黄瓜粥的功效与作用(吃什么东西能去除脸上的斑)

黄瓜粥的功效与作用

目录黄瓜粥的功效与作用黄瓜粥的做法大全黄瓜粥真的可以祛斑吗黄瓜瘦肉粥的做法吃黄瓜粥能减肥吗宝宝能吃黄瓜粥吗吃黄瓜粥的注意事项黄瓜粥对大家来说是比较熟悉的，这样的食物经过烹饪之后味道是非常好的，而且也是很多人都爱吃的一款家常食物，很多人在喝粥的时候都会选择去喝黄瓜粥了，这是非常不错的一个选择，那么具体黄瓜粥是怎么样的一种食物，一起和祝由网养生网看看黄瓜粥的具体情况。

黄瓜粥的功效与作用

对于黄瓜粥来说，我们经常吃黄瓜粥是可以起到抗肿瘤的功效，主要是因为在黄瓜粥中是含有大量的葫芦素C存在，这样是能够有提高人体免疫功能的功效了，而且还可以通过吃黄瓜粥来起到抗肿瘤的功效。这样的物质实际上还还可以帮助我们有效的治疗慢性肝炎和迁延性肝炎的问题，对于我们健康是有好处的，特别是对解决原发性肝癌患者有延长生存期问题来说，吃黄瓜粥是很适合的。

大家吃黄瓜粥的时候还可以起到抗衰老的功效，对于中老年人来说吃黄瓜粥是很适合的，主要是因为在黄瓜粥中是含有大量的维生素E存在，而且这样的物质是可以起到延年益寿功效的，而且还可以发挥出抗衰老的效果，特别是在黄瓜粥中的黄瓜酶是很丰富的，这样的物质是能够有很强的生物活性功效的，同时大家吃黄瓜粥还可以帮助我们有效的起到促进机体新陈代谢的效果了。而且我们吃黄瓜粥是可以帮助促进皮肤健康的，对于润肤，舒展皱纹的功效都是很强的。

大家吃黄瓜粥的时候还可以有防酒精中毒的效果，主要是因为在黄瓜粥中是含有大量的丙氨酸存在，同时其中的精氨酸和谷胺酰胺也是比较丰富的，这些物质对我们人体健康有好处，特别是对于肝脏病人来说吃黄瓜粥是很适合的，这样对酒精性肝硬化患者来说吃黄瓜粥是很适合的，能够有一定辅助治疗的作用，特别是对于防治酒精中毒的情况是有好处的。

黄瓜粥对于心血管疾病的患者来说是很适合吃的，黄瓜粥是能够有降血糖效果的，主要是因为在黄瓜粥中是含有大量的葡萄糖甙、果糖等存在的，这些物质是不参与通常的糖代谢的，所以对于糖尿病人来说，选择吃黄瓜粥是很适合后的，这样可以代替淀粉类的食物去充饥，这样可以让我们血糖不会升高的情况产生，同时还可以起到降低血糖的功效。

黄瓜粥还可以有减肥强体的效果，对于想要减肥的人群来说，吃黄瓜粥是很适合的，主要是在黄瓜粥中是含有大量的丙醇二酸存在，所以说黄瓜粥就可以起到抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用，能强身健体。

大家吃黄瓜粥的时候还可以起到健脑安神的效果，主要是因为在黄瓜粥中是含有大量的维生素B1存在，所以说大家吃黄瓜粥就可以帮助我们改善大脑健康，对于促进神经系统功能也是有好处的，这样就能起到安神定志的功效，同时还可以辅助治疗失眠问题。

黄瓜粥的做法大全

吃黄瓜粥的时候要注意，首先我们要准备好黄瓜50克以及大米100克。需要我们把黄瓜和大米放在一起，煮到大米软烂的时候就可以吃了。我们需要把黄瓜最好去皮，切成薄片，这样味道会更好。

黄瓜粥真的可以祛斑吗

吃黄瓜粥是可以起到祛斑功效的，主要是因为在黄瓜粥中是含有丰富的维生素C存在的，所以说大家吃黄瓜粥就可以有美白的功效，同时对我们的肌肤来说，还可以起到滋润以及增白的功效。如果我们可以经常的去吃黄瓜粥，这样自然可以起到美容养颜功效，对于补水、控油、美白、去细纹、祛斑都是有好处的，同时还能通过吃黄瓜粥的方法来帮助修复好我们皮肤，是大家解决皮肤问题的好选择。

