吃莲雾会上火吗(上火水果和降火水果都有那些？)

吃莲雾会上火吗

目录吃莲雾会上火吗吃莲雾的禁忌莲雾怎么吃莲雾是从台湾引进的一种水果了，我们在夏季食用一些是能够很好的帮助清凉解暑。我们在生活中经常食用一些水果对身体健康是非常的有利的，但是很多水果吃多了之后都是会上火的，所以很多人都就是想要知道莲雾吃了会上火吗?莲雾吃了是不会上火的，莲雾是一种平性的水果。跟着祝由网养生网来了解。

吃莲雾会上火吗

1、莲雾不上火

莲雾是一种性甘平的水果，所以在是一种平性的食物了。莲雾里面是含有很多的汁液，而且有独特的清香，吃起来口感也是非常的独特，我们在生活中食用一些莲雾是能够很好的清热消毒和开胃消食，所以我们在平时食用莲雾是不会上火的。我们上火一般是有虚火和实火两种，实火多是指肠胃不适，我们想要治疗的话就是可以食用一些清热解毒的食物，比如说莲雾。我们出现虚火多是因为精气损耗过多导致我们的肝脏失调，身体内热导致的虚火。我们虚火是因为身体的气血出现状况导致的，这与我们吃什么是没有关系的。

2、莲雾去火吗

莲雾是一种消暑解渴的圣品，中医上认为其含有微寒的属性，具有清热凉血的作用，在台湾民间更是有“吃莲雾清肺火之火”，搭配冰糖一起食用具有很好的去火功效。

3、吃莲雾有什么好处

莲雾里面是含有镁元素和钙元素，我们食用一些是能够很好的缓解肌肉和神经的紧张，而且经常食用一些是可以改善我们的焦躁不安的情绪，可以很好的安神镇定。因为莲雾里面是含有一些特殊的香味，所以莲雾也是非常不错的消热剂。莲雾里面是含有丰富的维生素C，能够很好的帮助清除肝脏里面的有害物质，让我们的身体是更加的健康，所以大家食用一些莲雾是有很多的好处的。

吃莲雾的禁忌

1、莲雾不能和黄瓜一起吃

莲雾里面是含有非常丰富的维生素C，但是黄瓜里面是含有一种能够分解维生素C的酶，所以同时食用黄瓜和维生素C就是会破坏莲雾里面的维生素C的成分，而且是会影响到我们身体对于莲雾里面营养元素的吸收，所以莲雾是不能和黄瓜一起食用的。我们在吃这两种食物的时候尽可能是分开食用了，这样才是能够很好的避免莲雾和黄瓜的营养物质流失掉，降低食物的营养价值。

2、莲雾不能和强寒性食材一起吃

莲雾是属于一种微寒性的水果了，所以我们食用的时候尽可能是不要空腹食用了，这样是可以避免出现腹痛和腹胀等状况，而且我们如果在吃莲雾的时候食用了一些高寒性的食物，就是会加重我们身体体内的寒气，这对于一些脾胃虚寒的朋友来说影响是非常的大了，在食用之后就是会非常容易出现肠胃不适等症状。所以大家在吃莲雾的时候原地是要注意避免和寒性的食物一起食用了，这样对于我们的身体健康是会更加的有帮助的，也是可以减少给我们身体带来的不利影响。

莲雾怎么吃

莲雾是可以直接洗干净了生吃的，也是可以将莲雾制罐、脱水蜜饯、盐渍或者是做果汁饮用，当然我们也是可以将莲雾和肉丝、鱿鱼一起炒着来食用的。我们食用莲雾是能够帮助身体摄入足够的热量，给我们的身体提供正常的生理活动需要，经常食用一些，对身体是有很高的营养和保健的功效。

我们在生活中就是要很好的分清哪些水果是比较容易上火，哪些水果是有下火解热的功效，我们在不同的季节和不同的情况下就是要吃不同的水果，根据自己的身体状况来选择了。我们在生活中吃一些莲雾是不会上火的，而且是有清热解暑的功效。所以大家可以放心食用了。

上火水果和降火水果都有那些？

上火水果：

榴莲。榴莲味美，营养价值也高，但是正常人一天最好不要吃两瓣以上，否则容易上火。吃榴莲时多喝水，可以防止上火。

荔枝。荔枝好看又好吃，营养价值也高，但民间却有”一颗荔枝三把火“的说法，荔枝属于温性食物，多吃容易引发牙龈肿痛等上火症状。

龙眼。龙眼就是我们俗称的新鲜桂圆，味甘、性温，具有益气养血、开胃益脾、安神益智的作用，是冬令进补的佳品。但桂圆属热性，不宜多吃，如大量食用，容易引起上火。

红桔。红桔含有丰富的胡萝卜素，而胡萝卜素在肝脏中转变成维生素 A，如果大量的胡萝卜素在肝脏不能及时转化，就随血液遍及周身各处沉积，对身体产生不良反应。吃了过多的红桔就会出现中医所说的“上火”表现，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。

木瓜。木瓜作为水果食用的实际是番木瓜，番木瓜果皮光滑美观,果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有“百益之果”、“水果之皇“的美誉。

菠萝。菠萝属于热性水果，吃多了会上火。每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害。

樱桃。樱桃性温热，热性病及虚热咳嗽者忌食；另外，樱桃核仁含有氰甙，水解后产生氢氰酸，药用时要小心中毒。另外，有溃疡症状者、上火者、慎食；糖尿病者忌食。

降火水果：

西瓜：味甘性寒，有清热解暑，泻火除烦，开胃、助消化、利尿功能，主要用于暑热烦渴，小便不利。但心力衰竭和水肿病人不能多食。

荸荠：味甘性寒，具有清肺胃之热，化痰消积之功能，可明目退翳，治痔疮，大便下血。预防流脑，高血压，可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。

梨：味甘性凉，微酸，具有清热生津、润肺化痰功能，常用于热病津伤，烦渴消渴，热咳燥咳，气喘失音，便秘等，但胃寒脾虚泻泄者忌食。

枇杷：利肺气，化痰止咳(热咳)，和胃降气，有清凉生津解渴作用。便秘、疗疮、支气管炎者忌食。

柿子：味甘涩性寒，润肺止咳，清热生津化痰软坚，健脾、涩肠、治咳嗽、止血、对高血压、痔出血有疗效。但多食会产生柿结石，所以要适量。

火龙果：火龙果具有清热解毒、退肠火、通便的作用。吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。

口腔溃疡吃莲雾可以吗

可以吃莲雾。 莲雾亦称洋蒲桃，性平，味道清甜，是天然的清凉解渴佳品，哺乳期宝妈在夏季食用可以有效的清热去火，避免出现上火的情况。此外，莲雾还有生津止渴、开胃爽口、利尿、安神等功效。 哺乳期宝妈多吃水果有利于给自身和宝宝补充营养，美容养颜，避免便秘等。不过性寒和性热的水果都不要吃的太多，容易出现拉肚子、上火等症状。