吃香菜回奶吗(月子期间能吃香菜吗)

吃香菜回奶吗

很多女性在生完孩子之后，都需要进行母乳喂养。这个时候奶水充足是非常重要的，很多时候，都会吃一些下奶的饮食。尤其是鱼汤，有人喜欢做鱼汤的时候放入香菜，这个时候就有人担心了，吃香菜是不是会导致回奶?下面一起来看看。

吃香菜回奶吗

吃香菜是不会回奶的。香味的味道有点辛，但属于温性，肠胃虚寒的人食用可以缓解症状，但是香菜却不存在催奶的功效。

但这里需提醒的是：体质热的人最好不要食用，因为香菜本身会损伤人的气血，加快体内出汗。

香菜是回奶还是下奶

香菜是下奶的，所以妈妈们完全可以放心食用。当奶水不够的时候，在煮鱼汤时就可以放入适量的香菜，从而有足够的奶水喂养宝宝。香菜不仅有下奶的作用，还对人体健康有帮助。

香菜中的营养元素很丰富，尤其是维生素、胡萝卜素、镁、磷、钙等等的元素，可以提高我们的身体免疫力，尤其是维生素的含量，可以满足人体对维生素的需求。香菜中的胡萝卜素比西红柿还要高，适当的食用，可以保护我们的视力，常常用眼。视力很容易下降。因为香菜独特的香味，可以刺激肠胃，增加我们的食欲，对于不爱吃饭的孩子，在做菜的时候，就可以添加一些，从而刺激孩子的食欲。

香菜的食用方法

1、因为香菜在我们的生活中都是被当作调味料的，所以在做汤的时候就可以添加，从而刺激我们的食欲。因为香菜中的精油含量很丰富，所以千万不能大量食用，每次食用量不能超过30克，适量吃才利于身体的健康。

2、香菜离开土壤之后，很快就会腐烂。叶子枯黄，香菜变成这样就不能吃了，这样的香菜是有毒的，会危及我们的身体健康。

香菜的保存方法

1、香菜是喜水的，所以我们可以将香菜的根部浸泡在水中，可延长它的保质期。再将它放入冰箱中冷藏。

2、直接将香菜的根部去除，仔细的择取香菜，再将它放入阴凉处进行晾晒，等两天之后，将它们编织在一起，吃的时候，再将它放入温水中浸泡就可以了。

3、将香菜择取干净之后，直接放入保鲜袋中，再放入一块萝卜，将空气排出，放入冰箱中冷藏，可以长期保存。

妈妈们一定要知道，香菜是不会回奶的，在做鱼汤的时候，香菜是完全可以放入的，不但可以下奶，还能刺激妈妈们的食欲。

月子期间能吃香菜吗

坐月子的产妇可以适量吃香菜。香菜是一种人们经常食用的蔬菜，可以作为调料添加，具有刺激食欲、增进消化等功能。中医认为香菜性温味甘，可以健胃消食、尿通便、发汗透疹、利驱风解毒。此外，香菜可以促进子宫收缩，坐月子期间的女性一般会存在一定程度的气虚，可以少量食用香菜。作为调料偶尔少量食用并没有太大影响，且有一定的预防感冒、促进血液循环的作用。坐月子期间吃香菜的好处如下：
帮助消化
中医认为香菜性温味甘，可以健胃消食。香菜中含有多种维生素以及矿物质、挥发油等，适量食用香菜，可以促进肠胃蠕动，醒脾开胃，有助于增加食欲，促进消化。
促进血液循环
香菜具有促进血液循环的作用。研究发现，常食用香菜有利于血液中的有害物质清除，还可减轻膀胱炎的症状。
慎吃人群
气虚者
气虚者常表现为多汗、乏力、倦怠等不适。香菜味辛能散，多食或久食，会耗气，可加重上述气虚症状。
注意事项
香菜不宜与补药同食
服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。
营养价值
香菜中含有胡萝卜素、维生素C、维生素B1、B2，同时还含有多种矿物质，如钙、铁、磷、镁、钾等。其中的维生素C和胡萝卜素的含量相比普通蔬菜较高。

