无论是百合的果实,还是百合的花朵,都是可以食用的,并且对身体也有一定的好处。虽说如此,但在吃的过程中还是需要注意一些事项,比如有些人群是不适合吃百合的就需要注意不能强行吃,否则会对身体的健康造成影响。
1、感冒人群吃百合需注意
如果不小心患上了感冒,除了不能吃辛辣、生冷等导致病症加重的食物之外,百合也是不能吃的。因为人在感冒期间吃百合对肾、白细胞、血小板等有一定的影响,所以不建议吃。如果吃了并且身体也因此出现了各种不舒服的症状,那么就要马上就医,否则严重的会影响身体的正常运行。
2、伤风的病人需注意
百合虽然营养丰富,但伤风的病人在吃百合的时候还是需要注意的,并不是所有人的体质都适合吃百合。伤风的病人还处于养病的过程中,应该多吃一些性温滋补的食物,这样才有利于身体的快速康复。另外,孕妇、产妇、儿童、老年人在吃百合的时候也需要注意不能一次性吃太多,不然也会出现消化不良、腹痛等现象,那就得不偿失了。
3、脾胃虚弱的人需注意
脾胃虚寒的症状一旦出现,身体就要避免再摄入寒性的食物,否则会加重病情。而百合就是属于凉性的食物,对于脾胃虚弱的人来说非常不适合,若是吃的不当就会出现拉肚子、胃痛等症状。
4、对百合过敏的人需注意
对百合过敏的人千万不能吃百合,一丁点都不能碰,过敏可大可小,总之为了健康着想不建议对百合过敏的人饮食百合。如何知道自己对百合过敏?在食用百合之后皮肤出现红肿、胃胀不消化、喉咙不舒适、拉肚子、头痛等症状时就说明已经过敏了,应该及时吃药或者就医。
1、感冒人群吃百合需注意:
如果不小心患上了感冒,除了不能吃辛辣、生冷等导致病症加重的食物之外,百合也是不能吃的。因为人在感冒期间吃百合对肾、白细胞、血小板等有一定的影响,所以不建议吃。如果吃了并且身体也因此出现了各种不舒服的症状,那么就要马上就医,否则严重的会影响身体的正常运行。
2、伤风的病人需注意:
百合虽然营养丰富,但伤风的病人在吃百合的时候还是需要注意的,并不是所有人的体质都适合吃百合。伤风的病人还处于养病的过程中,应该多吃一些性温滋补的食物,这样才有利于身体的快速康复。另外,孕妇、产妇、儿童、老年人在吃百合的时候也需要注意不能一次性吃太多,不然也会出现消化不良、腹痛等现象,那就得不偿失了。
3、脾胃虚弱的人需注意:
脾胃虚寒的症状一旦出现,身体就要避免再摄入寒性的食物,否则会加重病情。而百合就是属于凉性的食物,对于脾胃虚弱的人来说非常不适合,若是吃的不当就会出现拉肚子、胃痛等症状。
4、对百合过敏的人需注意:
对百合过敏的人千万不能吃百合,一丁点都不能碰,过敏可大可小,总之为了健康着想不建议对百合过敏的人饮食百合。如何知道自己对百合过敏?在食用百合之后皮肤出现红肿、胃胀不消化、喉咙不舒适、拉肚子、头痛等症状时就说明已经过敏了,应该及时吃药或者就医。
1.风寒咳嗽、虚寒出血、脾胃不好者,忌食。通过对大鼠和狗的实验发现,长期和高剂量食用百合会导致肺和肾损伤,并对白细胞和血小板产生影响。
2.吃百合时,要注意体质是否适合吃,是否与百合有矛盾,如风寒咳嗽、虚寒出血、脾胃不好者不宜吃百合。
3.不应直接接触新鲜百合。百合具有一定的毒性,与生鳞茎直接接触可引起皮肤瘙痒,吃生鳞茎可引起呕吐、腹泻等症状。
4.对百合过敏的人不应该吃百合。百合可能成为过敏原,如果对百合过敏,吃百合可能会引起皮肤肿胀,反复腹泻,消化不良,头痛,喉咙痛,哮喘等过敏症状,所以这些人应该避免吃百合。
百合莲子汤
原料:百合,莲子,冰糖
用温水将百合、莲子、黄花洗净,放入盆中,加水,蒸熟后加冰糖,再加冰糖蒸化。早晚空着肚子喝。
绿豆百合粥
原料:粳米,绿豆,百合,枣
制作方法
1.粳米用清水轻轻洗净,绿豆、百合洗三次,枣子洗净去核,放入压力锅中。
2.加水1500-2000毫升,煮至上气,盖上锅盖焖20分钟。
3.停火后不要开盖,冷却后自然进食。
百合桂圆汤
配料:百合干、龙眼肉干、冬瓜糖、蜜枣、枸杞子、红枣。
把百合花、桂花、枸杞子和枣子洗净,放在锅里。在大火中煮沸后,在小火中煮半小时,不加糖。
百合莲子银耳汤
材料:银耳、莲子、百合干、冰糖、枸杞
做法
1.银耳用温水泡半小时左右,切去根,用手撕成小块,莲子、百合、枸杞也用温水起泡发。
2.将银耳放入砂锅中,倒入足够的水,用大火煮沸,盖上盖子,小火继续煮三十分钟。
3.银耳煮至浓稠时,加入冰糖搅拌,倒入莲子,盖上锅盖,文火煮半小时。
4.把百合和枸杞放进去再煮15分钟左右就好了。
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