黄秋葵几月份可以吃(黄秋葵长到什么程度能吃)

黄秋葵几月份可以吃

黄秋葵是一种营养非常丰富的蔬菜，具有很高的食用和保健价值，它可以促进消化，改善便秘，以及保护我们的心血管系统。那么一年当中，黄秋葵什么时候上市呢?几月份可以购买到新鲜嫩绿的黄秋葵呢?

黄秋葵每年正常播种时间在4月份，大约在6月上旬就可以吃到新鲜多汁的秋葵;不过要是在气候温度比较高的环境里，2月份便可进行种植，在5月便可采摘食用。但是华北地区的温度偏低，因此播种世界一般是在5月底左右，所以也就相应的比较晚采收食用，大概在9月份了。其实黄秋葵的食用周期比较长，在温度条件合适的情况下，可以一直吃到10月底。如今大棚种植的广泛兴起，播种时间也开始变得相对灵活，在每年的4～8月中间都能栽种黄秋葵了，也就是在整个夏秋两季都能品尝到新鲜脆嫩的黄秋葵了。如果换作是海南等地，气候温暖，日照充足，那么一年四季都可以种植，所以全年都可以看见黄秋葵的身影。

黄秋葵从播种到第一颗嫩果荚的形成大约需要60天左右，一般头茬的果荚更加鲜嫩，约中指头大小便可以采食了，因为果荚太大了就变得纤维化，影响口感。

所以黄秋葵的采摘会受到不同地域因素的影响，但每逢黄秋葵新鲜上市的季节，朋友们一定要记得选购哦!适当的进食黄秋葵对我们身体健康有许多益处，不过制作菜肴前记得先把黄秋葵过水焯一遍哦，以便去除掉它上面的细密绒毛，使之吃起来更加的爽滑可口。

黄秋葵长到什么程度能吃

黄秋葵嫩果应硬韧、色绿、鲜亮，种粒开始膨大但无老化迹象时采摘。供鲜食的嫩荚，气温高时荚长7-10厘米，横径1.7厘米；温度较低时荚长7-9厘米，横径1.7厘米。
秋葵可以生吃，吃法是只需挑一根根脆嫩的秋葵，搓洗干净、甩干水分，便可立即送进嘴里刷刷刷地大咬啦（没错，就是刷刷刷这么响）。其入口清脆微咸鲜，细嚼之下渐变甘甜，稠滑的粘液随着每次咀嚼会于口中慢慢流淌充盈。新鲜的嫩秋葵生吃口感相当不错，比吃黄瓜、丝瓜的风味清新得多。其肉质柔软，口感清脆，味道香甜，独特的香味中凸现脆嫩多汁的圆润口感。
不过，秋葵跟蔬菜一样，因为含有较多的钾，洗肾病患要烫过再食用。料理时，可把氽烫后的秋葵，卷上培根，再撒点起司粉，用锡箔纸包覆后放进烤箱烘烤，由于秋葵跟起司都富含钙质，可以增加钙质的摄取量。
它小巧、方便、可食率高、易保存携带，这些“美德”在旅途中更能得到充分体现：只要拿个保鲜袋或保鲜盒封好带在随身行李中，啥时候想吃就可以拿出来洗洗就吃啦，比有些需要削皮的水果还方便。
秋葵的营养价值
1、秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。
2、其含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。它分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用，并促进胃液分泌，提高食欲，改善消化不良等症。含有维生素A,有益于视网膜健康、维护视力。
3、对青壮年和运动员而言，秋葵可消除疲劳、迅速恢复体力。同时秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。
4、秋葵含有特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，是一种适宜的营养保健蔬菜，享有“植物伟哥”之美誉。
5、另外由于黄秋葵富含有锌和硒等微量元素，能增强人体防癌抗癌。加上含有丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。
6、秋葵嫩荚丰富的可溶性膳食纤维和维生素C,不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。膳食纤维还可轻松带走人体内垃圾，是很棒的营养减肥材料。
7、秋葵嫩荚丰富的植物黄酮，结合各营养元素能促进人体全方位的自我调理，从而确保内分泌平衡、抗衰老、抗疲劳、增耐力、血液循环加快等功效。此外由于黄秋葵富含有锌、硒等微量元素，能增强人体防癌、抗癌能力。
8、秋葵嫩荚富含有维生素A、胡萝卜素，以及维生素C、E等，尤其是维生素A与胡萝卜素含量在目前发现的动植物中位列第一。维生素A能保护视网膜，确保良好的视力，预防白内障的产生。
9、秋葵嫩荚还含有硒、钙、铁、磷、钾等多种微量元素，但含量并不特别丰富。

黄秋葵花在什么时候摘

黄秋葵花在什么时候摘

黄秋葵花在什么时候摘，黄秋葵花富含丰富的维生素A和叶黄素、可溶性膳食纤维等，对改善视力有很好地作用，此外黄秋葵泡酒喝能够活化男性中枢神经和男性器官，那黄秋葵花在什么时候摘？

黄秋葵花在什么时候摘1 黄秋葵花在什么时候摘

采摘黄秋葵花正确时间在十点钟以后，这样采摘才不会影响其它果实。采摘完秋葵花之后，其果荚也是当今社会备受追捧的养生蔬菜，不过黄秋葵的采收方法也很讲究。

采摘时要戴手套，最好穿上长裤和长袖衫，可预防手脚被刺痛，然后就可以用剪刀将果荚从果柄处剪下，

最好不要用手撕，这样对植株的损伤较大，此外也要细心采摘，如果有漏摘的、迟采的，不仅使得单果老、吃起来口感差，还会对整个植株的发育不好，进而影响到其它嫩荚的生长发育。

