鸡蛋果的营养价值(鸡蛋果的营养价值有哪些)

鸡蛋果的营养价值

目录鸡蛋果的功效与作用鸡蛋果的营养价值鸡蛋果的做法鸡蛋果能多吃吗鸡蛋果不能和什么一起吃孕妇可以吃鸡蛋果吗食用鸡蛋果的注意事项鸡蛋果可以减肥吃吗鸡蛋果是水果里面的一种，里面含有的芳香物质非常多，而且又有很多类胡萝卜素，维生素以及氨基酸，微量元素的含量也非常多，所以适当的吃一些鸡蛋果就非常不错，下面祝由网养生网给大家介绍一下鸡蛋果的营养价值有哪些。

鸡蛋果的功效与作用

吃鸡蛋果可以起到排毒美容效果，因为它里面含有很多微量元素，铁元素，钙质，氨基酸，可以补充身体所需要的营养物质，又可以把身体里面的毒素有效的排出，有害物质就不会堆积在身体里面，皮肤能够得到改善，美容皮肤的效果是非常明显的。

有益肠胃，吃鸡蛋果能够把肠道里面的有害物质清除，而且也能够避免有害的微生物在肠道里面繁殖，这样肠道的营养吸收就能变得更好，可以达到改善肠胃作用，又可以预防一些胃部疾病出现。

塑造形体，吃完鸡蛋果油后会让人有比较强的饱腹感觉，而且又可以吸附胆固醇，减少身体对脂肪的吸收，可以让营养吸收结构得到改善，能够让身材变得越来越好。

鸡蛋果还可以起到提神醒脑作用，里面含有非常多种的氨基酸成分，可以达到补肾以及活血作用。

鸡蛋果的营养价值

鸡蛋果里面含有非常多的芳香物质，非常适合用来制作果汁，而且还含有多种氨基酸，类胡萝卜，维生素，维他命c，维他命a以及丰富的氨基酸，铁元素，钙质等等，鸡蛋果里面还含有很多有机酸，维生素，脂肪，总糖，营养价值非常高，经常可以用来加工成果酱，果露，果汁，果冻，而且鸡蛋果的果皮里面还可以提取果胶，它的根茎叶还可以入药，能够达到止痛消炎效果，能够提神醒脑，降低血压，降低血脂，补肾滋阴，能够让免疫力也变得更强，所以应该适当的吃一些鸡蛋果。

鸡蛋果的做法

可以把鸡蛋果切开，把里面的籽以及果肉取出来，加入适量的蜂蜜白糖，搅拌均匀以后吃，如果直接吃的话，酸味比较重，很多人没有办法接受，用这种方法吃起来就会比较好。

还可以把果肉挖出来，加一些蜂蜜，糖以及水搅拌成果汁来喝，还可以适当的加一些冰块，在搅拌机里面打成果汁，味道可以变得更好。

鸡蛋果还可以抹在蛋糕和面包上面来吃，把果肉取出来和蜂蜜搅拌均匀，一起涂抹在蛋糕以及面包上面，酸酸甜甜的比果酱要好吃很多。

也可以把鸡蛋果的果肉放在杯子里面，加入适量的开水，然后再加一些蜂蜜冰糖冲泡，五分钟左右就可以吃了，还可以把籽，果肉挖出来，放到杯子里面，加入适量的雪碧可乐，再加一些冰块来吃，味道也是非常不错的。

鸡蛋果能多吃吗

鸡蛋果肯定是不能多吃的，虽然鸡蛋果可以达到的功效作用非常多，但是多吃以后对胃肠会造成刺激，会造成不良的反应出现，所以一次性不要吃得太多。

鸡蛋果不能和什么一起吃

鸡蛋果没有什么不能搭配在一起吃的食物，但是要注意一次性不能吃得太多，吃得太多就会对身体造成刺激。

孕妇可以吃鸡蛋果吗

孕妇是可以吃鸡蛋果的，适当的吃一些鸡蛋果能够让呕吐的症状得到改善，因为鸡蛋果的味道非常酸，所以对于孕妇来说适当的吃一些就非常不错，孕妇适当的吃一些鸡蛋果还可以排除身体毒素，达到美容养颜效果，能够让身体里面变得更加干净，避免有害物质堆积。

孕妇吃鸡蛋果可以促进排泄，缓解便秘问题，因为鸡蛋果里面含有非常多的纤维，能够让排便更加顺畅，鸡蛋果还可以补充营养，孕妇吃一些鸡蛋果能够消除身体疲劳，消炎止痛，还可以强壮身体，活血化瘀，让免疫能力增强，可以补充身体所需要的营养。

食用鸡蛋果的注意事项

有消化系统方面问题的人以及胃部功能不好的人不要吃鸡蛋果，鸡蛋果里面的籽没有办法很好的分流出来，所以在吃的时候难免会吃到一些籽，这个吃下去没有关系，不用担心，鸡蛋果不能够密封保存，可以放到冰箱里面保鲜，放在通风干爽的地方保存比较不错。有妇科疾病，儿科疾病，传染性疾病以及内分泌系统疾病的患者，最好不要吃鸡蛋果。

