返回
首页>药食同源>饮食营养

鹌鹑的做法

时间: 2023-03-05 15:14:41

鹌鹑还具有动物人参的称号,可以看出其中富含的营养价值非常丰富,而且吃起来肉质特别鲜美,受到很多消费者的青睐,它的适用人群非常广泛,老少皆宜,日常生活中适当的吃一些鹌鹑对身体健康是非常有帮助的,而且它作为一种肉类食物做法也有非常多种。

鹌鹑的做法

鹌鹑作为一种小型的肉类食物,虽然它的体积比较小,但是营养价值却是非常丰富的,而且肉质中富含的蛋白质要比鸡肉更加丰富,具有非常好的滋补功效,小编跟大家介绍一种鲍鱼炖鹌鹑的做法,首先我们准备一只新鲜的鹌鹑,将它清洗干净之后放入锅中进行焯水,然后再捞出来,再准备一些胡萝卜切块,还有一些葱姜蒜和小鲍鱼清洗干净,将这些所有的调味剂一起放入炖盅中,然后我们再加入适量的温水放入电锅中,温火慢慢的熬煮40分钟左右的时间,吃的时候加入一些食用盐就可以了,非常美味。

鹌鹑可以选择用来烧烤,还可以用来做汤等,也是一种非常美味的使用方法,小编再来跟大家介绍一种益气鹌鹑汤的做法,首先我们准备一只新鲜的鹌鹑,将它清洗干净之后放入锅中进行焯水捞出来再过一遍凉水,然后我们再准备一包益气凝神的汤料,将它在清水中冲洗干净之后,将汤料和鹌鹑一起放入炖盅中,再加入一些姜片,再加入适量的温水,然后将炖盅放在高压锅中隔水蒸熟之后在吃的时候加入一些食用盐就可以,这样一道非常美味的鹌鹑汤就做好了。

声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:daokedao3713@qq.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!

猜你喜欢

本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有

邮箱:daokedao3713@qq.com

备案号:鲁ICP备2022001955号-4

网站地图