠胃的消化、杀菌的能力。很容易引发肠胃疾病，所以一定要慢慢食用。

3、不要在饭前饭后吃：雪糕的温度是比较低的，若是在饭前饭后食用很容易影响食欲，因为雪糕会刺激到肠胃的血管，从而影响到消化能力，那么对于食物的吸收、消化能力就会降低，所以应该放在两餐之间食用。

冰淇淋吃多了会怎么样

1、伤肠胃：冰淇淋只有在低温下才能保存，而人体的温度在37℃，这之间的温度差一目了然，会给肠胃极大的刺激，使得肠胃血管急剧收缩，那么胃酸分泌就会减少，所以在一天当中吃太多的冰淇淋就会刺激到肠胃，从而引发肠胃方面的疾病。

2、头痛：我们在吃冰淇淋的时候，上颚就会被迅速冷却，因为上颚后面有一个神经中枢，被刺激之后就会给大脑发送信号，那么温度就会下降，就会导致脑部血管收缩，从而就会导致头部剧烈头痛。

雪糕是绝对不能多吃的，它本身对于我们的肠胃过于刺激了，而且雪糕的热量也是不低的，若是长期吃也会影响到体重。

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