黄瓜瘦肉粥的做法

对于瘦肉黄瓜粥来说，首先需要准备好大米、香菇、胡萝卜、黄瓜、姜、盐、水、瘦肉。然后我们要把大米淘干净，加入一小勺植物油泡半小时。然后我们把香菇四个、10cm长的黄瓜一节、胡萝卜一根、姜、瘦肉都切丁备用。然后我们选择把大米与姜、瘦肉一起下锅煮，煮开后倒入香菇丁煮5分钟。之后大家等到香菇7分熟后，倒入胡萝卜丁，现在就要煮到米、香菇、胡萝卜都熟了。等到最后就可以倒入黄瓜和匀，盖上锅盖焖会就可以了。在最后出国前再撒点盐就可以吃了。

吃黄瓜粥能减肥吗

吃黄瓜粥是可以起到减肥功效的。在黄瓜粥中是含有大量的丙醇二酸存在的，特别是可以起到抑制糖类物质转化为脂肪的效果，这样对我们减肥是有帮助的。同时在黄瓜粥中还含有纤维素，这样就可以起到促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇的功效，是可以帮助我们减肥瘦身的。

宝宝能吃黄瓜粥吗

对于宝宝来说吃黄瓜粥是可以的，是不错的选择，特别是对于处于长牙期的宝宝来说，吃黄瓜粥是很适合的，这样可以帮助宝宝起到补充维生素的功效，同时还可以很好的促进宝宝的口腔健康，特别是可以帮助缓解宝宝便秘的问题，黄瓜粥大家不要错过。

吃黄瓜粥的注意事项

吃黄瓜粥的时候要注意，需要注意一定的细节，首先对于食用碱赖萨，实际上并不是一种常用的调味品了，这是属于一种食品疏松剂了，同时也是属于肉类嫩化剂。我们在烹饪黄瓜粥的时候是不需要使用碱的。

上面给大家介绍了黄瓜粥的一些情况，可以发现黄瓜粥这样的家常食物吃起来味道不错，对我们健康是有好处的，所以说黄瓜粥大家不要错过，是值得我们吃的一种食物，在平时经常吃黄瓜粥可以起到养生功效，对我们健康有好处。

吃什么东西能去除脸上的斑

食疗祛斑的有效方法：
1、蜂蜜水果汁
材料：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。
做法：将雪梨、甘蔗、葡萄洗净榨汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用，早晚各吃10毫升，用开水兑服。
功效：对面部晦暗、黑斑、雀斑有疗效。
2、胡萝卜汁
将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，用鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部，此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。
祛斑功效：胡萝卜含有丰富的维生素A原，维生素A原在体内可转化为维生素A，维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
3、三仁粥
材料：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，鸡蛋1个，冰糖10克，粳米50克。
做法：将桃仁等3味研成细末，粳米淘洗干净，放沙锅内，加桃仁等3味中药细末和适量水，旺火煮沸，打入鸡蛋，改用文火煨，粥成时，加入白糖调匀粥，每日一次，早餐食用。
功效：有美肤护肤、祛斑的功效。
4、薏苡粥
材料：猪肾1对，山药100克，粳米200克，薏苡仁50克。
做法：猪肾去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加调料调味即可。
功效：对面部色斑、黑斑有很好的治疗作用。
5、黄瓜粥
材料：大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。
做法：将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片，大米淘洗干净，生姜洗净拍碎，锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。
功效：黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分，经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、美白皮肤。
6、西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用，因为西红柿中含丰富的维生素C，可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
7、黑木耳红枣汤
取黑木耳30克，红枣20枚，将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右，每日早、晚餐后各一次，经常服食，可以驻颜祛斑。
功效：黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，帮助去除黑斑。
8、柠檬冰糖汁祛斑
材料：柠檬、冰糖
做法：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。
柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克，还含有钙、磷、铁和b族维生素等。
功效：常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
9、带谷皮类食物
体内过氧化脂质的增多也会引起黑色素的沉淀。而谷皮类食物中的维生素E能够有效抑制过氧化物质的产生，从根部切掉黑色素的产生。

