介绍一下板栗的禁忌搭配

介绍一下板栗的禁忌搭配

板栗是一种非常美味的食材，相信我们许多的朋友们都是吃过板栗的，当然，板栗的味道是非常不错的，在生活中经常性的食用一些板栗，更是可以起到不错的补充气血的功效，但是板栗的禁忌搭配是非常多的，我们一起来看看。

板栗+牛排



虽然板栗的味道是非常不错的，但是我们大家一定要注意，千万不要将板栗和牛排一起食用，不然会导致我们大家出现呕吐症状的。现代的很多年轻人都喜欢上了牛排的味道，让多姿多彩的生活多了一份乐趣。板栗同样也是很多人的最爱，当两份最爱放在一起的时候，贪心的人会同时选择。但是牛排里面的微量元素和板栗里面的维生素会发生微妙的化学反应，从而引起呕吐腹泻的情况出现，所以这两种食物需要分开食用。

板栗+羊肉

另外，大家日常生活中食用板栗的时候，也最好不要将羊肉同时食用，板栗和羊肉也是相克的，如果同时食用会引发上火的症状。两者食物性质相差甚远的情况下，不一定可以一起吃;两者食物的性质非常相似的时候，也不一定可以一起食用。板栗和羊肉都属于热性的食物，一起吃的话，就会很容易造成上火的情况出现，尤其是肝火旺盛的朋友，更需要注意这方面的禁忌，以免出现上火的一系列困扰。

我们上面详细的了解了板栗的禁忌搭配了，我们可以知道，板栗的禁忌搭配也是非常多的，我们大家日常生活中千万不要将板栗和牛排以及羊肉等等这些食物一起食用，不然会严重的影响我们人体的健康，板栗的禁忌搭配大家必须要多重视。

板栗煲汤怎么搭配材料 栗子的5个食用禁忌

1 板栗煲汤怎么搭配材料板栗味道粉糯可口，营养价值高，可以搭配生活中常见的具有滋补作用的食材一起烹饪食用，在荤素搭配让食物的口感更佳的可口之外，还能起到协同增效的作用，滋补功效更佳。

推荐搭配有：板栗煲鸡汤、板栗排骨汤、板栗瘦肉汤等。

2 板栗吃多了怎么补救

1、停止进食

板栗果仁中含有丰富的淀粉、纤维素等营养成分，板栗吃多了容易产气，出现腹胀等肠道不适反应，板栗吃多了首先是要停止进食。

2、进行舒缓的运动或者腹部按摩

吃了板栗之后，可以在家里面或者户外散散步，促进食物的消化和分解，另外，也可以一只手顺时针的按摩肚子，促进食物的消化。

3 板栗一天吃多少最好不超过10颗。

板栗果仁中含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分，适量的食用一些板栗可以为身体补充营养元素，起到促进代谢、美容养颜、润肠通便等功效，但是过量食用容易引起肠道过度蠕动，出现一些消化问题，因此建议成人每天吃6-7颗板栗即可，最好不要超过10颗，肠胃功能较弱的老人或儿童减半食用。

4 栗子的5个食用禁忌

不宜过多食用

板栗果仁中含有丰富的淀粉和碳水化合物，过多的食用板栗会加重消化负担，不利于身体健康。

糖尿病人忌食

板栗是升糖指数比较高的食材，食用后不利于糖尿病人身体健康的恢复。

婴幼儿忌食

板栗中含有较多的淀粉和纤维素，婴幼儿食用板栗有一定的健康风险，容易被噎住，因此，给婴幼儿吃板栗的时候要进行碾成泥稀释后再进行投喂。

脾胃虚弱者慎食

板栗果仁中含有丰富的淀粉和纤维素，脾胃虚弱的人，本身肠胃就不是很好，食用板栗会增加肠道的消化，不利于健康。

易放屁者少吃

板栗吃了产气，有些人平时就喜欢放屁，吃多了板栗更容易放屁，因此，易放屁者要少吃板栗，以免造成一些不好的影响。

板栗的禁忌

你好！板栗的禁忌如下:
板栗不能和羊肉豆、豆腐、杏仁、牛肉等食物一起吃。板栗虽然富含营养成分，但是，并不是所有人都适合食用，大家要注意判断自己是否适合使用。
板栗是不能和羊肉一起同吃的，因为板栗和羊肉它们两者均属于大自热性的食物，要是同时食用的话，很容易引发上火的。再者，二者都不易消化，同炖共炒都不相宜，一起同吃甚至还会引起呕吐。
豆腐里含有氯化镁、硫酸钙两种物质，而板栗中则含有草酸，两种食物遇到一起，可生成草酸镁和草酸钙。这两种白色的沉淀物不仅影响人体吸收钙质，而且还易导致结石症。
板栗是不能和杏仁一起吃的，一起吃的话会引起胃痛，因为杏仁中含油脂量较高，容易引发腹泻，所以不能与板栗同吃。
杏仁属于热性食物，有小毒，吃多了会伤及筋骨引起老病复发。然而板栗含有的维生素c较多，因此如果将板栗和杏仁同吃的话，就会出现胃痛的现象，要是原来就有胃病，还会是胃病复发。
板栗中的维生素容易与牛肉中的微量元素发生反应，如果将两物放在一起食用，牛肉中的微量元素会削弱板栗的营养价值，不仅获取的营养会大打折扣，这两种食材吃进肚子后也不利于消化吸收。牛肉与板栗同食，还会引起呕吐。
有糖尿病的人要注意，进食板栗过多易引起血糖的不稳定，因为板栗里含的淀粉比较高，糖尿病的人在吃板栗时一定要慎重。另外，产妇不宜食用板栗，容易引起便秘。