龙眼贝的功效与作用

龙眼贝的功效与作用

目录龙眼贝是什么龙眼贝的功效与作用吃龙眼贝好处龙眼贝的宜忌人群龙眼贝不能和什么一起吃孕妇可以吃龙眼贝吗食用龙眼贝的注意事项龙眼贝的热量现在人们对于海鲜食物都是非常爱吃的，特别是各种各样的贝类食物都是大家比较喜爱的，而龙眼贝就是其中非常不错的一个选择，因为龙眼贝的味道非常好，而且口感也很不错，所以说龙眼贝成为了大家爱吃的，那么具体吃龙眼贝有哪些好处，一起跟着祝由网养生网来看看吧。

龙眼贝是什么

龙眼贝实际上是属于一种贝类食物。因为龙眼贝的营养价值是非常高的，特别是在其中是含有多种我们人体所必需的营养物质存在，所以龙眼贝成了很多人爱吃的美味。

在龙眼贝中是含有大量的、丰富多样的氨基酸存在，特别是其中的氨基乙酸、丙氨酸和谷氨酸等物质是非常丰富的，而且实际上在龙眼贝中也是含有丰富的核酸存在的，特别是其中的次黄苷酸很丰富，同时其中氨基酸的副产品也不少，特别是牛黄磷酸很丰富。

龙眼贝中还有各种各样的矿物质存在，特别是其中的钙和锌元素很丰富。所以时候龙眼贝是可以和鲍鱼海参等食物相媲美的优质食材。

龙眼贝的功效与作用

龙眼贝的食疗功效是很强的，因为龙眼贝中营养价值是非常丰富的，因为龙眼贝中是富含蛋白质、碳水化合物、核黄素存在的，同时在其中还有钙、磷、铁等多种的营养成分存在，同时龙眼贝中的蛋白质含量也是非常高的，是要比其他食物高的。

龙眼贝中的矿物质含量还是非常高的，是要远超鱼翅、燕窝的。同时龙眼贝中还含有丰富的谷氨酸钠存在，这种物质是味道特别鲜美的，而且龙眼贝的腥味也比较少，所以说龙眼贝是可以有滋阴补肾、和胃调中的功能存在，这样对于我们治疗头晕目眩、咽干口渴的问题有意义，经常吃还可以有效降血压，这样对于降胆固醇、补益健身都是非常有帮助的。同时龙眼贝还有非常不错的抗癌、软化血管、防止动脉硬化等功效的存在，这样对人体来说自然是有好处的。

吃龙眼贝好处

龙眼贝的肉质吃起来非常鲜美，再加上其中的营养也很丰富，是很容易被我们人体所吸收的一种食物，而且龙眼贝还有一定的药用价值存在。经过烹饪之后的龙眼贝，是味甘、性温的食物，而且龙眼贝还有很强的温中、健胃的作用存在。

如果选择吃醉的龙眼贝，那么味道是清鲜爽口的，这样不仅有开胃健脾的效果，还能通过吃龙眼贝的方法来消痰软坚，化痰散结，制酸止痛，是养肺的好选择。而且生吃龙眼贝不仅可以让肉质鲜美，还有很强的补血功效，对于大多数人来说吃龙眼贝都很适合。

龙眼贝的宜忌人群

龙眼贝是很适宜给脾胃虚弱、气直不足的人群吃的，同时对于存在营养不良、久病体虚、五脏亏损、脾肾阳虚问题的人群，还有存在老年夜尿频、高脂血症、动脉硬化、冠心病、食欲不振、消化不良等各种疾病和不适的患者来说，吃龙眼贝都是很适合的，可以帮助我们很好的缓解身体不适。

不过吃龙眼贝的时候要注意，如果是儿童，或者是痛风病的患者，龙眼贝是不宜食用的。

龙眼贝不能和什么一起吃

吃龙眼贝的是要注意，我们吃龙眼贝需要对搭配的禁忌有所了解才行，因为龙眼贝中是含有丰富的蛋白质和钙等营养素存在的。但是对水果来说，其中往往是含有较多的鞣酸存在，如果吃了龙眼贝之后就吃水果，首先会导致蛋白质的吸收出现问题，同时还会因此而导致龙眼贝中的钙元素和水果中的鞣酸产生相互结合的情况，是会形成难溶的钙元素存在，这样会对我们的胃肠道产生比较大的刺激，甚至还会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。

