吃桂花的注意事项(桂花怎么处理才能吃)

吃桂花的注意事项

桂花的食用价值是非常高的，因为它富含的各类营养元素特别的丰富，而且它的香气夺人，用桂花做成的食品，相当的清香美味，但是很多人在吃桂花的时候不知道有哪些注意事项，这其实是值得关注的。

1、桂花不能生吃

桂花虽然它很香，营养也非常的齐全，但是桂花是不可以生吃的，采摘下来的桂花千万不要用来直接使用，因为你直接使用的话，会感觉到非常的苦涩，而且对健康没有什么好处，如果要吃桂花的话是需要经过一些加工的，而且加工好了以后也不是单独吃，一般用作配料来用，添加到一些食品中，这样的话才能够发挥它的价值。

2、桂花不能过食

桂花是不可以过量食用的，不管是用桂花做成的，哪样食品都不可以贪多。因为桂花是属于温性的一种是食材，如果过量进行食用的话，就会容易造成上火的情况出现，这对于我们的健康是有影响的，而且如果过量食用桂花的话，对于肠胃也会造成一定的负担，会导致消化受到影响，因此平时吃桂花制品时要控制好量，千万不要一次性吃的太多，以免对自身的健康造成一些不必要的麻烦。

3、桂花不能和热性食物一起吃

在吃桂花的时候还要注意不要吃一些热性的食物，因为桂花就本身属于温性的食物，如果再和热性的食物一起吃的话，会增加其燥热之感，本身体质就属于易上火的人群，更加要注重，因为如果把桂花和热性食物一起吃的话，很容易引起上火。吃桂花的时候要注意这一点，不要和一些热性的食物同时吃，热性的食物有很多，比如我们熟知的南瓜，大蒜，羊肉等都不能和桂花同时吃。

桂花怎么处理才能吃

新鲜的桂花是不能直接食用的，必须经过处理才行。处理时可放在洗菜篮中将小的杂质过滤掉，并将大杂质挑选出来。之后放在淡盐水里泡10分钟以上，取出后用花洒冲洗。冲洗干净后还要会吹风机吹干，注意不可晾晒也不可风干。处理好后经过一段时间的熟制，便可食用。

食用方法

1、泡茶喝：用它来泡茶喝是很常见的一种食用方法，不仅方法简单，还有很多好处。泡茶的时候要注意不能用温度太高的水，水温不要超过85度，否则会降低口感和功效。另外，注意第一遍泡的水要倒掉，喝第二遍的就行。最好加入适量的蜂蜜，这样口感会更好。

2、桂花糕：还可做成桂花糕，做的时候要准备糯米粉，小麦淀粉，油，白砂糖等。备好后在盆子里倒入水，白糖，搅拌到无颗粒状态，之后倒入食用油，糯米粉，小麦淀粉，再拌均。拌好后倒入盘子内，上锅蒸熟，最后加入糖桂花即可。

桂花食用注意事项

1、桂花不宜生吃

桂花香气扑鼻，营养也很丰富，但是桂花不宜生吃。桂花一般是经过加工之后和一些食物搭配起来食用的，这样才能发挥出它的营养价值。

2、体热的人少吃

桂花性质温补，体质燥热的人要少吃，否则的话会加重体内的火气，不利于身体健康。此外，桂花不宜与热性食物同食，比如南瓜、羊肉等。

3、不能过量吃

大家在吃桂花的时候一定要控制好食用量，否则有可能会导致身体出现一些不良反应。

以上内容参考：百度百科-桂花

是不是所有桂花都可以食用?

桂花都能吃，但是不可过量食用。例如金桂花不适合热性体质食用，因为它本身性温，会让人体内的热毒加重，引发胃痛和牙痛等不良症状，另外金桂花香气浓郁，不能过量食用，不然会让人们出现恶心和呕吐等不良症状。

桂花的食用注意事项：

1、因桂花本身含有一定的糖分，加上由它所制作出来的食物，糖分会更高，糖尿病患者如果食用了，会导致体内血糖升高，加重病情。

2、桂花性温，偏热性体质的人群应慎用桂花，以免引起内火加重。

3、桂花泡茶饮用时，用量不宜过多，一般一次的用量在5到20左右为宜。

4、桂花有着非常浓郁的香气，人们利用这一特性制作各种美味佳肴，或是制药服用、泡茶饮用等，效果极好。但桂花的香味过于强烈，服用切不可过量，以免出现不良反应，反而失去了它原有的保健作用。

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