吃扁豆的注意事项

在平时很多人都会选择吃一些扁豆来补充营养，这确实是非常不错的选择，而且点多的味道也特别好，但是吃扁豆是有很多注意事项需要大家知道的，接下来我们就来详细的了解一下关于吃扁豆的注意事项。

1、患有寒热病症的人不能吃扁豆

在扁豆中各种营养元素都非常丰富，尤其是蛋白质的含量特别高，而且它又是属于温性的食物，如果自己患有寒热的病症在身，那么对扁豆应该要忌口，因为寒热病症的病人吃了扁豆可能会引起腹胀腹泻，对健康极其不利，所以这类病患者平时一定要避免吃扁豆，尽管它非常的营养，但是不适合自己吃的话还是需要避免的。

2、痛风病人不能吃扁豆

扁豆虽然各种营养的含量都非常高，对滋补身体确实能够起到很好的帮助，但是在扁豆中也含有一定量的嘌呤，所以如果患有痛风的话是不可以吃扁豆的，因为大家都知道嘌呤高的食物对于痛风的病症是非常不利的，因此痛风病人在平时要避免吃扁豆，否则可能会使痛风的病症加重，带来极其不利的影响，所以痛风的病人一定要重视这一点。

3、扁豆不能过量食用

健康的人群吃一些扁豆是没有问题的，而且会带来很多的好处，但是在吃扁豆的时候一定要注意不可以过量的食用扁豆，虽然说扁豆营养价值高，但是如果过量使用的话，有可能会使肠胃负担加重，会引发一些不适，因此扁豆也要控制在合理的范围内，千万不要盲目的过量的进行食用。还有要注意的就是，扁豆一定要煮熟了以后才能吃，有些人喜欢吃生的扁豆，这种做法也是非常错误的，因为生的扁豆很有可能会导致肠胃受损。

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