吃百合的注意事项

吃百合的注意事项

无论是百合的果实，还是百合的花朵，都是可以食用的，并且对身体也有一定的好处。虽说如此，但在吃的过程中还是需要注意一些事项，比如有些人群是不适合吃百合的就需要注意不能强行吃，否则会对身体的健康造成影响。

1、感冒人群吃百合需注意

如果不小心患上了感冒，除了不能吃辛辣、生冷等导致病症加重的食物之外，百合也是不能吃的。因为人在感冒期间吃百合对肾、白细胞、血小板等有一定的影响，所以不建议吃。如果吃了并且身体也因此出现了各种不舒服的症状，那么就要马上就医，否则严重的会影响身体的正常运行。

2、伤风的病人需注意

百合虽然营养丰富，但伤风的病人在吃百合的时候还是需要注意的，并不是所有人的体质都适合吃百合。伤风的病人还处于养病的过程中，应该多吃一些性温滋补的食物，这样才有利于身体的快速康复。另外，孕妇、产妇、儿童、老年人在吃百合的时候也需要注意不能一次性吃太多，不然也会出现消化不良、腹痛等现象，那就得不偿失了。

3、脾胃虚弱的人需注意

脾胃虚寒的症状一旦出现，身体就要避免再摄入寒性的食物，否则会加重病情。而百合就是属于凉性的食物，对于脾胃虚弱的人来说非常不适合，若是吃的不当就会出现拉肚子、胃痛等症状。

4、对百合过敏的人需注意

对百合过敏的人千万不能吃百合，一丁点都不能碰，过敏可大可小，总之为了健康着想不建议对百合过敏的人饮食百合。如何知道自己对百合过敏?在食用百合之后皮肤出现红肿、胃胀不消化、喉咙不舒适、拉肚子、头痛等症状时就说明已经过敏了，应该及时吃药或者就医。

生百合的注意事项 吃百合的注意事项介绍

1、感冒人群吃百合需注意：

如果不小心患上了感冒，除了不能吃辛辣、生冷等导致病症加重的食物之外，百合也是不能吃的。因为人在感冒期间吃百合对肾、白细胞、血小板等有一定的影响，所以不建议吃。如果吃了并且身体也因此出现了各种不舒服的症状，那么就要马上就医，否则严重的会影响身体的正常运行。

2、伤风的病人需注意：

百合虽然营养丰富，但伤风的病人在吃百合的时候还是需要注意的，并不是所有人的体质都适合吃百合。伤风的病人还处于养病的过程中，应该多吃一些性温滋补的食物，这样才有利于身体的快速康复。另外，孕妇、产妇、儿童、老年人在吃百合的时候也需要注意不能一次性吃太多，不然也会出现消化不良、腹痛等现象，那就得不偿失了。

3、脾胃虚弱的人需注意：

脾胃虚寒的症状一旦出现，身体就要避免再摄入寒性的食物，否则会加重病情。而百合就是属于凉性的食物，对于脾胃虚弱的人来说非常不适合，若是吃的不当就会出现拉肚子、胃痛等症状。

4、对百合过敏的人需注意：

对百合过敏的人千万不能吃百合，一丁点都不能碰，过敏可大可小，总之为了健康着想不建议对百合过敏的人饮食百合。如何知道自己对百合过敏?在食用百合之后皮肤出现红肿、胃胀不消化、喉咙不舒适、拉肚子、头痛等症状时就说明已经过敏了，应该及时吃药或者就医。

吃百合需要注意些什么

1.风寒咳嗽、虚寒出血、脾胃不好者，忌食。通过对大鼠和狗的实验发现，长期和高剂量食用百合会导致肺和肾损伤，并对白细胞和血小板产生影响。
2.吃百合时，要注意体质是否适合吃，是否与百合有矛盾，如风寒咳嗽、虚寒出血、脾胃不好者不宜吃百合。
3.不应直接接触新鲜百合。百合具有一定的毒性，与生鳞茎直接接触可引起皮肤瘙痒，吃生鳞茎可引起呕吐、腹泻等症状。
4.对百合过敏的人不应该吃百合。百合可能成为过敏原，如果对百合过敏，吃百合可能会引起皮肤肿胀，反复腹泻，消化不良，头痛，喉咙痛，哮喘等过敏症状，所以这些人应该避免吃百合。
百合莲子汤
原料：百合，莲子，冰糖
用温水将百合、莲子、黄花洗净，放入盆中，加水，蒸熟后加冰糖，再加冰糖蒸化。早晚空着肚子喝。
绿豆百合粥
原料：粳米，绿豆，百合，枣
制作方法
1.粳米用清水轻轻洗净，绿豆、百合洗三次，枣子洗净去核，放入压力锅中。
2.加水1500-2000毫升，煮至上气，盖上锅盖焖20分钟。
3.停火后不要开盖，冷却后自然进食。
百合桂圆汤
配料：百合干、龙眼肉干、冬瓜糖、蜜枣、枸杞子、红枣。
把百合花、桂花、枸杞子和枣子洗净，放在锅里。在大火中煮沸后，在小火中煮半小时，不加糖。
百合莲子银耳汤
材料：银耳、莲子、百合干、冰糖、枸杞
做法
1.银耳用温水泡半小时左右，切去根，用手撕成小块，莲子、百合、枸杞也用温水起泡发。
2.将银耳放入砂锅中，倒入足够的水，用大火煮沸，盖上盖子，小火继续煮三十分钟。
3.银耳煮至浓稠时，加入冰糖搅拌，倒入莲子，盖上锅盖，文火煮半小时。
4.把百合和枸杞放进去再煮15分钟左右就好了。

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