采摘完之后要煮雨保鲜，秋葵的呼吸作用很强，因此很容易法老变黄，最好将其保存在塑料袋中，

放在4到5摄氏度的流水中，十分钟作用冷却到10摄氏度后再贮存在十摄氏度的环境中，湿度保持在相对95%，一般可保鲜7到10天。

此外，黄秋葵泡酒喝能够活化男性中枢神经和男性器官，用于泡酒可以保存的时间更长。

黄秋葵花泡酒方法

1、首先将采摘的黄秋葵放在阴凉干燥的地方4-7小时，让其自然冷却，使鲜果内部和外部温度与环境温度一致。

2、使用以稻谷或者高粱为原料的纯粮食酒，对处理过后的黄秋葵先第一次浸泡，将冷却好的黄秋葵放入15度-30度的低度粮食酒中浸泡3-5小时后取出。

3、取出后将液体沥干，进行二次浸泡：放入38度-45度的玻璃器皿中，黄秋葵与酒的体积比例为1∶3，以玻璃瓶上部三分之一布满黄秋葵为止，这是黄秋葵花泡酒方法最关键的一步。

4、密封，以棉布包裹玻璃塞，将玻璃瓶口封住。

5、置于10--25摄氏度阴凉避光环境中，静置120-150天，至酒液颜色变为透亮的黄绿色就可以了。

看了关于黄秋葵花在什么时候摘相关介绍，相信大家对黄秋葵花有了更近一步的了解啦。此外，秋葵花还可以用来泡酒，赶快动起手来泡一泡吧。

黄秋葵花在什么时候摘2孕妇在养胎期间，必须注意自己的饮食，不能乱吃，要科学搭配，而黄秋葵作为一种高营养的保健蔬菜，孕妇可以吃，但必须注意不能过度吃，身体虚弱的'孕妈不适宜吃。孕妇在孕期多注意均衡营养才能更好养胎。

孕妇能吃黄秋葵吗

孕妇正处于孕期平时要多注意均衡营养，有些东西要忌口，但是孕妇可以吃黄秋葵。黄秋葵的可食用部分是果荚，

又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特。黄秋葵含有丰富的维生素，注意孕妇需要合理的饮食丰富的营养，不挑食就可以了。

此外，孕妇可以吃黄秋葵，少吃点没有不良影响，注意平时做好饮食的科学搭配、营养均衡即可。避免生冷及刺激性食物，还要定期复查，这样才更有利于好好养胎。

虽说孕妇可以吃黄秋葵，但也有许多值得注意的地方。由于黄秋葵性偏寒凉，脾胃虚寒、容易腹泻或排软便的孕妇，最好别多吃。

肠胃功能不太好的孕妇，过食极有可能造成腹泻。秋葵极易受到擦伤，擦伤后很快就会变黑，挑选或储存时，都要单个取放，不要挤压。放冰箱前最好用保鲜袋装好。

孕妇吃黄秋葵有什么好处

黄秋葵是一种非常有营养的蔬菜，孕妇注意科学饮食，适量吃一些秋葵是有好处的。黄秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，孕妇经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。

秋葵的钙含量也很丰富。而它的草酸含量低，所以钙的吸收利用率较高，比牛奶来得好，对孕妇和发育中的小朋友，是很好的钙质来源。黄秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。

它含有维生素A和β—胡萝卜素等，有益于视网膜健康、维护视力。黄秋葵中的果胶、多糖和SOD具有保护皮肤，增加皮肤弹性和延缓衰老、祛除皮肤褐斑的作用。

还含丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。

孕妇吃黄秋葵和食用禁忌

孕妇一定要根据自己身体实际情况适当食用黄秋葵，切忌过量饮食造成身体的不适。科学食用黄秋葵对孕妇的好处还是很多的。

黄秋葵花在什么时候摘3秋葵一种很有营养的蔬菜，很多人喜欢泡酒。

黄秋葵可以泡酒吗

黄秋葵可以泡酒喝。并且对恶疮、痈疖有疗效，有一定的抗癌作用。种子中含有较多的钾、钙、铁、锌、锰等矿物质，能提取油脂、蛋白质或作为咖啡的代用品，够活化男性中枢神经和男性器官，其中起决定性的物质就是里面的黏液。

黄秋葵泡酒制作方法

1、采摘后的黄秋葵先置于阴凉干燥处放置4--7小时，使其自然冷却，使鲜果内外部温度与环境温度一致。

2、使用以稻谷或高粱为原料的纯粮食酒，对处理过后的黄秋葵先第一次浸泡：将冷却好的黄秋葵放入15度至30度的低度粮食酒中浸泡3-5小时后取出。

3、取出后将液体沥干，进行二次浸泡：放入38度-45度的玻璃器皿中，黄秋葵与酒的体积比例为1∶3，以玻璃瓶上部三分之一布满黄秋葵为止。

4、密封，以棉布包裹玻璃塞，将玻璃瓶口封住。

5、置于10--25摄氏度阴凉避光环境中，静置120-150天，至酒液颜色变为透亮的黄绿色，即成。

秋葵泡酒有什么功效

用秋葵花泡酒具有一定的温补壮阳、增强免疫力、抗疲劳的功效；可以用于肾阳虚、免疫力低下的人群饮用。

总结

黄秋葵泡酒有着抗疲劳、增强免疫力的功效，对于人体有着不小的好处，体质虚弱的人可以饮用。

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