如果能把芦笋做成一些菜肴来享用的话,相信是很多朋友都难以拒绝的,因为芦笋做成的菜肴口味实在是太鲜美了,尤其是蚝油芦笋非常值得品尝,但是很多人对于蚝油芦笋的做法并不了解,下面我们就来详细的了解一下。
1、蚝油芦笋准备材料
要想做出正宗美味的蚝油芦笋,那么在选材方面一定要非常的讲究才行。准备半斤左右的新鲜芦笋,十克蚝油,五克糖,五克鸡精,十克麻油和二十五克玉米淀粉。准备的芦笋一定要是新鲜采摘的,而且准备的这些调味品一定要是上等的,千万不要选择那些过期品,因为过期的调味品虽然味道没什么变化,但是存在一些有害身体健康的物质。
2、蚝油芦笋做法步骤
制作蚝油芦笋的步骤是比较简单的,但是每一个环节确实需要大家注意的。首先要做的就是把芦笋清洗干净,确保彻底的洗净,以免上面残留一些不卫生的物质,芦笋洗干净后,把水分沥干;准备好一个碗,里面放出那些调味品搅拌均匀备用;在锅里面放入一些油,然后烧热,再把芦笋倒进去炒,大约5分钟以后,再注入刚才调好的调味品,闷10分钟就可以出锅了,按照这些步骤就能做出美味的蚝油芦笋了。
3、蚝油芦笋做法注意
在制作蚝油芦笋这道美味佳肴时,注意火力的控制是非常关键的,如果不能把控好火力的话,那么做出来的味道就会有差异。还需要注意的就是芦笋一定要选那种新鲜的,比较嫩的那种,在清洗过程中把老的根蒂一定要去除干净,如果不去除的话,那么会影响到整体的口味。最后需要注意的是,调味料的加入要适中,不要加入的太多。
简单介绍一下蚝油芦笋的制作方法:
第一,放二至三汤匙蚝油、少许糖或鸡精、1--1.5茶匙玉米淀粉,几滴麻油,如果想色泽深些可加几滴老抽,小半碗水,然后兑成芡汁;
第二,热锅注油,放适量姜茸蒜茸,爆香,倒入芦笋,迅速兜匀,点入精盐,再兜到8--9分熟,倒入芡汁,在锅搅拌,到芡汁起泡,停火,可先放好芦笋在碟,再浇上芡汁。另一方法是芦笋熟后先上碟,再把芡汁烧好倒入芦笋面上。但我想让芦笋充分吸收芡汁。
这样,一盘美味的蚝油芦笋就做好了。
芦笋
1.将芦笋对半切开。
2.放入锅中加入1g盐和1g油煮4分钟捞出。
3.放入水中冷却备用。
4.在碗中加入蚝油15g,生抽5g,白糖5g,盐2g,白胡椒1g,玉米淀粉5g,水150毫升搅拌均匀备用。
5.锅中倒油烧热倒下搅拌好的汤汁。
6.煮到粘稠即可。
7.将煮好的汤汁浇倒芦笋上。
8.将大蒜切碎。
9.放入锅中炒香。
10.倒在芦笋上,这样一道美味的蒜蓉蚝油芦笋就做好了。
芦笋吃起来非常爽脆,并且营养价值特别高,对于一些想减肥瘦身,控制身形的人来说,是特别友好的。日常生活中,芦笋的做法也有很多,例如蒜蓉芦笋,蚝油芦笋,芦笋炒百合,芦笋拌腰果,芦笋虾仁等等,都是非常不错的菜肴。
一、芦笋被称为“瘦身之王”,它都有什么做法?
蒜蓉芦笋的做法,是非常简单的,先准备好食材,芦笋,蒸鱼豉油,盐,蒜瓣,干辣椒,首先将芦笋去根洗净。将皮剥掉。锅中放水,用大火煮开,然后再加入少量的盐,将芦笋放进锅中,焯两分钟,然后过凉水,沥干备用。加盐是为了能够让芦笋,时刻保持翠绿的颜色。之后再将芦笋切成大小均匀的段状,然后根据自己的口感。加入自己喜欢吃的配料,再淋上蒸鱼豉油,放上蒜末,用热油浇在芦笋上,散发出香味,一道菜品就出锅。蚝油芦笋的方式跟蒜蓉芦笋的烹饪方式差不多,也是需要准备好原材料,芦笋,蚝油,盐,生抽,淀粉,白醋,青红辣椒,蒜瓣。将青红辣椒洗净,去除辣椒籽,切成大小均匀的片状大蒜拍成末。
二、结语 。
再放入一个碗中,在碗中加入少量的蚝油,白糖,生醋,淀粉搅拌均匀。准备好料汁备用,锅中放少量的水,加盐,大火煮开以后,放芦笋炒1~2分钟。然后过凉备用,放入盘中,将青红辣椒蒜末调料汁,淋在芦笋上,再用热油浇香,即可出锅。芦笋炒虾仁也是非常不错的菜品,有荤有素,能够补充营养,也特别适合小孩和老人吃。准备好食材,芦笋虾仁,盐蒜,料酒,胡椒粉,白糖,将芦笋清洗干净,切成大小均匀的段状,然后用清水焯好以后备用,虾剥壳,去虾线,用料酒,盐,胡椒粉腌制15分钟。起锅烧油,油热后放蒜和干辣椒爆香,然后先放入虾仁。炒熟之后,盛出再留底油炒芦笋,再炒芦笋的时候,只需要加少量的盐,芦笋炒制,断生以后再放虾仁翻炒均匀即可盛出食用。
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