薯条怎么做

目录薯条怎么做怎么在家做薯条炸薯条做法经常吃薯条好吗平时很多人都喜欢吃炸的东西，口感好，又很脆，炸薯条就是其中一种。它是用土豆做的，大家都爱吃，特别是小孩，是很受欢迎的一种零食。平时一些人觉得外面的薯条不好吃，不是那么干净，怕吃多了会生病，就想在家自己做来吃。一起和祝由网养生网看下。

薯条怎么做

它的做法很简单，首先准备好土豆，把它切成段，适当的大小，最好是条状，长一点比较好，炸起来不那么容易变形。在切时，可以先切成片，再切成条，这样会比较快。然后将它洗干净，放在水里泡一下，20分钟后拿出来，这样可以很好去掉它的一些淀粉。

用盐水泡，味道会更好，不会那么黏。然后煮开水，再把土豆放进去。在做的过程中，要不断搅拌，预防粘锅或烧焦，大概5分钟后，将它捞出来，用凉水过一遍，再弄干水分。然后就可以放油去炸了，在炸前，可以抹上一些面粉，口感会更好。它的外形也会更好看，就算表面有点焦，里面还是嫩的。一般油到200度时，就可以放土豆条进去了，但也不能太高，就很容易会糊，它的外表变成黄色后，就可以吃了。在做的时候，如果担心烧焦，可以抹一层面粉，这样做出来，口感会很好。一般把它放进油里炸，很容易变形，可以适当用筷子去翻一下，会炸得更均衡，也会更容易熟。

有些人在家炸的薯条是不脆的，非常软，而且没有味道，很难吃，不像肯德基店那么脆。如果想要它更脆，切好后，可以先放入开水里煮熟，冻一下再炸，然后拿出来沥干油，撒上一些盐，就会很脆，很好吃了。但在冻的时候，不能把全部的薯条放在一个碗里，很容易粘在一起，最好拿个大盆子把它铺散开来，一根根分开，间隔大点，再用保鲜膜盖好，这样就不会粘在一起了，大概冻两个小时，才会有效果。拿出来后，不要解冻，直接放进油里炸，油要多点，不要太少，这样薯条泡在里面，受热才会均匀。在吃的时候，可以加一些番茄酱，口感会更好。和其它食物搭配吃，营养更丰富，也会更快被吸收。

怎么在家做薯条

一般准备好一些植物油，最好是花生油，适量的土豆、番茄酱等，将土豆洗干净，在买的时候，尽量买一些大的，不烂，不长牙的，吃起来会更好。把它切成像筷子一样的大小，均匀一点，泡5分钟，煮开水后，就可以放土豆进去了，8分熟的时候，拿出来。然后弄干水后放入冰箱里冻一下，这样做出来的土豆会更好吃，不会那么容易断。再放油进锅里，炸5分钟，再把姜、葱放进去，炸到金黄就可以吃了。

炸薯条做法

在做之前，要备好油，最好用一些优质的油，不要用调和油，不健康，口感也会很差。可以用土豆或红薯做来吃，味道都很香。在做之前，要洗干净，还要准备一些调味料，面粉、盐等，做法很简单，很多人在家里面都可以做。

如果用红薯做，它的淀粉相对没那么多，土豆会多一点。红薯切成条后，不用泡很久，大概洗一遍就可以炸了。盛出来后，再加一些盐，味道会更好，吃起来不会那么寡淡。

如果用土豆做，在做之前，切好后，要把它放入开水里煮一下，这样会变硬一点。如果太软，就很容易变形。做好之后，可以把它捞出来，放入冰箱里冻一下，10分钟后，再加热，口感会更好。

经常吃薯条好吗

不好，很容易有胃病。虽然它是一种很好吃的零食，很多人都喜欢用它配可乐一起吃，非常舒服，很难抵抗它的诱惑，但吃多了，会不健康。因为经过高温炸，会产生很多有害的物质，有癌症。它里面还有一种丙烯的化合物，吃多了容易长胖，严重的，还会中毒。经常吃，还会让人的记忆力变差，特别是一些少年，平时学习压力很大，经常要用脑，体质也会变差。一些老年人吃了，容易痴呆。

它里面有很多反式脂肪酸，吃进去后不会那么容易被消化，会堆积在身体里，很难排出来，慢慢就会长胖，有肚腩，还容易有冠心病。孕妇最好不要吃，经常吃，对肚子里的孩子不好，不健康，长得很慢，或有很多病。

上面就是关于薯条的一些做法和知识，虽然它很好吃，很美味，做法也很简单，但还是尽量少吃，特别是孩子，会影响他的发育。如果忍不住诱惑，可以偶尔吃一下，在吃的时候，搭配一些水果或其他食物一起吃，会更健康，更少疾病的困扰。