烤海肠怎么做

在日常生活中，对于经常吃海鲜的人们，对海肠这种食物非常熟悉，尤其是在涮锅或者烧烤时，都特别喜欢吃一些海肠，而且其中富含的营养价值丰富，有很多的功效和作用，海肠不仅仅可以选择用来烹饪做汤等，今天来跟大家介绍一下烤海肠怎么做。

首先我们可以从海鲜市场上购买回来一些新鲜的海肠，然后将他的两个头用剪刀剪去，再把它的内脏挤出来清洗干净，可以放在流动的水中反复清洗几遍，然后再放入一个碗中，加入一些料酒和姜片腌制20分钟左右的时间，这时候我们在准备一些烧烤，所用的调料有烤肉酱，还有一些孜然粉和豆瓣酱等，然后再将孜然粉和孜然面加入正在腌制的海肠中，然后再将海肠用竹签穿起来，放入烤箱中烘烤十分钟左右的时间，这样一道非常美味的烤海肠就做好了。

在日常生活中适当的吃一些海肠对身体健康也是非常有帮助的，尤其是对于一些喜欢吃海鲜的人们，烤海肠是一道非常美味的食品，其中富含的营养价值非常丰富，比如说一些优质的蛋白质，还有各种各样的氨基酸和矿物质元素，微量元素等不仅仅可以补充我们身体所需要的一些营养物质，还可以起到非常多的功效和作用，提高身体免疫力，提高智力，对于女性朋友来说，适当的吃一些还可以起到美容养颜护肤的功效，虽然海常吃起来特别美味，但是我们在日常生活中吃的话也要注意适量，不可以多吃。

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