西兰花变黄了还能吃吗

西兰花是一种营养价值比较丰富的蔬菜，在我们的生活中极受大家的欢迎，通常我们都喜欢吃一些新鲜的西兰花，但是如果西兰花变黄了还能吃吗?这个问题深受大家的关注，接下来本文将为大家做出相应的介绍。

1、导致西兰花出现变黄的原因

之所以西兰花会发生变黄的现象，主要是因为放在家里搁置的时间太长了，其中的一些营养素流失，又没有吸收到很多的阳光，造成了它出现变黄的现象。虽然它变黄了，但是还是可以食用的，营养元素虽然丢失了一些，但并没有坏掉，只不过它的口感会受到一定影响，吃起来要比新鲜的西兰花口味差。

2、变黄的西兰花如何进行处理

如果家里面出现了发黄的西兰花，那么进行妥善的处理是很重要的，把它洗净后尽快的食用，但如果发黄的迹象比较严重，而且出现了腐烂的情况，那么一定要将其扔掉，如果单单只是出现发黄的情况，很快的食用是不会带来一些健康问题的，我们不必担心发黄的西兰花会危害我们的健康。

3、西兰花的选择与存储方法

我们在选购西兰花时一定要仔细的进行挑选，颜色浓绿鲜亮的为首选，如果出现了泛黄的迹象，说明这种西兰花已经不是很新鲜了，摆放的时间肯定是比较长的。对于西兰花的存储方法也要有所讲究，买回来的西兰花我们将其放入冰箱中冷藏，但是放置的时间不宜太长，一般在一两天内就要将其食用，只有使用新鲜的西兰花才能够品尝到新鲜的口感，而且营养价值也更加的丰厚。西兰花在食用前一定要将其在清水中清洗干净，避免农药残留，通常选择炒食为佳。

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