鸡蛋果可以减肥吃吗

减肥期间可以吃鸡蛋果，因为吃鸡蛋果能够让饱足的感觉变得更强，这样其他的东西就不会吃那么多，热量得到控制以后身材自然能够变得更好，想要减肥的人就可以把鸡蛋果和蜂蜜搭配在一起泡成茶来喝，把鸡蛋果里面的籽挖出来，然后再添加一些蜂蜜，用冷水冲泡减肥的效果还是非常不错的。

想要减肥的人还可以准备一些鸡蛋果，适量冰糖，然后制作成鸡蛋果，果汁来喝，比外面购买的要更加好和更加有营养，只要能够控制好糖分的摄取，就能达到很好的减肥作用。

上面给大家介绍的就是鸡蛋果的营养价值有哪些，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，鸡蛋果的营养价值非常丰富，可以补充身体所需要的各种营养物质，适当的吃一些鸡蛋果，能够让身体更加健康，而且可以和不同的材料搭配在一起做成果汁来喝，味道又非常美味。

鸡蛋果的营养价值有哪些

鸡蛋果又叫西番莲、洋石榴等，是西番莲科西番莲属藤本果树，主要有紫果和黄果两大类,有补肾的作用,糖分很重,肠胃不好的人不要多吃,会容易拉稀.
蛋黄果为山榄科蛋黄果属多年生常绿木本果树，因果肉酷似煮熟的鸡蛋黄而得名。我国海南、广东、广西、云南、福建等热带地区都有种植。蛋黄果含有丰富的磷、铁、钙、维生素C等营养物质及人体必须的多种氨基酸，含水量67％至73％，可食率71.3％至78.6％。
未熟果为绿色，成熟时为橙黄色或橙红色。果皮光滑，外果皮极薄，不易与果肉分离。中果皮肉质、肥厚、柔软、蛋黄色，含水量少，味甜，似煮熟的鸡蛋黄。种子通常1至2粒，近圆形或椭圆形。果实12月成熟，采收后需要后熟4至7天方可食用。果实主要鲜食，也可制作果汁、果酒、果酱

鸡蛋果都有哪些营养和食用价值

鸡蛋果都有哪些营养和食用价值

鸡蛋果都有哪些营养和食用价值，鸡蛋果因为其独特的口感在人群中的评价呈两极化，但是不可否认的是鸡蛋具有有很高的营养价值，v下面我带大家简单了解一下鸡蛋果都有哪些营养和食用价值。

鸡蛋果都有哪些营养和食用价值1

鸡蛋果的营养价值

鸡蛋果又叫西番莲、洋石榴等，是西番莲科西番莲属藤本果树，主要有紫果和黄果两大类。植株寿命约20年，经济寿命一般8至10年。果实主要用于加工果汁饮料，有;果汁之王的美誉，还可用来添加在其他饮料中以提高饮料的品质。

天然西番莲果汁具有生津止渴、提神醒脑、帮助消化、化痰止咳、治肾亏和滋补强身的功能。西番莲的根、茎、叶均可入药，有消炎止痛、活血强身、滋阴补肾、还有降脂降压等疗效。

食用价值

鸡蛋果的果汁色、香、味、营养极佳，富含人体必需的17种氨基酸及多种维生素、微量元素等160多种有益成份，适合生产果汁、果冻、果露、果酱等产品。鸡蛋果具有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜、增强免疫力等神气保健作用，其作用机理如下：

1、深度清理机理：超纤维能够深入肠胃的最细微部份，通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。

2、排毒养颜机理：净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。

3、塑造体态机理：食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的'吸收。因此，长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态。

特别功效： 鸡蛋果对咽喉炎、牙周炎、粉刺、胃病、痔疮等有很好的抑制作用。对喜欢喝酒的人来讲是特别有效的醒酒良饮，见效极快。防治高血压有特效。

鸡蛋果都有哪些营养和食用价值2 鸡蛋果的营养价值

1、鸡蛋果富含芳香物质100种以上，被称为果汁之王，很适合用来做果汁。

2、鸡蛋果的果实含有人体所需17种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素，个中包括十分丰厚的自然维他命C，还富含维命A、B1、B2等，另外还含有丰厚的钙、磷、铁和多种氨基酸等物质及微量元素。

3、据科学分析，每100克鸡蛋果果汁含有总糖15.2克、总酸4克、蛋白质1.36克、脂肪1.22克、磷24.6毫克、钙30毫克、钾227毫克、维生素A1.3毫克、维生素B1.25毫克、维生素C70毫克，有机酸含量约为3%左右，氨基酸17种、占人体所需氨基酸总量的20%。