各位姐姐们麻烦你们啦！！！

去斑小秘方
来源： 时间：2005-9-7
黑木耳拌豆芽
原料：
黄豆芽500克，黑木耳50克，盐、香油、味精各适量。
制法：
1、将黄豆芽洗净，去皮；黑木耳用水发软。洗净，切成丝。
2、将黄豆芽，黑木耳放入锅内，加清水适量煮熟，加香油、盐、味精调味即成。
特点：
清香，味鲜，可经常佐餐食用。
功效：
黄豆芽味甘，性温，可去黑斑瘾、治疣赘，去瘊子、鸡眼，润泽皮肤。
黑木耳味甘、淡，性平。主要功效为凉血止血，是“黑色美颜佳品”。
此菜润肤去祛斑。还适用于白癜风。
苡米百合粥
组成] 苡米30克，百合6克
[用法] 将苡米、百合放入锅内，加水适量，煮沸后微火煮一小时即成。早晚空腹食用。可适量加糖或蜂蜜调味。
[功用] 清热润燥。适用于面部扁平疣、痤疮、雀斑、皮肤干燥等。
美颜补血粥
组成
当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花5克，鸡汤1000毫升，粳米100克。
制法
将前3味用米酒洗后，切成薄片，与红花共入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁，去布袋后，入粳米，用旺火烧开，文火熬煮成粥。
用法
每日1剂，分次食用。
说明
具有补血、理气、祛瘀、和色、祛 斑功效。适用于血虚所致的面色苍白者，并可消除皮肤黑斑与黑眼圈。孕妇及月经量多者不宜用。
去斑美肤汁
取红萝卜、芹菜各50克，苹果半个，雪梨1个，柠檬1／4个，放入搅果汁机中搅汁，1次饮完，每周2－3次。
总有雀斑的人，饮食上应该经常食用富含维生素C、维生素A、维生素E、维生素B2的食物，如香菜、油菜、柿椒、苋菜、芹菜、白萝卜、黄豆、豌豆、鲜枣、芒果、刺梨、杏、牛奶、酸奶及奶油等。少吃不易消化和刺激性强的食物。特别是在夏天要少喝含有色素的饮料，如浓茶、咖啡等可增加皮肤色素沉着的食品。
在家里可以用一些食物进行弥补，比如白果，用白果肉打圈擦有斑的地方，直到果肉里的汁都干掉为止，再把它敷在脸上半个小时，然后洗去。另外可以用鸡蛋的蛋白，一个蛋白加半勺盐，再加点蜂蜜打匀，打到有沫的时候用它敷脸。还有就是可以用柠檬，把半个柠檬的汁挤出来，加点水稀释一下，再敷到脸上，也有美白去斑的效果，但敏感皮肤不适合用这种方法。
“听说很多蔬果都有美容效果，哪种蔬菜对去斑斑有用啊？”
土豆--如果指甲上有色斑，在指甲上擦土豆汁，停留一夜，次日早上洗掉即可。另外，切一片生土豆放在眼上，可以去掉眼睛周围的黑晕。
苦瓜--将鲜苦瓜捣烂拌与适量硼砂涂擦洗净的患处，可治干斑。
1、柿叶适量：研制成细粉，加入熬好的猪油或凡士林，搅拌成膏状，每日三次擦面。
2、丝瓜二两晒干，研为末，水调涂面，最好用秋季霜后采集干枯的成熟丝瓜。
3、黑牵牛子、鸡子精：将黑牵牛子去壳研末，以鸡子精调和，夜涂旦洗。
4、绿豆30克、荷花瓣30克(晒干)、滑石、白芷、白附子15克，冰片、密陀僧各6克，共为细末，早晚洗后擦之。
5、纯中药面膜：选用市售名牌面膜，最好具有国家卫生部门正式批准文号的中药祛斑面膜，每周两次即可，按说明书使用，较为科学、天然、方便、实用，自己在家就可使用，也可配合内服药同时使用。
6、六味地黄丸：纯中药制剂，用于肾亏血虚色斑者，按说明书服用。
7、逍遥丸：中药制剂，用于肝气郁结、情志不畅患者，有热气者用丹栀逍遥丸，均按说明书服用，配合优质中药面膜效果更好。
8、丹参制剂口服或注射，按说明书使用。
浸醋白术去斑法
食用醋有漂白肌肤的作用，这里教大家一种与醋有关的美白方法。
材料：白术及醋。
制法：将白术数片放进醋中浸2-3日。
使用方法：每天洗脸后，用浸过醋的白术轻轻擦拭脸上黑色素或雀斑积聚的部分，再以清水洗净，有减淡及消除色斑的效果
黄瓜粥：
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
去雀斑外用配方
1.桃花瓜子蜜
将桃花阴干研末，冬瓜子研末，二者等份调蜂蜜适量，敷面，功效洁面去斑。（太平圣惠方）
2.茯苓敷面剂
将白茯苓研成细末，用蜂蜜调膏状，每晚用以敷面，晨起洗去。半月后可去雀斑。（姚僧坦集验方）
3.香菜汤
用香菜煎汤，每日洗面，日久有效，功效去黑斑，消除雀斑（本草纲
回答者：有有YY - 经理 五级 3-16 14:56