孕妇可以吃龙眼贝吗

对于孕妇来说龙眼贝是完全可以吃的，可以通过吃龙眼贝的方法，来帮助我们人体补充身体中所必需的各种营养物质。龙眼贝是富含蛋白质的，其中的含量是非常高的，是要比鸡肉、牛肉、鲜对虾等食物中的蛋白质都要高非常多的，而且吃龙眼贝还可以有非常好的调节效果，可以维持钾钠的平衡，对于消除水肿、提高免疫力、调低血压、缓冲贫血等都有好处。

龙眼贝是有滋阴补肾、和胃调中的效果，对于孕妇的肠胃健康有好处，能通过吃龙眼贝的方法来帮助我们治疗头晕目眩、咽干口渴的不适情况，还可以吃龙眼贝来帮助我们降血压、降胆固醇，是一种补益健身的食物。可以解决孕期的多种不适情况。

食用龙眼贝的注意事项

吃龙眼贝的时候一定要避免过量的食用龙眼贝才行，否则是会影响孕妇肠胃运动以及消化功能的，这时候就容易导致出现食物积滞的问题，是非常难被我们人体消化和吸收的，大家需要小心。

龙眼贝的热量

龙眼贝的热量还是比较低的，在龙眼贝中有大量的蛋白质存在，而脂肪比较少，所以吃龙眼贝不会产生发胖的情况。

龙眼贝是非常美味的一种海鲜食物，因为龙眼贝吃起来的味道很不错，而且龙眼贝中的营养价值也很不错，所以成为了很多人都爱吃的美味，同时大家吃龙眼贝对健康也有好处，不过一定要适量的吃龙眼贝，这样才比较健康。

桂圆枸杞能和海鲜一起吃吗?

海鲜可以和枸杞桂圆一起吃。

不能和海鲜同食的东西（其中没有枸杞桂圆，所以可以一起吃）：

1、海鲜啤酒同吃惹痛风

在吃海鲜时最好别饮用啤酒。虾、蟹等海产品在人体代谢后会形成尿酸，而尿酸过多会引起痛风、肾结石等情况。如果大量食用海鲜的同时，再饮用啤酒，就会加速体内尿酸的形成。

2、海鲜维C同食会中毒

多种海产品，如虾、蟹、蛤、牡蛎等，体内均含有化学元素砷。高剂量的维生素C（一次性摄入维生素（维生素食品）C超过500毫克）和五价砷经过复杂的化学反应，会转变为有毒的三价砷（即我们常说的“砒霜”），当三价砷达到一定剂量时可导致人体中毒。

3、吃海鲜后喝茶长结石

吃完海鲜不宜喝茶的道理与不宜吃水果的原因类似。因为茶叶中也含有鞣酸，同样能与海鲜中的钙形成难溶的钙。在食用海鲜前或后吃海鲜，都会增加钙与鞣酸相结合的机会。因此，在吃海鲜时最好别喝茶。

扩展资料：

吃海鲜其他注意事项：

1、海鲜煮不熟含有细菌

海鲜中的病菌主要是副溶血性弧菌等，耐热性比较强，80℃以上才能杀灭。除了水中带来的细菌之外，海鲜中还可能存在寄生虫卵以及加工带来的病菌和病毒污染。

2、打包来的海鲜要冷藏

如果海鲜已经高温彻底烹熟，那么只需马上放入冷藏室，下餐加热后即可食用。如果海鲜并未经过充分加热，但已经死去，那么应当放进冷藏室，下一餐之前化冻，然后彻底加热烹熟，不要再贪恋生鲜口感。

参考资料：人民网-吃海鲜八大注意事项 反季节海鲜最好别吃

龙眼干可以和川贝一起放入当药膳么?

