荠菜根怎么吃

荠菜根怎么吃

荠菜是我们生活中很常见的一种野菜，我们在吃它的时候会将根部去除，基本上都是吃茎叶的部分，其实据研究表明荠菜根有很好的药用功效，日常食用能带来不小的好处。那么荠菜根的吃法有哪些呢?跟着本文一起来了解下。

荠菜根能吃吗

荠菜根是可以吃的，不管是从营养角度还是药用角度都有很高的价值，不过日常中很少有人会吃荠菜根，一般都是吃茎叶部分。其实荠菜根的营养价值要远高于叶子部分，能起到很好的清热解毒的功效，不管是凉拌、清炒或者做馅都是可以的。

荠菜根的吃法

1、直接清炒：有些人在挖荠菜的时候，如果时间太早可能荠菜的叶子都没长齐，这时候比较突出的就是根部，所以可以将荠菜茎部和荠菜根一起炒着吃。首先将荠菜清洗干净后加入煮开的水中焯水，接着将焯水后的荠菜根加入冷水中放凉冲洗后沥干待用。油锅爆香葱姜蒜后将荠菜加入翻炒变软后加入适量的食盐、鸡精等调味品进行翻炒均匀后便可装盘食用。

2、荠菜根饺子：将荠菜根清洗干净后沥干待用;猪肉清洗干净后沥干待用;将清洗干净的猪肉剁碎成肉丁状，然后荠菜根也切碎，将切碎的荠菜根和猪肉丁一起剁碎，然后搅拌均匀后加入适量的蒜末、姜末、花椒粉及一些食用、食用油、鸡精、生抽等调味品搅拌均匀后待用。将准备好的饺子皮上加入适量的肉馅包成饺子状然后加入锅中煮开后便可食用。

吃荠菜根的注意事项

1、荠菜根比较长，所以在挖荠菜的时候要注意不要挖断了，然后荠菜根需要在潮湿的地方存放，否则很容易会老化，这样的口感就会很差。

2、荠菜根要焯水后再食用，这样能很好的去除一些微生物和污染的成分。

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