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1.用小刀将茄子切成片，然后轻轻擦拭斑点处肌肤，可治疗雀斑！
很有效的！
2.一个有效的去斑方法：取新鲜鸡蛋一枚，洗净楷干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳深解于醋中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服务用，每天一杯。长期服务用醋蛋液，能使皮肤细腻，扫除面部所有黑斑。
3.面膜就是：茯苓 ＋蜂蜜＋珍珠粉＋牛奶 各取适量搅均，每天使用，脸上就会变得又白又滑．
黑木耳拌豆芽
原料：
黄豆芽500克，黑木耳50克，盐、香油、味精各适量。
制法：
1、将黄豆芽洗净，去皮；黑木耳用水发软。洗净，切成丝。
2、将黄豆芽，黑木耳放入锅内，加清水适量煮熟，加香油、盐、味精调味即成。
特点：
清香，味鲜，可经常佐餐食用。
功效：
黄豆芽味甘，性温，可去黑斑瘾、治疣赘，去瘊子、鸡眼，润泽皮肤。
黑木耳味甘、淡，性平。主要功效为凉血止血，是“黑色美颜佳品”。
此菜润肤去祛斑。还适用于白癜风。
苡米百合粥
组成] 苡米30克，百合6克
[用法] 将苡米、百合放入锅内，加水适量，煮沸后微火煮一小时即成。早晚空腹食用。可适量加糖或蜂蜜调味。
[功用] 清热润燥。适用于面部扁平疣、痤疮、雀斑、皮肤干燥等。
美颜补血粥
组成
当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花5克，鸡汤1000毫升，粳米100克。
制法
将前3味用米酒洗后，切成薄片，与红花共入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁，去布袋后，入粳米，用旺火烧开，文火熬煮成粥。
用法
每日1剂，分次食用。
说明
具有补血、理气、祛瘀、和色、祛 斑功效。适用于血虚所致的面色苍白者，并可消除皮肤黑斑与黑眼圈。孕妇及月经量多者不宜用。
去斑美肤汁
取红萝卜、芹菜各50克，苹果半个，雪梨1个，柠檬1／4个，放入搅果汁机中搅汁，1次饮完，每周2－3次。
总有雀斑的人，饮食上应该经常食用富含维生素C、维生素A、维生素E、维生素B2的食物，如香菜、油菜、柿椒、苋菜、芹菜、白萝卜、黄豆、豌豆、鲜枣、芒果、刺梨、杏、牛奶、酸奶及奶油等。少吃不易消化和刺激性强的食物。特别是在夏天要少喝含有色素的饮料，如浓茶、咖啡等可增加皮肤色素沉着的食品。
在家里可以用一些食物进行弥补，比如白果，用白果肉打圈擦有斑的地方，直到果肉里的汁都干掉为止，再把它敷在脸上半个小时，然后洗去。另外可以用鸡蛋的蛋白，一个蛋白加半勺盐，再加点蜂蜜打匀，打到有沫的时候用它敷脸。还有就是可以用柠檬，把半个柠檬的汁挤出来，加点水稀释一下，再敷到脸上，也有美白去斑的效果，但敏感皮肤不适合用这种方法。
“听说很多蔬果都有美容效果，哪种蔬菜对去斑斑有用啊？”
土豆--如果指甲上有色斑，在指甲上擦土豆汁，停留一夜，次日早上洗掉即可。另外，切一片生土豆放在眼上，可以去掉眼睛周围的黑晕。
苦瓜--将鲜苦瓜捣烂拌与适量硼砂涂擦洗净的患处，可治干斑。
1、柿叶适量：研制成细粉，加入熬好的猪油或凡士林，搅拌成膏状，每日三次擦面。
2、丝瓜二两晒干，研为末，水调涂面，最好用秋季霜后采集干枯的成熟丝瓜。
3、黑牵牛子、鸡子精：将黑牵牛子去壳研末，以鸡子精调和，夜涂旦洗。
4、绿豆30克、荷花瓣30克(晒干)、滑石、白芷、白附子15克，冰片、密陀僧各6克，共为细末，早晚洗后擦之。
5、纯中药面膜：选用市售名牌面膜，最好具有国家卫生部门正式批准文号的中药祛斑面膜，每周两次即可，按说明书使用，较为科学、天然、方便、实用，自己在家就可使用，也可配合内服药同时使用。
6、六味地黄丸：纯中药制剂，用于肾亏血虚色斑者，按说明书服用。
7、逍遥丸：中药制剂，用于肝气郁结、情志不畅患者，有热气者用丹栀逍遥丸，均按说明书服用，配合优质中药面膜效果更好。
8、丹参制剂口服或注射，按说明书使用。
浸醋白术去斑法
食用醋有漂白肌肤的作用，这里教大家一种与醋有关的美白方法。
材料：白术及醋。
制法：将白术数片放进醋中浸2-3日。