感冒咳嗽喉咙疼会引起上火，虽说桂圆有滋补强壮之功，是中医传统补药，但是龙眼肉性味甘温，易上火。如果在感冒咳嗽喉咙疼的时候食用龙眼干，那无疑是火上浇油。所以感冒咳嗽喉咙疼患者不宜吃龙眼干。但是中医学上的感冒分为好几种，有一种感冒——风寒感冒就可以食用龙眼干，风寒感冒是由劳累受凉引起，而桂圆干龙眼肉里富含抑菌、抗疲劳的功效，可以很好的抑制病症。而贝母具有清热润肺，化痰止咳,用于肺热咳嗽，干咳少痰，阴虚劳嗽，咯痰带血，所以龙眼最好不要同贝母一起用。

谁能帮我介绍一种蔬菜和水果，并介绍它们的营养价值和保健功能

介绍一些水果的功能和小食谱给你参考
（01）名称：苹果
总体评价："一日一苹果，医生远离我"
推荐指数：5
秉性/适宜体质：脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃
主要成份及功效：含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素
1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出；
2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者；锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。
3.可条理肠胃：纤维物有助排泄；对腹泻也有收敛作用。
4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。
5.可减梨之寒，强化润肺润胃。
小食谱：秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克
（02）名称：木瓜
总体评价：万寿果
推荐指数：5
秉性/适宜体质：味甘、性平、微寒
主要成份及功效：蛋白分解酵素。
1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。
2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。
3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。
小食谱：熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆
熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽
生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。
木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。
（03）名称：西瓜
总体评价：
推荐指数：3
秉性/适宜体质：性质寒凉/胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。强壮实热之人适宜。
主要成份及功效：不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。
小食谱：
（04）名称：梨
总体评价：百果之宗、清热佳品
推荐指数：3
秉性/适宜体质：性质带寒/体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。天鹅梨、香梨、贡梨偏凉；皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。
主要成份及功效：吃多了咽喉痛
小食谱：南北杏、梨（带寒）+银耳（偏凉）煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。
南北杏、梨（带寒）+川贝母9克煮糖水，强补肺气。
南北杏、梨（带寒）+百合煮糖水，养阴安神。
（05）名称：芒果
总体评价：不宜多食、有药用价值
推荐指数：3
秉性/适宜体质：性平味甘、解渴生津。性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食（湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重）未熟的可能治过敏哮喘禁忌。
主要成份及功效：少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。
1.益眼、润泽皮肤。
2.解毒消滞、降压。
3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。
小食谱：
（06）名称：猕猴桃/奇异果
总体评价：防癌有道
推荐指数：5
秉性/适宜体质：咳嗽时进食可能会加重病情。
主要成份及功效：1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。
2。调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。
3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。
4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。
小食谱：
（07）名称：山竹
总体评价：性至寒
推荐指数：1
秉性/适宜体质：性至寒/体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。
主要成份及功效：不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。
小食谱：
（08）名称：菠萝
总体评价：生津和胃
推荐指数：3
秉性/适宜体质：性质湿热。气管或支气管敏感的病人戒食。需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。
主要成份及功效：1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。
2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。
3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。
小食谱：
（09）名称：榴莲
总体评价：虚寒进补用
推荐指数：3
秉性/适宜体质：性质热而滞/癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口/体质虚寒者吃可壮阳助火。产后虚寒者可做补品。
主要成份及功效：吃过量可立即吃几个山竹化解
小食谱：
（10）名称：荔枝
总体评价：惹火尤物/壮阳
推荐指数：3
秉性/适宜体质：实热阴虚火旺者（皮肤病、口干舌燥、失眠）不宜吃。痛风、糖尿病者不宜多吃。体质平和或虚寒者可饱享。
主要成份及功效：吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水
小食谱：
（11）名称：椰子
总体评价：
推荐指数：3
秉性/适宜体质：性质温和/椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。体内热盛者不宜。
主要成份及功效：脂肪和蛋白质含量多。
小食谱：椰子糯米炖鸡，有补益功效。
椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴
椰子水+冬瓜子=泻肺火
椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳
（12）名称：柠檬
总体评价：女性水果
推荐指数：5
秉性/适宜体质：胃病者不宜柠檬茶。
主要成份及功效：1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。
2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适
3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经
4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。
小食谱：
（13）名称：龙眼
总体评价：滋补非人人宜吃
推荐指数：3
秉性/适宜体质：内热、痰火不应多吃。痛风者吃过量引发关节肿痛。本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。
主要成份及功效：1.晒干后养血安神、对于心血不足（无端心跳、易倦者）失眠者有很大疗效。
小食谱：
（14）名称：柿子
总体评价：全身都是宝
推荐指数：5
秉性/适宜体质：胃甜性寒/身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。
主要成份及功效：1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。
消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。
