孕妇能吃茄子吗(孕妇不能吃茄子吗)

孕妇能吃茄子吗

茄子是一种子啊我国各地广泛种植的蔬菜，把茄子做成一道美味送上餐桌也已有上千年的历史，茄子食用方法多样，当然味道也广受人们的喜爱。人们都知道茄子的营养价值很高，同样，孕妇作为特殊群体，也需要大量的高营养物质，那么孕妇能不能吃茄子，吃茄子时需要注意什么?有什么禁忌呢?今天就跟小编一起去了解一下。

茄子很有营养，对于大家来说都是也是必要的。茄子的维生素以及钙、磷、铁等矿物质元素的蕴含量极高。对于茄子皮来说也是宝货，茄子皮含丰富的维生素P，芸香甙及儿茶素、橙皮甙是茄子皮蕴含的主要成分。所以常人常吃茄子不吐皮对防治高血压、脑血栓等有很好的帮助，而对于有些人来说，茄子甚至可以作为美容养颜的补品。所以说茄子的营养成分是其他蔬菜所不能与之相比的。茄子含丰富的维生素P，这种维生素能增强我们身体细胞间的粘着程度，增强毛细血管的，使心血管保持正常的运转。

对于怀孕早期应清淡饮食孕妇来说，不能吃的过于油腻，所以茄子是一个良好的选择，它符合孕妇对于诸多维生素以及营养物质的需求。为了宝宝的健康成长，妈妈的身体状况，食用茄子是诸多孕妇的沟通选择。茄子不完全拥有丰富的维生素，它在一定方面还可以完善我们的消化系统，达到养胃的良好效果。但是过量的食用也是不易，茄子富含蛋白质、碳水化合物、维生素，及时为孕妇妈妈补充营养，增加她们的体力。

孕妇不能吃茄子吗

食用建议：宜吃茄子宜吃原因

孕妇可以适量吃茄子。茄子富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及多种矿物质，特别是维生素P的含量极其丰富，有活血化淤，清热消肿、宽肠之功效。但茄子也不是越多吃越好，应适量。孕妇适量吃茄子的原因如下：补充营养茄子富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分，能为准妈妈补充营养，增加体力，肉末茄子、蒜香茄子等都非常适合准妈妈食用。但腹泻、消化不良的准妈妈最好不要多吃。

注意事项

茄子选择茄子以果形均匀周正，老嫩适度，无裂口、腐烂、锈皮、斑点，皮薄、子少、肉厚、细嫩的为佳品。嫩茄子颜色发乌暗，皮薄肉松，重量少，子嫩味甜，子肉不易分离，花萼下部有一片绿白色的皮。老茄子颜色发亮光滑，皮厚而紧，肉坚子实，肉子容易分离，子黄硬，重量大，有的带苦味。茄子搭配荤素皆宜。既可炒、烧、蒸、煮，也可油炸、凉拌、做汤，都能烹调出美味可口的菜肴。吃茄子建议不要去皮。茄子切忌生吃，以免中毒。吃茄子要分时节茄子秋后其味偏苦，性凉，脾胃虚寒、体弱、便溏者不宜多食。

孕妇不能吃茄子的原因

主要原因是因为茄子属于寒凉性质的食物，性味甘、寒，孕期不建议孕妇食用寒凉性质的食物，以免对胎儿有不良的影响。如果孕妇本身身体虚弱，有消化不良，容易腹泻、脾胃虚寒、哮喘等症状，也不应该吃茄子，而且在进行手术之前也不可以吃茄子，因为茄子可能会对麻醉剂具有分解作用。如果孕妇特别想吃茄子，在选择的时候应该尽量选择新鲜的茄子，而且能否吃茄子要根据孕妇自身的体质决定。如果不适合吃茄子，尽量不要吃，否则可能会引起不适的症状。
怀孕注意事项：
1、感冒不要乱服药
消炎痛是孕妇禁忌退热药，阿斯匹林孕32周后也不宜使用。抗菌素，孕妇感冒如没明确的细菌感染证据，如扁桃体炎、血压高、咳黄痰、流浓涕等，可不用抗菌素。祛痰、止咳药，一般比较安全，但含碘制剂的止咳药，孕妇不宜使用。
2、孕妇拉肚子怎么办
孕妇拉肚子有可能导致流产或早产。首先暂时不要吃东西，进行适当补液，补足因拉肚子而丢失的水分和电解质，尤其是钾离子，还要补充失去的热量。可以给孕妇准备一些流体易消化的稀饭，倘若不是很严重，空空肚子就好了。在补液的同时，要密切观察胎儿的情况是否良好，有无流产或早产的征兆。 如果胎儿的情况异常，应马上到医院就诊，不得大意。
3、妊娠期正确睡姿
妊娠早期（1～3个月），孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。 如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。
妊娠中期（4～7个月），此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。
妊娠晚期（8～10个月），此期宜采取左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。

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