使用方法：每天洗脸后，用浸过醋的白术轻轻擦拭脸上黑色素或雀斑积聚的部分，再以清水洗净，有减淡及消除色斑的效果
黄瓜粥：
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
去雀斑外用配方
1.桃花瓜子蜜
将桃花阴干研末，冬瓜子研末，二者等份调蜂蜜适量，敷面，功效洁面去斑。（太平圣惠方）
2.茯苓敷面剂
将白茯苓研成细末，用蜂蜜调膏状，每晚用以敷面，晨起洗去。半月后可去雀斑。（姚僧坦集验方）
3.香菜汤
用香菜煎汤，每日洗面，日久有效，功效去黑斑，消除雀斑
回答者：liusadi - 童生 一级 3-16 14:58
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唐妃去斑面膜，纯中药的。给你治好就行，你也不用谢我，呵呵
回答者：凡事不放弃 - 试用期 一级 3-16 15:01
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酸或牛奶面膜试试 :)
回答者：jxfxwen - 魔法学徒 一级 3-16 15:12
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第一步：洗脸——收缩毛孔洗脸是很重要的，油MM早晚都用洗面奶，干MM早上只用清水洗，晚上用 洗面奶，混合MM早上T区用洗面奶，晚上全脸用。当然也可以根据各自的情况自己决定。 洗脸一定要洗干净不能马虎，特别是T区要上下运动仔细洗，脸颊五指张开轻轻向上打圈。水温40度，比手温稍高即可，用手捧水向脸上泼，一定要将洗面奶洗干净。热水洗过后，再用冷水泼脸20次左右就可以了。洗好后不要用毛巾擦干，要用手拍干。
第二步：用冷毛巾敷脸——取出冰箱里的毛巾敷在脸上，油MM敷全脸，混合MM敷T区就行了，干MM晚上敷一次。大概一二分钟即可。
第三步：拍水——取出冰箱里的水，倒适量于手心，先拍T区再拍全脸，直到全部吸收，之后可以擦眼霜。
第四步：擦乳液——取出冰箱里的乳液，取适量均匀擦在全脸。
第五步：擦收缩毛孔精华素。
细节3、 油光：
你不会希望对方凝视你的时候，你的鼻头亮得像灯泡一样吧！充足的睡眠、正常作息、避免熬夜、多喝水、多吃水果、勤用收敛水才是控制油脂分泌的不二法门。还可以使用吸油纸，但次数不要太多，一天2次即可。
控油宝典 扫除脸上油光
具体控制油光的步骤
1、清洁：选择性质温和清爽的洗面奶，不仅可以洗净皮肤油脂还能够清除化妆品残余和灰尘，洗脸的顺序，先清洁额头和鼻翼，然后是下巴和两颊，按照从下向上，由外向里的顺序，就能彻底清洁皮肤。
2、紧肤：可以选择含有一些酒精成分的爽肤水。<<<控油宝典 扫除脸上油光
DIY去油面膜
1、黄瓜敷面：将黄瓜切碎，挤出浆汁，敷在脸部，用纱布稍稍吸附，防止滴淌，10分钟后洗去。
2、柠檬鸡蛋敷面：取少许小苏打与鸡蛋黄搅和，加入12滴柠檬汁，拌匀后敷在脸部，15分钟后洗净。
细节4、发红：
过多进食巧克力等甜食，可能会导致鼻尖上的毛细血管扩张，从而鼻尖发红；有吃零食习惯的女性，可用果仁、水果或酸奶取而代之。若整个鼻头发红，除了气候寒冷等原因外，则要考虑是否心脏负担过重，是否有了酒糟鼻，及时去医院治疗。
细节5、色斑：
色斑的出现让肌肤总有一丝抹之不去的遗憾，鼻头顶几个斑点，在孩提时代还能算得上是可爱；但在成人之后，则算得上是有碍观瞻。使用合格的美白祛斑产品，能淡化色斑。
需要注意的是，都说柠檬汁可以美白，柠檬含有可以增白的维他命C成分，但未经提炼的天然柠檬中的维他命C不仅不能直接被皮肤吸收，更含有一种称为茄碱的成分，容易形成色斑。假如你以柠檬皮或汁敷脸，再晒太阳的话，出现色斑的机会将大大增加。
雀斑美眉的俏皮花招
防治雀斑的办法
1、避免阳光和紫外线照射。如果长时间在太阳下活动，应戴上阔边帽和墨镜，以避免阳光的直射，并且在脸上涂上防晒霜可避免皮肤晒黑。
2、如果脸上出现了雀斑，可用漂白型雪花膏除掉，其使用方法很简单，每天将要擦的部位洗干净，搽上这类，保持30－40分钟，然后用餐巾纸擦掉，同时带上30－40分钟的面罩，可以收到很好的效果。
“雀斑脸”的化妆大法
1.用浅色液体遮瑕膏遮掩阴影及瑕点。
2.将白色修护粉底液混合浅米色粉底，调成遮瑕膏，轻轻点在眼睛周围。小心按摩眼睛周围的皮肤。
