吃大白菜要注意这些禁忌

大白菜是我们餐桌上最为常见的一种蔬菜了，而且有很好的减肥的作用，在生活中关于大白菜的做法也是非常多，可以结合自己的口味来进行制作，但是我们要注意大白菜虽然说好吃，但是也存在一些禁忌，大家一定要注意了。

白菜性子偏寒凉，所以对于气虚胃寒的人来说，一定要禁忌多吃，一定不要冷食，而且对于风寒犯肺及肺寒咳嗽的人群也不适合食用。隔夜的熟白菜和未腌透的白菜不宜食用。因二者都会产生亚硝酸盐，有致癌的作用。

白菜在沸水里面焯汤的时间都不能够过长，最佳的时间是在20-30秒，否则就会变得太软、太烂，就不好吃了。白菜不宜烫后挤汁作菜馅用，以避免营养素的大量损失。

白菜心不洗的话，就别，很多人都认为，剥去一层又一层的大白菜心是很干净的，是不需要清洗的，其实不然，白菜从生长至包心需要2-3个月的时间，期间需要多次施肥、治虫，加之空气污染，细菌早就存在其中。因此，白菜心必须清洗干净再吃。

我们要注意一定不要用报纸包白菜，我们如果用报纸包大白菜，就是会使得报纸上的油墨含有铅、铬、镉、汞等有毒重金属元素以及致癌物多氯联苯等，可以污染白菜，使人成为油墨的受害者。而且白菜不宜用铜制器皿烹制或盛放，以防破坏其中所含抗坏血酸，使营养成分降低。

看了上面的介绍，相信大家也知道了食用大白菜的注意事项了，大白菜是我们生活中一种经常会食用的蔬菜了，有很多的吃法和做法，但是大家在食用的时候一定注意一些禁忌。我们吃的健康才是最为重要的，享受美味，更要享受健康。

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