香菜影响下奶吗

吃香菜不会影响奶量，香菜的味道芳香，还能驱风解毒，促进体内血液循环。香菜通常是调味的，但不需要太多。此外，香菜不适合气虚的人吃。口臭和有脚气也最好不要进食，那些经常出汗、疲倦和容易感冒的人也应该少吃香菜，以免给身体带来不必要的伤害。
像香菜这样看起来就特别清爽碧绿的蔬菜，当然也要清爽着做，首先就是香菜干丝了，干丝作为豆制品来说非常有营养价值吃到嘴里也特别的香醇，配上香菜可以说是锦上添花。首先要把香菜洗的干干净净的再用淡盐水泡大概十五分钟，这样能让它的口感变得更好，泡好之后把水分沥掉放到旁边备用着。接着把买来的豆腐干切成细细的丝，用花生油炸成熟的或者直接和花生爆炒，让它彻底的入味，这个时候可以顺便剁一瓣大蒜头在旁边备用着。
把香菜切成粗喇喇的小段装到一个小盆里，刚才准备好的配菜豆腐干丝，顺便一起放进去刚才准备好的配料。然后再淋上适当量的芝麻油橄榄油或者是菜籽油，我们都知道不同的油类味道也是不一样的，这个时候就可以根据自己的口味来了，做菜的话还是自己的喜好最重要。最后再撒上一小勺的细盐，淋上一小勺的白醋，喜欢甜味的也可以加一点糖来调和一下。用筷子把料理轻柔的拌开，就可以装到盘子里面下嘴了。
香菜炒肉也是一个非常不错的菜，做法也十分的简单，只要将肉切成薄片，香菜切段备用，然后热好炒锅以后，将油倒进去，把肉半熟以偶，再放一点生抽稍微炒一小会，这时候肉差不多就已经炒熟了，就可以把香菜放进去了，关火，炒匀，出锅就可以了。

哺乳期可以吃芫荽吗?

慎吃
芫荽可使产妇产后乳汁不足，对于哺乳期体质较虚弱的女性而言，吃芫荽是雪上加霜，所以最好少吃或不吃。
哺乳期能吃香菜吗
哺乳期是我们喂养宝宝的关键时期，这个时期，母亲的奶水要充足，才能够满足宝宝的需要，所以在哺乳期的时候，应该适当的吃一些可以下奶的食物，更好的促进奶汁的分泌。然而，在哺乳期的时候，我们是可以吃香菜的，因为香菜并不会对奶水造成影响，而且香菜还具有驱风散毒的功效。那么哺乳期能吃香菜吗？
对于哺乳期的女性朋友来说，在这个时期你们应该要多吃一些鱼类和鸡汤，这些食物对于下奶的作用是比较大的，可以促进我们奶水的分泌，对于喂养宝宝是非常关键的，而且可以提高蛋白质含量。
此外，吃香菜不会影响奶水。香菜芳香健胃，驱风解毒，并有促进周身血液循环的作用。香菜一般作调料，但不可多食。建议不妨多喝些，鱼汤，鸡汤这类有利于下奶的食物会更加有利于增加奶水量。
而关于香菜的适宜人群，由于香菜的感化多，但多食昏目、耗气。气虚人不宜食。得了口臭和脚气的人也最佳不要吃；对付那些平常经常自汗、乏力、疲倦及易得伤风的气虚患者，更应少食香菜。产后、病后初愈的患者也经常存在着分歧水平的气虚，此时，也应和香菜临时连结距离。
香菜的做法大全
香菜鱼片汤
原料：鲤鱼肉，香菜。料酒，葱段，姜片，盐，鸡粉。做法：
1.鲤鱼肉洗净，片成薄片，鱼骨保留，鱼肉加盐，料酒腌制半小时左右；香菜洗净切末。
2.锅置火上，放油烧热，爆香葱段，姜片，放入鱼片略煎，取出。
3.汤锅内加入鱼骨略煮，待汤成白色后捞出鱼骨，将鱼骨汤烧开，下入鱼片，再次开锅后即可关火，投入香菜末，加入鸡粉，少量盐调味拌匀即可。