孕妇能吃木耳菜吗

木耳菜虽然美味，但并不是适合所有的人，比如孕妇就不能多吃木耳菜。那说到这儿就会有人发出疑问了：木耳菜含有那么多营养物质，老年人多吃木耳菜还能够降低血压等益处，为什么孕妇不能多吃呢?一起来探索答案吧!

1、孕妇吃多木耳菜容易流产

怀孕是个既艰辛又幸福的过程，作为准妈妈的女性在饮食上都是很讲究的。比如辛辣、生冷的食物是要少吃的，除了辛辣生冷的食物要少吃之外，木耳菜也是孕妈妈必须要少吃的。因为木耳菜性属寒凉，孕妇如果吃多了就会出现流产的现象;特别是有过流产史的女性更加不能吃了。

2、孕妇吃多木耳菜会出现宫缩

一般来说宫缩是孕晚期才会出现的，宫缩的频率越快，就表示宝宝离出生的日期就越近。除了到分娩的时间会出现宫缩的现象，孕妈妈吃多了木耳菜也会出现宫缩的症状。如果食用的量较大，会造成胎儿早产;如果胎儿还未成形，那么就引发流产。所以为了自己的健康和宝宝的平安，不能贪吃木耳菜。当然，除了木耳菜不能多吃外，其他蔬菜比如芥菜等也是要少吃。

3、孕妇适量吃木耳菜可以平衡营养

以上两点说的是孕妇吃了过量的木耳菜会造成的严重后果，其实只要适量的吃点木耳菜是没有问题的。虽然木耳菜是凉性食物，但却含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C以及蛋白质等，对于孕妇而言只要适量吃，是可以起到平衡体内营养的功效。毕竟孕妈妈怀孕是一个生理过程并不是病人，所以只要把握好摄入的量，任何食物都是可以吃的，当然，前提是在胎儿已经稳定的情况下，前三个月的时候，还是需要忌口的。

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