吃秋葵会拉肚子吗

吃秋葵会拉肚子吗

秋葵的营养价值是比较高的，并且是很多人都很喜欢吃的食物，秋葵的味道很单一，口感很奇妙，因为有粘液在秋葵里面，所以很多人又很喜欢秋葵的口感，所以经常凉拌秋葵来吃，那么有没有人会在吃完秋葵之后拉肚子呢?吃完秋葵拉肚子又该怎么办呢?

这几年一来，秋葵从一个默默无闻的食材，一跃成为人人都追捧的食材之一，这是因为当下的人们，对于健康养生这一追求的兴趣是越来越浓厚，因此，当人们发现了秋葵的营养价值之一，秋葵的营养成分就被宣传的人尽皆知，大家都在宣传着，吃秋葵可以养身，可以美容养颜等等，越来越多的人称其为“绿色人参”、“植物黄金”等美誉，事实上，秋葵的营养价值的确也很高，适量的食用秋葵可以防癌和抗癌，像三高的朋友们也可以适量的食用秋葵。但是相关研究人员调查显示，并不是所有人都适合食用秋葵的，就有一部分人在食用了秋葵之后，容易出现拉肚子的情况，首先先从中医学的角度来看，秋葵是属于性寒的食物，可以清热可以利湿，所以比较胖的人以及体虚湿热的人群都建议食用秋葵，但是像脾胃虚寒的人最好就要少吃秋葵了，不然则会容易出现拉肚子的情况，另外，由于秋葵还含有草酸钙这一成分，因为像肾结石患者，以及高尿酸患者就也不适合吃秋葵。另外在这里还要给大家说明的就是，不建议大家生吃秋葵，因为在秋葵的外层还有一层比较细小的绒毛，这些绒毛如果吃进人肚子里的话，会比较容易让人拉肚子，坚持要生吃秋葵的朋友，我们也建议你在吃之前把秋葵汆烫一下，去除掉绒毛之后再食用，这样会减少拉肚子的情况发生。

上述文章内容就给大家大概讲了讲，吃秋葵拉肚子怎么办的大致内容，很多人都会在吃了秋葵之后拉肚子，主要原因还是每个人的体质不同，导致吃了同一样东西之后，有的人不会有什么问题出现，而有的人则会拉肚子，大家在吃秋葵之前一定要弄清楚自己适不适合吃秋葵。

秋葵吃多了有什么坏处 以下人不能吃秋葵

1、腹泻

秋葵性偏寒，食用会增强肠道的滑利性，并且秋葵中含有大量的胶质成分，比如说果胶、阿拉伯胶、胶原蛋白、纤维素等，具有滋润和促进肠道运动的成分，食用具有很强的通便的作用，食用过多或者是本身脾胃虚寒的人群食用之后很容易出现拉肚子的情况。

2、加重乳腺癌病情

秋葵中含有丰富的黄酮类物质，属于植物雌激素的一种，因此乳腺癌患者吃多了秋葵会加重乳腺癌的情况。

3、消化不良

秋葵属于寒性的蔬菜，食用之后对胃肠有较强的刺激作用，一次性吃太多容易导致脾胃虚寒，影响胃肠的消化功能，若再食用了大量的高蛋白食物，可出现腹泻、腹胀之症。

4、以下人不能吃秋葵：

（1）体质寒凉的人

对于那些体质偏寒的人，比如说经常拉肚子、胃肠虚寒、身体功能不佳的人，建议大家不要长时期地食用。因为秋葵它属于一种性味偏寒凉的绿色蔬菜，它会对人体内部的阴阳平衡产生很大的影响。

（2）过敏人群

体质容易过敏的人也不能够吃秋葵。因为秋葵它有大量的黏液蛋白和一些绒毛，这些物质可以说都是一些天然的过敏源，如果大家平时食用的话，会引发一些过敏的性状。

（3）脾胃虚寒的人

一般人在食用以后，会让肠胃的消化能力下降，如果是那些平时脾胃就比较虚寒或者是消化功能比较弱的人群食用了的话，他的这些不良的症状会加重，对身体的健康很不利。

（4）结石患者

由于秋葵含有草酸钙，因此肾结石和高尿酸者不建议食用。

哪些人不能吃秋葵秋

秋葵是凉性食物，性质偏寒，而且秋葵独有的粘液中，含有黏液蛋白、水溶性果胶，可以促进肠胃蠕动，并抑制胆固醇和糖的吸收。腹泻的人吃了秋葵，会加剧刺激脾胃，造成肠胃蠕动加快，加剧本身腹泻的不良症状。因此腹泻人群切忌食用秋葵。
2肠胃不佳人士
秋葵可凉拌食用，但是凉拌秋葵不适合肠胃不佳的人食用，秋葵表面有小绒毛，这些小绒毛进入肠胃后会损伤肠胃，如果本身肠胃功能就不好，造成损伤肠道，造成腹泻等肠胃反应。因此肠胃不佳的人最好不要食用秋葵。
3肾结石人群
秋葵属于天然的蔬菜，草酸是蔬菜中普遍的存在，而秋葵含有较多的草酸。肾结石患者食用秋葵，会加重结石的形成，因此结石患者最好不要吃。另外没有肾结石的人在吃秋葵的时候最好焯水一下，这样能减少草酸含量，避免患有肾结石等
4脾胃虚寒人士
秋葵性寒，含有大量的寒气，食用之后会明显的增加体内的寒气，食用过多出现脾胃虚寒之症是最为常见的，因此，也会导致消化不良，拉肚子也很正常，尤其是胃肠功能不怎么好的人。所以本身就脾胃虚寒的人士吃了可能会加剧体内寒气。
5过敏人群
秋葵中含有粘液蛋白以及表皮上长有的细细绒毛，对人体有致过敏的效果，因此，食用秋葵可能引起过敏，对胃肠形成一定的刺激，出现拉肚子也是过敏症状之一。
6高尿酸者
高尿酸者不能吃秋葵的原因跟肾结石一样，因为秋葵含有较多的草酸钙，长期食用会加重肾脏负担，所以高尿酸者最好不要食用秋葵。而且秋葵不建议生吃，要凉拌吃最好用水焯一下。