饭前吃柚子好吗(柚子的功效与作用有什么)

饭前吃柚子好吗

柚子是比较常见的一种水果，含有丰富的水分、维生素、糖分及一些矿物质元素，口感酸甜，经常食用能起到补水祛火的功效，在生活中备受人们喜爱。我们在吃柚子的时候时间不定，有的人会选择饭后吃，也有的人选择饭前吃，那么饭前吃柚子好吗?跟着本文一起来看看。

饭前吃柚子好吗

一般不建议饭前吃柚子，因为饭前基本上是空腹，柚子是酸性食物，如果是一些肠胃不好的人还是建议不要空腹吃。

吃柚子的好处

1、预防血栓：随着社会的进步，越来越多的富贵病侵袭人们，心脑血管疾病就是其中一种，而产生这些疾病往往都和血管内存在的血栓有比较大的关系，特别是寒冷的天气下很多心脑血管疾病会爆发，这时候吃柚子能降低血液的粘稠度，从而能预防血栓的形成。

2、降血糖血脂：柚子中含有类似胰岛素的物质，所以一些糖尿病患者吃柚子能起到降血糖的效果，而且还能缓解糖尿病的并发症。另外柚子中含有钾元素也是可以治疗高血压的一种微量元素，因此可以适量食用。

3、美容养颜：柚子中含有大量的维生素P，能很好的帮助人体修复皮肤，收缩毛孔、美白淡斑等。

吃柚子的注意事项

1、柚子不能和某些药物一起吃：据研究表明有些药物和柚子一起吃会产生不良的反应，例如西沙比利、环孢素等，特别是服药的一些老年人不要同时吃柚子或者喝柚子汁等。

2、脾虚腹泻：柚子性寒凉，如果多吃柚子可能会出现腹泻的现象，因此一些体虚或者肠胃不佳的患者建议不要多吃柚子。

3、高血压患者：专家建议高血压患者在吃降压药的期间不要吃柚子或者喝柚子汁，否则可能会出现血液骤降的副作用。

4、服用避孕药的女性：有研究表明如果服用避孕药后再吃柚子或者柚子汁，可能会导致女性身体对避孕药不能很好的吸收，因此服用避孕药的女性不建议吃柚子。

上述就是本文针对对饭前吃柚子好不好进行的分析，并且对于日常吃柚子的好处和注意事项也做了相关分享。通过本文可以看出饭前如果不是空腹可以适当的吃些柚子，还能有助于消化减肥，但是如果饭前处于空腹状态则不建议吃柚子，否则会刺激肠胃。

柚子的功效与作用有什么

1、健胃

我国中医认为，柚子味甘酸，性寒，并且有着很好的健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。而经过现代医学的研究发现，柚子之所以有这些非凡的功效，主要是由于在柚子中含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纤维、丰富的维生素C、维生素B2、维生素p、胡萝卜素等物质所致。

2、防血栓

在柚子中含有极为丰富的钙、钾、磷、铁等微量元素，因此柚子又同时具有降低胆固醇、减肥、美容等作用。更为注重的是，柚子中所含有的这些微量元素还具有降低血液黏稠度，减少血栓形成的作用。

3、治疗糖尿病

柚子中所含有的钾元素是脑血管疾病患者、肾脏疾病患者的理想食疗水果，特别是柚子中所含有的类似胰岛素成分，更是糖尿病患者的理想食品，它在预防糖尿病的同时，还能帮助糖尿病患者延缓并发症。

4、美容养颜

柚子含有的维生素p能强化皮肤毛细孔功能，能帮助受损的皮肤组织尽早的恢复，经常吃柚子能让你的皮肤达到零毛孔的状态。而且柚子中只含有极低的热量，因而它具有减肥的够哦农广校，极其符合女性“自然美”的原则，是女性秋季最适宜选择的水果。

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扩展资料：

吃柚子禁忌  

禁忌一、不能与药同服

临床发现，高脂血症病人用一杯柚子汁送服一片美降脂药片，结果相当于用一杯水送服12～l5片同类药的降血脂作用，病人会因此出现肌肉痛，甚至肾脏病变。

禁忌二、服避孕药的女性应忌食

美国一项研究显示，柚子对避孕药的影响最为突出。专家称“如果服用了避孕药的妇女，在性生活后食用1～2个柚子，或者直接用一大杯柚子汁送服避孕药，那么她就有可能成为一名母亲，原因就在于柚子阻碍了女性对避孕药的吸收。”

禁忌三、身体虚寒的人不宜多吃

柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻，故身体虚寒的人不宜多吃。

参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/0511/c14739-26981085.html"target="_blank"title="人民网-柚子保健功效大三种人千万别吃柚子">人民网-柚子保健功效大三种人千万别吃柚子

什么时候吃柚子比较好?

