孕妇可不可以吃菊花脑

孕妇可不可以吃菊花脑

怀孕的女性绝对是非常柔弱的群体，她们对食物的选择都非常的警惕，生怕吃了以后会对自身健康和宝宝健康造成影响，那么孕妇可以吃菊花脑吗?很多的孕妇对此都很疑问，下面就让本文来为大家做出正确的介绍说明。

孕妇可不可以吃菊花脑

1、孕妇可不可以吃菊花脑

孕妇确实应该要正确的选择自己所知的食物，因为稍有不慎的话，对自己的健康和宝宝的健康都是有不良影响的，选择吃一些绿色营养的食物很有必要，要加强营养的摄入，才能够确保自身健康，少吃那些刺激性强的食物，孕妇在平时是可以吃一些菊花脑的，因为菊花脑是一种比较营养的绿色食食材。

2、孕妇吃菊花脑的益处

孕妇在平时适当的吃一些菊花脑，确实可以带来很多的益处，因为菊花脑是聚集了很多营养于一身的一种食材，可以帮助孕妇起到促进消化的作用，还可以保护孕妇的脾胃健康，此外，对于一些缺乏维生素的孕妇来说，吃一些菊花脑还可以补充维生素，提高自己的免疫力。但不可忽略的是，孕妇吃菊花脑需要讲究正确方法。

3、孕妇吃菊花脑的方法

孕妇少量的吃一些菊花脑是没有问题的，还能够带来一定的好处，但是孕妇吃菊花脑的量如果太多的话，那么可能会带来一些不良的影响了，因为菊花脑本身是属于寒性的一种食材，如果吃的太多的话，反而对自身健康会造成影响，继而会影响到宝宝的健康，所以孕妇吃菊花脑千万不能贪多，而且菊花脑一定要选择新鲜的煮熟后才能吃。

通过介绍我们得知，孕妇是可以吃菊花脑的，适当的吃菊花脑对于孕妇的身体健康是有益的，但是孕妇吃菊花脑千万不能贪多，如果过量食用的话，那么就会适得其反了。

孕妇感冒吃冷水果可以吗

具体是什么冷水果了，关键要看水果的属性是寒凉还是温热性的。
感冒了应吃一些清淡容易消化的食物，避免吃肥甘油腻或者是滋补不易消化的食物。
最适合吃的菜就是白萝卜、紫苏、葱姜蒜、清淡的汤和粥、瘦肉或清蒸鸡或鱼等。
感冒之后大多数水果都的可以适当吃一些的，比如像苹果、香蕉、梨、葡萄、芒果等。梨子建议加点花椒一起煮水喝。梨有清热解火的作用，喝梨水对发热型的感冒患者有降火的作用。但是橘子不建议大家多吃，因为橘子吃多了会导致上火，不利于发热型的感冒体温下降。
如果是脾胃虚寒就不适合吃冰冷的水果了，风寒感冒也不适合吃属性寒凉的水果。
感冒不能吃什么：
首先，感冒期间，无论风寒感冒还是风热感冒，都应该忌吃一切滋补、油腻、酸涩类的食物。如猪肉、鸭肉、鸡肉、羊肉、糯米饭、黄芪、麦冬、人参、胎盘、阿胶、各种海鱼、虾子、螃蟹、龙眼肉、石榴、乌梅、以及各种粘糯的甜点食品。
其次，风寒感冒者还应忌食寒凉食品。如柿子、豆腐、绿豆芽、田螺、螺蛳、蚌肉、蚬肉、生萝卜、生藕、生地瓜、生菜瓜、生梨、生冷荸荠、罗汉果、冷茶、菊花脑、薄荷、金银花、白菊花、胖大海等。

菊花脑的花能吃吗

功效：清热除火,祛脂降压,消食,通便,发汗解表 菊花脑为菊科菊属草本野菊花的近缘植物，有小叶菊花脑和大叶菊花脑两种，以大叶者品质为佳。菊花脑是民间餐桌上最常见的菜肴，尤其是菊花脑鸡蛋汤是夏日防暑清火的佳品。菊花脑不仅营养丰富，且有清热解毒，调中开胃，降血压之功效，是一种很有开发前景的野生蔬菜。

菊花脑是深受南京人喜爱的野生蔬菜，用其嫩茎叶制作的菜肴不仅清香无比，而且有清热解毒，调中开胃，降血压之功效。菊花脑的营养也是很丰富的，富含蛋白质、脂肪、纤维素和维生素等多种营养物质。

据科学分析，每100克菊花脑嫩茎叶含蛋白质4.33克、脂肪0.34克、总酸0.09克、粗纤维1.13克、干物质10.7克、还原糖0.40克、维生素c13.0毫克、氨基酸总量3.74克、铁1.68毫克、钙113.1毫克、锌0.62毫克。此外，菊花脑还含有黄酮类和挥发油等，有特殊芳香味，食之凉爽清口。

中医认为，菊花脑性苦、辛、凉，有清热凉血、调中开胃和降血压之功效。可治疗便秘、高血压、头痛和目赤等疾病。

菊花脑还可用于感冒风热、发热头昏、肝经有热、目赤多泪、肝肾阴虚、眼目昏花、肝阳上亢、眩晕头痛、疮疡肿痛等症。

现代医学研究还证实，菊花脑中的黄酮类和挥发油能明显扩张冠状动脉，并增加血流量，可增强毛细血管抵抗力，对冠心病、高血压病有良好的食疗功效。

此外，菊花脑对金黄色葡萄球菌、乙型链球菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、大肠杆菌、绿脓杆菌、人型结核菌及流感病毒均有抑制作用。

菊花脑的吃法很多，可以炒食、凉拌或煮汤，还可以包成饺子。用菊花脑与鸡蛋做成的菊花脑蛋汤有很好的清火效果，上火的时候喝上一碗，第二天肯定见效。此外，用鸭蛋来做菊花脑蛋汤清火效果更好，因为鸭蛋也有清火的功效。

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