3.雀斑皮肤只需要少许干粉。可改用细小的粉刷。
4.转移视线。如果面部的雀斑显著突出，以一支柔软黑笔描画眼线，把他人的注意力吸引到明眸
回答者：俗不可耐5554 - 经理 四级 3-16 15:12
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药物治疗已经过时,我现在使用的是EFT公司最先进的护肤美容品和保健品,我父亲使用后手上的斑都已经颜色减淡,对你的的斑应该也有作用.如果你需要的话也可以到美国邮购,具体办法请到我的网站
http://wjqmrp.go2.icpcn.com 了解,
网站里有留言板,和我联系!!!
回答者：wjqmrp - 魔法学徒 一级 3-16 15:18
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已有的小斑斑想变没是不太可能了，只能淡化，这里多少有点遗传的因素，也不要太在意浅浅的小斑斑也挺可爱的，淡化斑点要内外兼修，内要调理我建议你喝点中药调理应该不会是太大的方子找个中医这样治本，还有要适当忌口食物要清淡，外在吗可以擦一些淡化斑点的美容品但是你还很年轻皮肤的自生能力很强的，擦太多太强效刺激的东西反而不好不如做好基础的护肤用些刺激小的护肤品比如，郁美净我就一直用很好的。外在最重要的是防晒品每天都要用，不光是太阳就是日光灯的辐射也很强的，只有这样才能让已有的斑斑不在加深，za的防晒不错。
回答者：maymay_meng - 秀才 二级 3-16 15:20
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除了去美容院，其它方法很难奏效
回答者：junejie - 见习魔法师 三级 3-16 15:29
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最简单的方法，把胡萝卜切成细细的，如果你的刀功不到位的话就用渣汁机，然后把那些果渣放到有斑的地方，最好是做完面膜，睡觉前半小时，本人QQ495925650，我别的不知道，这些东西倒是很专业，呵呵~~~~~~~~~~~
回答者：495925650 - 魔法学徒 一级 3-16 15:36
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十天半个月不会治好的,慢慢注意调理,着急不得,下面的供你参考:
药物治疗:辅助用药可口服维生素C，1次0.2～0.4g，1日3次；或维生素E，1次50mg，1日3次，连续数月。中成药可选六味地黄丸，其滋阴补肾，蜜丸1次1丸，片剂1次8片，胶囊1次8粒，均1日2次，有一定疗效。近年来应用二氧化碳激光或液氮冷冻治疗雀斑，也有较好疗效，但仅限于比较表浅的雀斑。
日常生活:应注意避光，防止日光直射面部，外出时应戴个遮阳帽或打旱伞，也可在暴露部位外涂防晒膏.
用半只番茄绞碎至糊状，再加两滴甘油，放入冰箱，每天敷脸上一次，坚持一段时间雀斑自然隐退~！！我试过了，效果不错~！！
要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理、生活要有规律早睡早起雀斑皮肤多居干性、选用乳剂或杏仁密等化妆品、滋润皮肤、夏季避光日晒。
自制面膜；
白茯苓研磨；用蜜调和每夜敷面。
黑丑研磨；用鸡蛋清调和夜间敷面、早是洗去、
外搽3％氢醌霜或双氧水，可以暂时有效，也可每日一次搽用3％的乳酸至退屑。还可由专业医师用60％左右三氯醋酸点涂进行化学剥脱，外售的雀斑霜有些也可用。除了上述的外用药物治疗外，还可使用短时间的液氮喷雾冷冻，中药外用制剂治疗。但上述治疗的效果往往不稳定。
还可以用以下办法适试试：
1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。
6.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
木瓜和牛奶，用搅拌机打碎，敷在脸上，二十分钟左右洗掉。坚持一个星期，会有不错的效果！
不过我还想再补充一些：
天然食物轻松除雀斑
人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去除呢？
在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。
西红柿汁：
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
黄瓜粥：
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
柠檬冰糖汁：
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
黑木耳红枣汤：
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
胡萝卜汁：
将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10－30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
我告诉你几种美白去斑面膜,你快试试吧!
1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!
4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？
美白小秘方 美丽大收集
1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、¼鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白
这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。
用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次
4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。
5、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
6. 蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。
7、中医美白：材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。
用法：
（1）洗脸：加适量的水，即可。
（2）敷脸：加蜂蜜，牛奶及1／4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。
8、材料:白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。
做法:（1）先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。（2）再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。（3）脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。（4）然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。（5）等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。
9、 蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6－8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。
10、牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。
11、香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤
12、银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。
13、苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤

