目录素鸡怎么做好吃素鸡凉拌怎么做好吃素鸡和什么炒好吃素鸡是怎么做出来的素鸡是一种豆制品,营养也非常高,想要补钙的人吃一些豆制品就非常不错,想要吃素鸡的人,又想吃出肉的味道,那么制作的方法就很关键,要把素鸡做的入味,这样味道才会更好,下面祝由网养生网就给大家介绍一下素鸡怎么做好吃。
素鸡怎么做好吃
可以做红烧素鸡,需要准备一些素鸡,老干妈,蒜,盐,白糖,老抽,生抽,白芝麻,小香葱,素鸡切成薄片,锅里面加油,等到油色发亮就可以把素鸡片放进去炸一下,炸好以后油份沥干,锅里面留少许底油,把蒜瓣放进去炒香,香味出来以后加一些老干妈,水,然后再把生抽,老抽放进去搅拌均匀,加入素鸡片,用大火煮开再改成小火慢慢煮20分钟左右,等到汤汁浓稠就可以尝一下味道,盖上盖子再焖煮10分钟到15分钟左右,这个时候汤汁已经变得非常浓稠,盛出来以后就可以撒上一些香葱,白芝麻。
还可以制作青椒素鸡,需要准备一些素鸡,青椒,盐,枸杞,生抽,葱,姜,青椒,先用手掰成碎块,这样能够更好的保留青椒纤维,素鸡切成片状,锅里面加油,再加一些生姜,大葱,把素鸡放进去,再加青椒翻炒均匀,加少许生抽盐,青椒炒断生以后,就可以把枸杞放进去翻炒两下,搅拌均匀就可以吃了。
素鸡凉拌怎么做好吃
凉拌素鸡需要准备一些素鸡,酱油,辣椒油,味精,蒜,生姜,葱白,胡椒粉以及白糖,素鸡放到开水里面清洗干净,然后切成片状,生姜切末,大蒜切末,葱切段,然后在里面添加少许花椒粉以及味精,加入两勺辣椒油,一些白糖,酱油搅拌均匀,把调好的料汁倒进素鸡里面,搅拌好就可以吃了。
素鸡和什么炒好吃
素鸡可以和肉丝一起炒,需要准备一些素鸡,肉丝,青红椒,料酒,生抽,淀粉,猪肉用料酒,生抽,淀粉腌制15分钟左右,然后热锅里面加一些冷油,把葱大蒜生姜丝爆香,再加入猪肉丝翻炒变色,盛出来备用,锅里面加油烧热,把素鸡青红椒盐放进去,翻炒到微微发黄,炒好的肉丝再次倒进去,翻炒均匀就可以吃了。
素鸡可以和鸡腿搭配在一起吃,需要准备鸡翅,鸡腿,素鸡,辣椒,大蒜,葱,桂皮,八角,蚝油,酱油,酒,糖,素鸡切成厚片,然后锅里面加入适量的油,把素鸡炒香捞出来备用,锅里面加一些辛香料,鸡腿块翻炒一下,再加入素鸡,桂皮,八角等调味料,加入适量的水慢慢的煮20分钟左右,汤汁收浓就可以吃了,味道也非常不错。
素鸡也可以做成宫保素鸡,需要准备一些素鸡,太白粉,米酒,酱油,葱,花椒粒,酱油,醋,砂糖,花生米,干辣椒以及蒜头,把所有的调味料放到一起调均匀,把素鸡切成厚片,再加入适量的酱油搅拌均匀以后备用,锅里面加油,把素鸡放进去煎三分钟,呈现金黄色盛出来,然后再加入一些蒜末炒香,加干辣椒,花椒粒,把素鸡,葱段放进去大火炒均匀,加入适量花生米翻炒一下就可以吃了。
素鸡是怎么做出来的
制作素鸡需要准备一些干豆腐,小苏打,白糖以及酱油,锅里面加入适量的水烧开,把小苏打放进去,然后把火关掉,干豆腐放进去后盖上锅盖浸泡20多分钟捞出来,晾几分钟,多余的水分控干,把白糖酱油拌均匀,做好切片就吃的用生抽咸味正好,用来红烧,卤制味极鲜比较好,也可以不刷酱油直接就卷,准备一张干豆腐,铺平刷上酱油,然后再分多次,放两张干豆腐,每一张上面都需要刷上酱油,让干豆腐卷起来,需要卷的紧一些,然后用干净的纱布或者棉布卷起来,再用棉绳缠绕,做好的卷放进蒸锅中大火烧开,再用中火蒸20多分钟关火,等到完全凉透以后就可以切成厚的片状,红烧吃,凉拌吃或者直接吃都可以,如果是做卤素鸡,那么纱布卷好以后,直接放到卤水里面煮15分钟左右就可以了,然后关火浸泡到完全凉透就可以吃了。
上面介绍的就是素鸡怎么做好吃,看了上面的介绍,大家应该也有了一定了解,素鸡的口感非常不错,营养价值又很高,能够预防血管硬化,可以防止心血管疾病出现,还可以促进骨骼发育以及保护心脏,所以适当的吃一些还是非常不错的,大家一次性也不要吃得太多,吃太多会引起一些其他不舒服的症状出现,也需要特别注意一下。
素鸡的做法如下:
主料:素鸡250克、红尖椒40克、青尖椒40克。
辅料:蒜3克、姜5克、葱花5克。
1、素鸡切块,红尖椒切块,青尖椒切块。
2、锅中放油,倒入蒜片、姜片、葱花,大火爆香。
3、倒入素鸡,翻炒均匀,加入生抽、盐、白砂糖、蚝油,翻炒均匀。
4、加入清水,大火煮沸,倒入红尖椒、青尖椒,翻炒均匀。
5、加入水淀粉,大火收汁。
6、出锅装盘,红烧素鸡即可制作完成。
素鸡作为一种豆制品,吃起来的味道以及口感都是非常好的,而且我们经常吃素鸡对健康也有一定好处,所以大家对素鸡比较的喜爱,但是吃素鸡的时候需要注意方法才行,特别要对素鸡的做法有所了解,那么具体素鸡应该怎么做,下面就让我们一起跟着来看看吧。
把素鸡切成薄片之后,用热锅冷油,等到油色发亮的时候就可以把切好的素鸡片直接下油锅,稍微炸一炸,就可以把炸好的素鸡片中油沥掉。在锅中需要留上一些之前炸过的油,下入蒜瓣爆香,等到香味出来之后,在其中加入适量的老干妈炒匀,再加入一些水,还需要放入生抽调味。搅拌均匀就可以放入素鸡片。开大火,等到锅中的水沸的时候,可以把火调小慢煮,等上20分钟左右,加入适量的盐和白糖,盖上盖子继续闷煮10—15分钟。这时候就可以关火,在其中撒上白芝麻和小香葱就可以吃了。
在素鸡中营养物质是非常全面的,而且人体很容易就可以吸收,其中钙元素也很难丰富,是可以帮助促进骨骼和牙齿健康的,还能够很好的预防骨质疏松的问题。
素鸡中同样含有大量的大豆卵磷脂,其中还有非常丰富的优质蛋白,是可以促进我们神经,血管以及大脑的健康,在增强身体免疫的同时还可以提高身体素质。
上面给大家介绍了有关素鸡的情况,能够发现我们吃素鸡的味道不错,对我们健康也有好处,所以上面介绍的这些素鸡做法很不错,我们经常吃素鸡对健康也有好处,这样吃素鸡的味道不错的同时,对我们身体健康也有帮助,是大家吃素鸡的时候很好的选择。
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