介绍一下洋芋的禁忌搭配(土豆五大功效三大禁忌？)

介绍一下洋芋的禁忌搭配

洋芋作为一种美味的蔬菜，我们大多数的朋友们都是非常喜欢食用的，盎然，洋芋的营养价值比较高，并且还具有不错的保健功效，所以人们经常会食用洋芋，但是大家要知道，洋芋的禁忌搭配也是比较多的，我们来看看。

洋芋+西红柿

洋芋与西红柿是相克的，我们大家日常生活中千万不要将洋芋和西红柿搭配在一起食用，不然会严重影响我们人体的健康。洋芋会在人体的胃肠中产生大量的盐酸;西红柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀，从而导致食欲不佳，消化不良。

洋芋+香蕉

另外，我们大家还需要多注意的就是，洋芋和香蕉也是相克的，所以在生活中食用洋芋的时候，最好不要同时食用香蕉。洋芋是我们餐桌上经常出现的食物，香蕉又是我们经常吃的水果，或许很多人都不知道他们一起使用产生副作用。如果两样食物一起食用或食用的时间没有相隔十五分钟的话，两者所含有的元素会发生化学作用并产生一定的毒素。这些毒素会导致人们长斑。爱美的MM记住咯，不要一起吃这两种食物。

洋芋+石榴

还有一些朋友们经常会将洋芋和石榴一起食用了，但是洋芋和石榴并不能一起吃，不然会导致我们大家出现中毒情况。味甘的石榴具有生津止渴之效，可用于治疗口干烦渴、咽干、口疮、润秋燥。但石榴和洋芋一起吃会引起中毒。若与洋芋同时服用，可用韭菜泡水喝下去解毒。

我们大家上面详细的了解了洋芋的食用禁忌搭配了，我们可以知道，洋芋的食用禁忌搭配也是比较多的，所以大家以后在生活中千万不要将洋芋和香蕉，西红柿以及石榴等等这些食物一起食用，以免影响身体的健康。

土豆五大功效三大禁忌？

土豆是一种粮菜两用的蔬菜，又叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋。以前它是不起眼的东西，现如今它是营养学家青睐的蔬菜明星。被认为是世界上最伟大的的食物之一。土豆有以下五大功效：
土豆能留住岁月的脚步
土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。
土豆能减肥
吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1％的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，”，常吃身段会变得苗条起来。
认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。
土豆是天然的美容佳品
土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显著。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。
土豆对眼周皮肤也有显著的美颜效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。
土豆能吃出好性格
土豆含有维生素C。生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。
做事虎头蛇尾的人，大多就是由于体内缺乏维生素A和C或摄取酸性食物过多，土豆可以帮你补充维生素A和C，也可以在提供营养的前提下，代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡。
土豆能调整虚弱的体质
土豆不仅不会使人发胖，还有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛。土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。
高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。
吃土豆也是有禁忌的：食用土豆也有禁忌吗？
吃土豆要去皮吃，有芽眼的地方一定要挖去。以免中毒。
切好的土豆丝或片不能长时间的浸泡，泡太久会造成水溶性维生素等营养流失。
买土豆时不要买皮的颜色发青和发芽的土豆，以免龙葵素中毒。

土豆有哪些搭配方法和禁忌呢？

搭配宜忌

土豆+柿子=难消化不易排出

土豆+牛肉=保护胃黏膜

土豆+豆角=促消化，除胀满

土豆+芹菜=降血压，防便秘

人群宜忌

肥胖者可每天多吃土豆以减少脂肪的摄入，使多余脂肪渐渐代谢掉，而且不必担心吃土豆营养单纯，有损健康。如果把土豆作为主食，每日坚持有一餐只吃土豆，对减去多余脂肪会很有效。

土豆中含有生物碱，存得越久土豆生物碱含量越高。过多食用存放很久的土豆，会影响胎儿正常发育，所以，孕妈妈不可食用存放时间过长以及已经发芽的豆，会影响胎儿正常发育，所以，孕妈妈不可食用存放时间过长以及已经发芽的土豆，要选择新鲜的土豆烹饪。

制作食用宜忌

通常可把切好的土豆片、土豆丝放入水中，去掉多余的淀粉以便烹调，但不要泡得太久，以避免水溶性维生素的流失。

土豆含有一些有毒的生物碱，主要是茄碱和毛壳霉碱，但一般经过170的高温烹调，有毒物质就会分解。

介绍几个土豆“食用”方式

美白嫩肤方

土豆美白面膜（外用）

材料土豆1个，牛奶3大匙，面粉适量。

制作

1.把土豆洗净，去皮切块，置于榨汁机中，榨取汁液；

2.土豆汁、牛奶、面粉一同倒在面膜碗中；

3.用搅拌筷充分搅拌，调和成稀薄适中、易于敷用的面膜糊状，待用。

用法一天一次，一次用完。

适用面黄、皮肤干燥等症。土豆中的淀粉能保持皮肤弹性，延缓衰老。

熟土豆面膜（外用）

材料土豆1个，燕麦粉少许。

制作

1.土豆去皮洗净。

2.放入锅中煮熟，取出捣烂后放入少许燕麦粉。

3.然后敷在脸上20分钟左右，用温水洗净即可。

用法一天一次，一次用完。

适用皮肤干燥、皱纹等症。此方不仅能消除疲惫感，而且还能舒展皱纹。

养胃健体方

土豆汁

材料土豆1个（发芽的不要）。

制作

1.土豆去皮洗净，切丁。

2.土豆丁放入搅拌机，加清水研磨。

3.杯口放一层纱布，然后倒出。

4.取出过滤好的土豆汁直接服用即可。

用法一天一次，一次喝完。

适用十二指肠溃疡、疼痛、慢性胃疼等症。本方可迅速吸收和排毒，令食欲增加。

土豆果汁（外用）

材料土豆20克，樱桃8克，苹果8克。

制作

1.将土豆洗净，去皮切丁；樱桃和苹果分别洗净，将苹果去皮和核，切成丁。

2.取出榨汁机，将土豆丁、苹果丁和樱桃倒入，可以添加少许冷开水，榨汁饮用。

用法一日一次，一次一杯。

适用头晕目眩、四肢乏力等症。此方具有安神益气、补虚等功效。

土豆莲藕汁

材料鲜土豆100g，鲜莲藕100g。

制作

1.将土豆和莲藕分别去皮洗净，切小块。

2.然后将其捣碎；取出一块干净的纱布，包住土豆末和莲藕末，用力挤压，取汁服用。

用法一日一次，一次服完。

适用慢性便秘、内热伤津等症。此方具有清热解毒、润燥通便之功效。

土豆生姜膏（外用）

材料土豆30g，生姜3片。

制作

1.土豆洗净沥干，去皮切丁。

2.生姜片冲洗干净，剁碎，和土豆丁放在一起，捣碎，然后敷在关节疼痛处即可。

用法一日两次，一次适量。

适用膝关节痛、牙疼等症。土豆有消肿、止痛的作用，可以用在各种皮肤外伤等部位。此方具有消肿化淤、止痛等功效。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!