绿豆黄瓜粥的功效有哪些？

【材料】

绿豆45克，黄瓜100克，粳米150克，油30克，葱花少许，盐、味精适量。

【操作】

绿豆泡在清水中约4小时备用；黄瓜洗净，切丁备用。锅置火上，倒入油，油热后，放入葱花煸炒出香味，倒入黄瓜丁煸炒，视其将熟时，放入盐、味精炒匀即离火。粳米洗净，与泡好的绿豆一同放入锅内，倒入适量清水，置武火上煮，水沸后，改文火继续煮至米开花豆烂时，将黄瓜菜拌入，搅匀即离火。

【功效】

止渴，解暑，利尿，提神，降脂。

黄瓜的营养价值与食用功效

黄瓜的作用与功效和吃法
黄瓜的作用与功效和吃法，很多人都喜欢吃黄瓜，特别是女孩子，平时经常吃是因为黄瓜的口感很好，而且黄瓜有美容减肥的效果。营养价值也是很高，下面看看黄瓜的作用与功效和吃法
黄瓜的作用与功效和吃法1
黄瓜的功效
成分：黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。
性味：味甘，甜、性凉、苦、无毒。
归经：入脾、胃、大肠。
功效：具有除热，利水利尿，清热解毒的功效;主治烦渴，咽喉肿痛，火眼，火烫伤。还有减肥功效。
黄瓜的作用
1、抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。
2、抗衰老：黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性。
3、减肥强体：黄瓜中所含的丙醇二酸 ，可抑制糖类物质转变为脂肪。
4、健脑安神：黄瓜含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志。
5、防止酒精中毒：黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防治酒精中毒。
6、降低血糖：黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低。
7、美容：黄瓜是一味可以美容的瓜菜，被称为“厨房里的美容剂”，经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生。
8、补充维生素：黄瓜富含多种维生素，如B族维生素、维生素C等。需要提醒的是，黄瓜连皮吃，补充维生素的效果更好。
9、加速新陈代谢：黄瓜以清香多汁而著称，含相当多的蛋白质及钾盐等。钾盐具有加速血液新陈代谢、排泄体内多余盐份的作用。幼儿吃后能促进肌肉组织的生长发育，成人常食对保持肌肉弹性和防止血管硬化有一定的作用
10、排毒：营养丰富的黄瓜有益“清扫”体内垃圾，常吃还有助于预防肾结石。
黄瓜的家常做法大全
【凉拌黄瓜豆腐丝】
材料：黄瓜、豆腐皮、调料
做法：
1、黄瓜洗净切丝，豆腐皮切丝，一同放入盘中
2、依次加入调料拌匀即可
烹饪技巧：
1、调料用量无固定比例，上面写的我是依次排好的，基本原则是前者比后者用量大。
2、无蒸鱼豉油用其他可直接食用的酱油代替。
3、拌好后略放置一会儿，可让豆腐丝吸取汤汁更加入味。
【五味黄瓜条】
主料：黄瓜2根
调料： 食盐、花椒、 干辣椒、生抽、 香醋、白糖
做法
1、黄瓜洗净，切条，用盐拌匀，腌制半小时，控干杀出的水分。
2、添加糖、生抽和香醋拌匀，花椒粒洗净晾干，干辣椒切丝。
3、起油锅，小火炸香花椒和干辣椒，趁热浇在拌好的黄瓜条上，吃时拌匀。
烹饪技巧：
1、黄瓜先腌制，再凉拌，口感更加爽脆。
2、炸辣椒和花椒的时候，一定要用小火，不要炸煳了。
3、拌好的黄瓜冷藏下，风味尤佳。
黄瓜的作用与功效和吃法2
黄瓜的功效与作用
黄瓜的功效与作用黄瓜含有丰富的营养，包括维生素C、胡萝卜素和钾，还含有能够抑制癌细胞繁殖的成分。因此，从营养学的角度，是十分适合大家长期食用的蔬菜之一。
美容：黄瓜是一味可以美容的菜蔬，被称为“厨房里的美容剂”，经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎。因此，黄瓜是很好的减肥品。
减肥：它有一种可以防止脂肪的作用，黄瓜是很好的减肥品。爱吃甜食得人，可以吃些黄瓜，会帮助我们达到减肥的目的。但是要吃新鲜的黄瓜哦。
提高人体免疫功能：黄瓜有降血糖的作用，对糖尿病人来说，黄瓜是最好的亦蔬亦果的食物。黄瓜中的苦味素有抗癌的作用。《本草纲目》中记载，黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。黄瓜头中含有一种葫芦素C，这种物质具有明显的抗肿瘤作用。鲜黄瓜中含有非常娇嫩的纤维素，既能加速肠道腐败物质的排泄，又有降低血液中胆固醇的功能，因此，患有肥胖病、高胆固醇和动脉硬化病的`病人，常吃黄瓜大有益处。近年来的临床实践还证明：黄瓜藤有良好的扩张血管、减慢心率、降低血压和降低胆固醇的作用;黄瓜霜具有治疗咽喉肿痛的作用;黄瓜叶和藤部则具有清热、利水、除湿、滑肠、镇痛等功效。
抗衰老：黄瓜含有抗衰老的物质，还能有效的治疗晒伤和皮肤过敏。还有解毒的功效。
防酒精中毒：黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防治酒精中毒。
健脑安神：黄瓜含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志，辅助治疗失眠症。
黄瓜的禁忌
黄瓜的功效与作用虽然很多，但是黄瓜的禁忌也不少。
1、体虚寒者少食黄瓜
黄瓜性凉，脾胃虚寒、久病体虚者宜少食，否则易致腹痛吐泻。
2、呼吸系统宿疾者少食黄瓜
有呼吸系统慢性病者，尤其是老年人宜少食，不然易动寒痰，以致肺寒咳嗽。
3、黄瓜不宜加碱或高热煮食
黄瓜最好的方法就是生吃，高温会破坏它的营养成分。
4、不宜弃汁制馅食用
5、不宜与维生素C含量高的蔬菜同食
因黄瓜中含有一种维生素C分解酶，有可能破坏西红柿、辣椒、菜花、芹菜、苦瓜等蔬菜中的维生素C，降低其营养价值。
黄瓜的作用与功效和吃法3
营养价值
黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。
1、黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎，对原发性肝癌患者有延长生存期作用。
2、黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹功效。
3、黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防治酒精中毒。
4、黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低。
5、黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用，能强身健体。
6、黄瓜含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志，辅助治疗失眠症。