4、鸡蛋果养分价值很高，用它为原料，加工制效果汁、果露、果酱、果冻，风味共同。果皮可作饲料和提取果胶，根、茎、叶均可入药，有消炎止痛、活血强身、滋阴补肾、降脂降压、提神醒酒、消弭疲劳、排毒养颜、加强免疫力等神情保健效果。

2、鸡蛋果怎么吃最好

将鸡蛋果洗净。鸡蛋果的皮和芒果皮有些类似，黄中带有点绿色，非常光滑，所以用清水稍微冲一下即可。需要注意的是：鸡蛋果的皮不能吃，洗一下是为了防止切开的时候，刀口沾上赃物，进而污染果肉。

切鸡蛋果。将鸡蛋果从中间分开成两半。鸡蛋果切开之后是完完全全的蛋黄色，名副其实。另外鸡蛋果还有几个很大的核。

吃鸡蛋果。鸡蛋果果肉松软，需要用到勺子。用勺子轻轻将鸡蛋果的果肉挖出来，放到嘴里，细细品味。尽管味道有别于鸡蛋，但是口感和吃煮鸡蛋的蛋黄是几乎一样。此时，不禁感叹大自然的鬼斧神工啊！

鸡蛋果的果肉有一股特殊的香气，中间会夹杂一点涩涩的味道。如果不是很喜欢这种味道，建议不要多吃，尝一下鲜即可。而且鸡蛋果的果皮不能吃，所以挖果肉的时候，靠近皮处的果肉不要挖的太深。另外，挨着果核的果肉水分较少，略有干涩，建议不要食用。

鸡蛋果 营养价值

鸡蛋果的营养成分
鸡蛋果每100克中含有蛋白质1.8克、纤维素1毫克、钙22毫克、磷41毫克、维生素A130毫克、维生素C49毫克、维生素B3 34毫克及大量的氨基酸、胡萝卜素。属于一种多汁型的水果。
核心功效
生津利咽、排毒养颜、润肠通便
功效作用
1、生津利咽，鸡蛋果中富含的有益氨基酸有益于受损组织细胞的恢复，而且因百香果具有清热解毒，味道酸甜，可生津止渴，食之可以治疗咽喉干和声嘶等症状。
2、排毒养颜 ，鸡蛋果中富含维生素C，可有效净化机体，避免有害物质在体内沉积，从而达到改善肌肤、排毒养颜的功效。而且百香果中含有的胡萝卜素和SOD有效酶成分，可以用来清除人体内的自由基、有抵抗衰老的作用。
3、润肠通便，鸡蛋果的超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收。

适宜人群
儿童青少年、老人、职业人群、更年期妇女
禁忌人群
湿热体质、淤血体质的人
不宜同食
鸡蛋果不能和海鲜一起食用，原因：因为鸡蛋果的维生素C会与海鲜里的砷产生反应，食用过多的话会导致“砒霜”中毒。

食用方法：
1、鸡蛋果果汁
剥取鸡蛋果的瓤，然后用榨汁机榨取果汁。榨取的果汁可以直接喝，也可以适当兑凉开水冰镇后再喝。
2、鸡蛋果果酱
柠檬洗净榨出果汁备用，鸡蛋果切开取出果肉备用。将鸡蛋果果肉放进耐酸的锅子中，加入柠檬汁用中火煮滚。转成小火并加入麦芽糖继续熬煮，熬煮时必须用木杓不停地搅拌。待麦芽糖完全溶化后便可加入细砂糖，继续拌煮至酱汁呈浓稠状即可。

鸡蛋果有什么功效

您好，很高兴为你解答，鸡蛋果果瓤多汁液，加入重碳酸钙和糖，可制成芳香可口的饮料，还可用来添加在其他饮料中以提高饮料的品质。种子榨油，可供食用和制皂、制油漆等。鸡蛋果具有帮助排毒、助消化、美容养颜的功效。
1、​助消化
鸡蛋果含有丰富的膳食纤维和维生素，可以增强消化吸收功能，使得人体排便正常，不会阻塞肠道，所以对于缓解便秘症状，助消化的功效。
2、帮助排毒
鸡蛋果中含有的超纤维可以进入人体肠胃里，进行深层次的清理和排毒，有改善人体吸收功能、整肠健胃的功效。
3、美容养颜
鸡蛋果不但含有丰富的营养，而且可以给人饱腹的感觉，从而让人减少对于其他高热量食物的摄入，尤其其中含有的维生素C等都有美容养颜的功效。
营养价值
鸡蛋果是以汁用为主的水果，成熟果实含汁30％以上。其果汁色泽鲜艳，天然色泽介于柠檬黄与橙黄之间，浓郁的香味集番石榴、菠萝、芒果、香蕉等多种热带亚热带水果的香味于一体，鸡蛋果富含人体所需的17种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素以及各种微量元素，可溶性固形物。希望能帮到你，祝你生活愉快！