莴笋能和茭白一起炒吗

莴笋能和茭白一起炒吗

莴笋在市场上是随处可见的，而且很多人都是喜欢吃的。因为它的吃饭是非常丰富的。但是将它与茭白一起翻炒的话，会不会对身体的健康产生影响，下面一起来看看。

莴笋能和茭白一起炒吗

莴笋是可以和茭白一起炒的，这两者一起吃的话，对身体健康是没有伤害的。所以可以一起食用。而且味道也是极好的。

莴笋炒茭白丝的做法

1、首先将茭白的外壳直接用随后剥除了，随后将之洗净，切片切丝备用。

2、接着将莴笋的叶子去除了，老根也要去除了，随后将它外皮去除，洗净切丝备用。

3、接着就是将红椒的内籽去除，洗净切丝备用。

4、这时就可以热锅了，等油热了就可以放入茭白了，进行不断地翻炒。

5、等茭白变软了之后就可以放入莴笋翻炒了，再加一些清水翻炒。

6、红椒这时就可以放入了，接着放入食盐、味精、茶油翻炒一会儿就可以出锅吃了。

莴笋不能和什么一起吃

1、细辛：莴笋是不能细辛一起吃的，因为它属于温性，很容易引发身体上火，而且在吃药的时候们也要避免莴笋，否则会影响到药效的。

2、奶酪：莴笋是不能和奶酪一起吃的，奶酪是属于油脂性的食物，这类食物是不能和寒性一起吃的，很容易引发肠胃的不适，导致腹泻。

3、蜂蜜：莴笋也是不能和蜂蜜一起吃的，会导致腹泻。

莴笋可以和什么一起吃

1、鸡蛋：莴笋是可以和鸡蛋一起吃的，因为鸡蛋中的蛋白质含量是非常高的，而莴笋中的蛋白质含量不高，那么两者刚好互补，可以及时的为身体提供营养，对人体的健康是有很大的好处。

2、猪肉：莴笋也是可以和猪肉一起吃的，因为猪肉的油脂很多，而莴笋是可以吸收油脂的，减少猪肉的油腻感，而且它们的维生素含量很丰富，可以促进肌肤的健康。

3、青蒜：莴笋是可以和青蒜一起吃的，可以加速体内糖分的代谢，从而减轻了体内血糖，降低了血糖。

食用莴笋的注意事项

1、女性在月经期间是不能吃莴笋的，因为莴笋是属于寒性的，一旦在月经期间食用了，就会引发痛经，所以一定要避免。

2、眼疾患者是不能大量食用莴笋的，因为莴笋会刺激到视神经，从而会加重眼疾的症状。

莴笋可以和茭白一起吃的，这两者之间是没有任何冲突的。而且在吃莴笋的时候，女性朋友在特殊期间是要避免的。

请介绍下双笋炒肉丝怎样做才好吃？

主料里脊肉适量冬笋适量莴笋适量

辅料淀粉适量

调料油适量盐适量料酒适量生抽适量

1.里脊肉切丝，加盐、料酒、生抽、淀粉拌匀腌制10分钟。2.莴笋、冬笋（焯水后）切丝。3.锅中放油烧热，倒入肉丝滑炒变色盛出。4.锅中留余油，放入莴笋和冬笋翻炒。5.合入炒好的肉丝，加盐调味炒匀。6.鲜美爽口的春日小菜。