吃柚子的最佳时间
吃柚子的最佳时间是秋冬季节，沙田柚子最好吃
什么时候的柚子最好吃?
八月十五后的柚子味道就不错了 通常情况下是中秋节前一个月左右

求采纳
柚子什么时候吃好？饭前还是饭后吃营养一点？
每种水果有自己的特性，寒热，固柔等，柚子味甘甜，柔嫩，但是，吃过以后嘴有微酸，完全俯以在吃完饭就可以食用一两片，饭吃七分饱是前提
睡前能吃柚子吗
最好不要吃柚子

吃水果的时间要正确，新鲜水果的最佳食用时段是上午。很多人喜欢在晚上吃水果，这是不正确的。

建议临睡前最好不要吃任何东西，包括柚子。临睡前胃已经接近空腹状态，吃水果既不利于吸收有用的营养成分，更加会发胖。因为在水果里有大量的糖类，糖类与脂肪之间的转化是双向的，但它们之间的转化程度不同，糖类可以大量形成脂肪。所以建议晚上不要吃水果。

入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纤维含量高的柚子，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康，建议睡前最好吃凉性的瓜类，比如说黄瓜，因为凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。

中国吃网提醒，睡前两小时最好不要吃水果，因为胰岛素还在分泌，长期下去易得糖尿病。还有这个时间吃水果，糖分在身体里，会积累。并且会影响你的睡眠质量的，即使是含糖分比较低的柚子也不好，过多的水分会给你的肾脏造成负担，导致次日眼部水肿，所以临睡前也不要大量吃水果或饮水。

所以，睡前吃水果和饭会加重肠道的负担，吃饱了就睡，太容易长胖了。晚上最好不要吃柚子。
柚子在什么季节最好吃？大概什么几月份成熟的最好啊？
秋天，柚子成熟了。现在吃最好了。到了冬天水分不多了，干瘪了！市面上广西沙田柚、福建文旦柚比较好，但好些假冒的。正宗的好吃，在秋天吃不上火。
几月份得柚子最好吃？
12月份的最好吃！

冬天是吃柚子的大好时节，中医认为，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，是冬

季养肺和缓解感冒后咳嗽的良好水果。但吃柚子也有禁忌，柚子不能与某些药品同吃，高脂血症病人尤为引起注意，稍有不注意，病人极易发生中毒，出现肌肉痛，甚至肾脏疾病。

柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果难以比拟的。柚肉中还富含维生素C以及类胰岛素等成分，有降血糖、降血脂、减肥、美肤养颜等功效。经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。此外，柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血黏度，减少血栓的形成，因此对脑血管疾病也有较好的预防作用。

经常感冒、咳嗽、气管敏感的人，可用鲜柚一个去核留皮、肉，配以正梗杏、贝母、未经漂染雪耳（或黄耳）各50克，加1000至1500克的蜂蜜小火炖五六小时后密封存放，每日服用能强健肺部。

柚子的选购要诀：一般是闻、叩两个环节。闻，即闻香气，熟透了的袖子，芳香浓郁；叩，即按压叩打果实外皮，外皮是否有下陷，下陷没弹性的质量较差。挑选柚子最好选择上尖下宽的标准型，表皮须薄而光润，并且色泽呈淡绿或淡黄。刚买回来的柚子，最好在室内放置两周左右，这样果实水分逐渐蒸发，甜度提高，吃起来味更美。
柚子在什么季节最好吃？大概什么几月份成熟的最好啊？
现在这个季节我觉得柚子最饱满

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吃柚子的好处是什么?
柚子营养价值很高，含有丰富的蛋白质、糖类、有机酸、维生素，其中，每100克柚肉所含的维生素c比梨高10倍。

中医药学认为，柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功用。现代医药学研究发现，柚肉中含有非常丰富的维生素c以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。

柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。此外，由于柚子含有生理活性物质皮甙，所以可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。柚子食疗功效尤为明显，将柚子一个去皮，削去内层白髓，切碎，放于盖碗中，加适量蜂蜜，隔水蒸烂熟，每日早晚各一匙，冲少许黄酒内服，可治老年咳嗽气喘。经常感冒、咳嗽、气管敏感的人，可用鲜柚一个留皮去核，配以正北杏、贝母、未经漂染耳(或黄耳)各一两(50克)，加蜜糖(最好选用能润肺止咳的蜜糖)炖一日，常服能强健肺部。

不过，吃柚子也有禁忌。脾虚泄泻的人吃了柚子会肚泻，因为他们对食物营养的吸收和转化能力较弱。柚子不能与某些药品同服，临床观察发现，高脂血症病人用一杯柚子汁吞服一片洛伐他汀，结果相当于用一杯水吞服12—l5片洛伐他汀(又称美降脂)的降血脂作用，因此病人极易发生中毒，出现肌肉痛，甚至肾脏疾病。

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