桂圆吃多了好吗

桂圆吃多了好吗

桂圆是一种滋补食物，含有大量的维生素及矿物质元素等，能给人体带来很多好处，因此就有很多人大量的进食桂圆，认为这样能更好的补充人体所需的营养。那么桂圆吃多了好吗?跟着本文一起来聊聊桂圆吃多少比较合适。

桂圆吃多了的坏处

1、流产：理论上桂圆是有安胎的作用，但是很多女性在怀孕时会出现阴虚的现象，也就是身体内热，这时候再吃桂圆，且大量进食的话会导致流产。

2、龙眼病：大量的食用桂圆，很容易会导致身体出现拉肚子、流鼻血、口腔溃疡或者便秘的现象，也就是比较典型的龙眼病。

3、月经不调：桂圆吃多了会导致生理紊乱，从而出现月经不调的现象。

4、上火：桂圆性温味甘，属于热性食物，所以一些火气大且经常口渴的患者不建议大量进食桂圆，很容易出现上火现象。

5、发胖：桂圆中的热量比较高，且糖分也比较高，所以一些糖尿病患者最好不要吃。而且正常人也建议少吃，否则很容易出现发胖的现象。

6、便秘：桂圆吃多了会上火，从而身体会出现便秘的现象。

桂圆吃多少合适

桂圆的营养含量比较丰富，有很好的安神补心功效，比较适合一些女性食用。但是桂圆也是属于热性食物，如果进食的过多很容易出现燥热现象，所以在吃桂圆的时候建议每天吃6-10个为最佳。

桂圆的饮食禁忌

1、孕妇怀孕后呈现阴虚的体质，这时候身体容易出现内热现象，所以不建议吃桂圆。

2、一些痛风的患者也不能大量的食用桂圆，这样会引发关节疼痛。

3、吃桂圆的时候避免和海鲜一起吃，这样会引发一些病症。

4、如果本身就是哮喘患者，不建议吃桂圆，否则很容易加重病情。

上述就是本文针对桂圆吃多了好不好进行的分析，通过本文可以看出桂圆是一种营养价值比较高的食材，日常食用能给身体带来很多好处。但是要在吃的量上多加注意，不能一次进食过多，否则会引发很多病症，给身体带来危害。

龙眼吃多了有没有好处

简介：龙眼有桂圆、益智、骊珠等别称，因其种子圆黑光泽，种脐突起是白色，看似传说中“龙”的眼睛，所以得名。新鲜的龙眼肉质极嫩，汁多甜蜜，美味可口，实为其他果品所不及。鲜龙眼烘成干果后即成为中药里的桂圆。功效：龙眼含有多种营养物质，有补血安神、健脑益智、补养心脾的功效，是健脾长智的传统食物，对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血有益。国内还有学者发表过龙眼抗衰老的有关论文，提出龙眼将成为不可多得的抗衰老食品。经过许多国家对数百种天然食物、药物进行抗癌研究，发现龙眼对子宫癌细胞的抑制率超过90％，引起了医学家的关注。妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康。龙眼有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。适合人群：体弱、妇女最适宜食用。适用量：每天5颗左右。温馨提示：龙眼作为水果宜鲜食，变味的果粒不要吃。购买时应注意与疯人果相鉴别。疯人果又叫龙荔，有毒。它的外壳较龙眼平滑，没有真桂圆的鳞斑状外壳，果肉粘手，不易剥离，也没有龙眼肉有韧性，仅有点儿带有苫涩的甜味。龙眼属温热食物，多食易滞气，有上火发炎症状的人不宜食用。

每天吃桂圆干对身体有好处吗

每天吃桂圆干对身体有好处。

1、温补：多喝桂圆茶可增进脑力，改善虚冷体质。

2、丰胸：中医医说女人主血气，常吃桂园的女人，脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方，都以桂圆作为搭配。

3、安眠：中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，非常适合长期失眠者食用。

4、补血：能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张。桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗病后体弱或脑力衰退，妇女在产后调补也很适宜。

5、安神定志：桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克（每1OO克），可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。

6、提高免疫力：蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。

7、消滞健脾：适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。

扩展资料：

吃桂圆的禁忌

1、感冒、发热、咳嗽有痰等体内有痰湿及热病患者不宜食用桂圆或喝桂圆茶。

2、怀孕的女性尤其不能吃。这是因为孕妇通常阴虚偏虚，容易生内热，表现出大便干燥、小便黄、口干等症状，这时吃桂圆非但起不到补益作用，反而增加内热，可能引发见红、腹痛、腹胀等先兆流产症状。

人民网-女人吃桂圆有4大好处 吃桂圆有什么禁忌

桂圆吃多了上火吗

桂圆吃多了会不会上火吗
桂圆吃多了会上火。
桂圆性温、味甘、能助火化躁凡具有阴虚内热者不宜食用，龙眼是热性食物，桂圆干是龙眼的干制品，热性较龙眼更强，平时火气较旺，经常口渴，大量喝水，出汗多的人不适合多吃，容易导致上火。
2 桂圆吃多了会怎样
1、身体上火
桂圆是一种温性的食物，而且具有很好的滋补作用，吃多了很容易就会引起身体发热、上火等症状。
2、流鼻血
桂圆具有补血的作用，但是补过头了就有可能会出现流鼻血的症状，引起身体的不适。
3、影响月经量
对于月经期的女性来说，吃多了桂圆可能会增加经量，造成身体的气血不足，一般来说桂圆应该等月经过后再食用比较好，而且干桂圆吃多了还会导致生理期紊乱，使月经不正常。
3 桂圆一天吃多少合适
桂圆一天吃10-20粒是比较好的。
桂圆偏温性，吃多了对身体不好，所以要适量的食用，一般来说干桂圆一天吃10-20粒就可以了，而且干桂圆也不要每天吃，隔几天吃一次是比较好的。
4 怎么吃桂圆不易上火
桂圆吃多了易上火，如果想摄取桂圆的营养，但是又怕上火的话，可以吃桂圆干，但是不是直接吃桂圆干，而是用煲汤或者泡茶的方式间接的获取桂圆的营养，达到滋补生血的效果，桂圆搭配一些事物煲汤，煮粥，或者泡茶，都是不上火的吃法。