哺乳期能吃茄子吗

哺乳期能吃茄子吗

茄子营养成分比较高，并且口感好，近年收到诸多宝宝妈妈们的喜欢，而且含有的蛋白质和脂肪是比较多，同时也具有铁元素和钙元素的成分，但是茄子本身比较凉，所以在产后过多吃茄子很有可能会导致女性体寒什么的。少量皆宜，茄子中所含的维生素C，具有降低胆固醇的功效。茄子所含的维生素对痛经有一定的缓和作用。哺乳期间是可以各位妈妈们可以按照自己的营养补充需要选择适量吃一些茄子。

夏可解暑

夏天天气炎热，茄子在夏天具有清热解暑作用，所以说哺乳期的妈妈容易便秘，所以如果宝妈们是那种容易上火的体质，可以在哺乳期吃一些茄子是再好不过了，因为茄子属于凉性，有消化不良的宝宝妈妈最好选择不要过多食用茄子，以防导致身体不适，茄子中是含有一定茄碱的，过多食用对我们身体是有害的，所以对于秋后的茄子也尽量不要食用。产后是可以吃茄子，不过不宜多吃，茄子性凉，所以对于身体本身属于寒性的，平时胃寒等情况容易发生的尽量少吃。茄子含有维生素E，可以在一定程度上给孕妇妈妈们补充维生素的需要。

茄子生性凉

从中医药理上来说，茄子属于凉性蔬菜，所以处于哺乳期的妈妈不能一次吃太多茄子。同时，茄子最好是选择清蒸。茄子含有诱发过敏的成分，如果食入过多还是可能会引起身体过敏的。所以总体来说，茄子对于孕妇妈妈来说，食入少量是完全没有问题的，可以促进产后母亲身体的恢复。

哺乳期的妈妈能吃茄子吗会不会引起宝宝腹胀便秘奶水减少

可以吃，哺乳期的话都没有对饮食有太大忌讳，只要不吃辛辣刺激的东西就可以了。哺乳期的话可以多吃一些营养的食物，比如鱼类，排骨，这些对孩子都是有很大的影响，而且产后一定要注意饮食，注意休息，要做好个人卫生护理。至于讲吃茄子会使奶水减少是没有科学依据的。

哺乳期的时候可以吃茄子吗？听说茄子回奶啊。

茄子回奶是误传吧，医书和营养学界从来没人说过。
茄子的营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素P的含量很高。每100克中即含维生素P750毫克，这是许多蔬菜水果望尘莫及的。维生素P能使血管壁保持弹性和生理功能，防止硬化和破裂，所以经常吃些茄子，有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜。
国外研究结果表明它的抗癌性能是其它有同样作用的蔬菜的好几倍，是抗癌强手；防治胃癌：茄子含有龙葵碱，能抑制消化系统肿瘤的增殖，对于防治胃癌有一定效果。此外，茄子还有清退癌热的作用。茄子还含磷、钙、钾等微量元素和胆碱、胡芦巴碱、水苏碱、龙葵碱等多种生物碱。尤其是紫色茄子中维生素含量更高。
这样好的蔬菜，哺乳期为什么不吃呢？

‘哺乳期吃过茄子，该怎么办

哺乳期吃茄子的话，不会导致回奶的。如果身体体质好，应该也是没有多大问题的。
但是哺乳期吃茄子需注意：因为茄子性寒，故身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒的哺乳期妈妈不宜多吃，也容易导致宝宝腹泻；秋后的老茄子，含有较多茄碱，对人体有害，也不宜多吃。茄子的吃法很多，但多数吃法烹调温度较高、时间较长，不仅油腻，营养损失也很大。在茄子的所有吃法中，拌茄泥是最健康的。体质较好的哺乳期妈妈可以尝试一下。
　回奶的食物主要有韭菜、麦芽、生枇杷叶、香椿炒鸡蛋、麦片、麦乳精、生山楂、花椒等食，同时应忌食那些促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等。