荠菜叶子黄了能吃吗(荠菜能吃吗)

荠菜叶子黄了能吃吗

荠菜是我们比较常见的一种食材，因其独特的口感和营养价值而备受人们喜爱。因为荠菜是属于蔬菜的一种，所以在储存不当的情况下也会出现叶子发黄的现象，很多人觉得发黄的叶子也可以食用，有的人却觉得不能再吃。那么荠菜叶子黄了还能吃吗?跟着本文一起来看看。

荠菜发黄能吃吗

荠菜发黄后不可以再吃，因为荠菜的绿色叶子主要来源于叶绿素，当叶绿素在高温环境下细胞会被杀死，丧失对蔬菜的保护作用，这样也意味着叶绿素更容易在空气中被氧化，因此会出现菜叶发黄的现象。变黄后的叶子不仅毫无营养，还能产生一些亚硝酸盐等有害的物质，这对于人体是非常不好的，严重的可能会对人体产生危害。

菜叶发黄为什么不能吃

1、菜叶发黄最明显的原因就是菜品变坏，比较常见的是一些比较大片的蔬菜，叶片发黄后会产生亚硝酸盐等有害物质，对人体不利。

2、有很多人认为只有剩菜或者是腌制的菜品叶子才会有害，其实一些绿色蔬菜如果保存不当变黄后也会产生对人体不利的亚硝酸盐。

3、人们在吃了发黄的蔬菜后很有可能会出现头晕乏力、恶心呕吐的现象，严重的可能会出现皮肤发紫、心跳加快等症状，所以对于发黄的菜叶子大家还是谨慎食用。

如何避免荠菜叶子发黄

1、用纸留住荠菜水分：荠菜属于不能长期保存的蔬菜，如果直接将它加入冰箱汇总冷藏很快就会发黄，叶子也可能腐烂。所以比较简单的方法就是用报纸或者一些白纸等将荠菜包住，然后再喷些水分在菜叶子上，让茎部朝下加入冰箱中冷藏，这样也能有效的延长保存的时间。

2、在存放荠菜的时候如果是短时间的话除了可以放在冰箱中冷藏，也可以沉浸在水里，这样也不容易让叶子变黄。

荠菜能吃吗

荠菜能吃。

荠菜是一种性凉的野菜，体质燥热的人群食用有很好的清热作用，对于体质燥热导致的一些不适也有一定的作用，同时荠菜中矿物质含量很高，食用可以促进体内水分的排出，在医学上也有用荠菜熬水治疗热性传染病引起的尿潴留，能很好的利尿消肿。

荠菜中含有胆碱、云香苷、黄酮素等，这些成分都具有很好的降血压的作用，而且医学临床上荠菜还被用来制作血压药的主要原料，可见食用荠菜也有一定的降血压的作用。

凉血止血：性凉的荠菜有凉血的作用，对于血液燥热出现的一些症状有很好的缓解作用，同时荠菜中含有的荠菜酸，是一种具有止血、促进凝血的有机酸，对于外伤出血，可以缩短凝血时间，促进伤口的好转。

荠菜也有很好的护眼明目的作用，因为荠菜中含有维生素A和胡萝卜素两种有效成分，其中丰富的胡萝卜素可以避免夜盲症，缓解眼睛疲劳，并且还会在体内转化成两分子的维生素A，维生素A可以促进视紫红质的转化，增强视力功能。

以上内容参考  -荠菜

荠菜的禁忌有哪些 荠菜什么人不能吃

荠菜中含有大量的维生素，而且还有止血利尿，抗菌消炎的效果，但是，对于有以下几种情况的人来说，最好还是不要吃荠菜，或者少吃荠菜。
一，体弱虚寒的人，尤其是女性，通常在月经前后，很容易出现体弱虚寒的现象，所以那段时间，尽量不吃荠菜。
二，婴幼儿，很多家长喜欢用荠菜包饺子给婴幼儿吃，觉得既新鲜又有营养，其实这种行为是错误的，因为荠菜不容易消化，很容易造成婴幼儿胃胀，不消化，便秘的现象发生。
吃荠菜的禁忌有哪些
第一、首先要挑选不带花的荠菜，这样才比较鲜嫩、好吃。市场上选购轧棵的质量差。荠菜根部的药用价值最高，制作食疗方时，不应摘除。
第二、荠菜不宜久烧久煮，时间过长会破坏其营养成分，也会使颜色变黄。
第三、荠菜可宽肠通便，故便溏者慎食。
第四、体质虚寒者不能食用荠菜。
第五、最后建议不要加蒜、姜、料酒来调味，以免破坏荠菜本身的清香味。