2.柿蒂主治呃逆、夜尿。
3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。
4.柿饼性质平和、润肺理气。
5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药
小食谱：
（15）名称：香蕉
总体评价：降压通便
推荐指数：3
秉性/适宜体质：味甘性寒/适合燥热人士。体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜（胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜）
主要成份及功效：淀粉质丰富。
1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。
2.钾丰富、降血压。
小食谱：香蕉炖冰糖=医治久咳
（16）名称：番石榴
总体评价：除湿止泻
推荐指数：3
秉性/适宜体质：味甘性平/肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。
主要成份及功效：生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。
小食谱：
（17）名称：甘蔗
总体评价：清心润肺
推荐指数：4
秉性/适宜体质：本身带凉，体质虚寒不宜多饮。
黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜；
青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。
寒痰者（白而稀）勿饮。
主要成份及功效：1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥
2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。
小食谱：青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热
（18）名称：甜瓜（密瓜)
总体评价：止咳又惹咳
推荐指数：1
秉性/适宜体质：兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。易见眩晕、月经及白带量多者忌。体质虚寒/哮喘者不宜。
主要成份及功效：
小食谱：
（19）名称：枣
总体评价：滋补强身
推荐指数：4
秉性/适宜体质：
主要成份及功效：蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。
鲜枣维C含量比柠檬高10倍。
红枣：补血力最强，但也较燥
南枣：偏于养阴补血。
酸枣：养血。
鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃
小食谱：慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈
（20）名称：无花果
总体评价：健康大使、可治溃疡
推荐指数：5
秉性/适宜体质：果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。
1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞
2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效
3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。
4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。
5.含抗氧化物、抗衰老。
6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。
7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻；便秘吃润肠通便。
8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。
主要成份及功效：
小食谱：
（21）名称：西红柿
总体评价：开胃但湿毒
推荐指数：3
秉性/适宜体质：味甘性凉生津止渴、健胃消食/但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。风疹戒吃虾蟹、西红柿。肠胃虚寒腹泻者、寒咳（喉痒痰白）者最好煮熟吃。
主要成份及功效：1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收
2.高血压患者辅助食疗
小食谱：
（22）名称：樱桃
总体评价：补血固肾冠军
推荐指数：4
秉性/适宜体质：性温带补/心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。
主要成份及功效：1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。
2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。
3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。
4.叶可解蛇毒，根可杜虫。
现化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。
小食谱：
（23）名称：葡萄
总体评价：补血固肾冠军/强壮体质
推荐指数：4
秉性/适宜体质：性质较樱桃平和。肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。
主要成份及功效：皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。
小食谱：
（24）名称：水蜜桃
总体评价：补血养颜
推荐指数：4
秉性/适宜体质：性温/多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷
主要成份及功效：1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。
2.含较多脂肪和蛋白质
3.桃肉美颜
4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。
5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。
6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。
7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。
小食谱：
（25）名称：柚子
总体评价：润肺止咳
推荐指数：4
秉性/适宜体质：性质平和、润肺止咳。
主要成份及功效：1.含丰富纤维质（天然通便剂）、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。
2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。
3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。
小食谱：经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部
（26）名称：橙柑橘
总体评价：抗癌食品
推荐指数：4
秉性/适宜体质：化痰顺气。热咳（痰浓浊口干）最宜吃橙柑橘。寒咳（喉咙痕者）须避忌。
主要成份及功效：1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。
2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。
3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。
小食谱：感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。
咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏（冰糖）
（27）名称：南北杏
总体评价：护体
推荐指数：4
秉性/适宜体质：性质平和、润肺止渴
主要成份及功效：1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。
2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。
3.银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。
4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。
小食谱：虚寒者:将银杏煨熟配药
夜尿者：煨熟银杏蘸蜜糖
白带多者：煨熟银杏煮鸡蛋糖水
腐竹配白果鸡蛋糖水：不是以身体虚寒者。