吃红米也有禁忌,这些情况要小心(红米粥不合适什么人吃)

吃红米也有禁忌,这些情况要小心

红米是大家熟悉的一种食物，在平时的生活中我们会经常去吃红米来进行养生，这样对我们健康很有意义，特别对我们补充营养也有意义，所以说大家在平时吃红米是很不错的，是非常养生的好选择，但是吃红米也会有一定的禁忌，一起看看红米的情况。

不能与降脂药物一起食用

现在很多人都会吃红米，是非常不错的一个养生食物，但是我们吃也会有一定的禁忌存在，首先对于正在服用降脂药得患者来说，是不应该食用红米的，主要是因为降脂药物本身就能降低胆固醇。同时红米还不能与史塔丁类药物一起服用，因为红曲和史塔丁类药物都有导致头晕、胃烧感、肝脏损坏的副作用，如果一起吃就容易导致问题更严重，这是大家吃红米的时候需要注意的一个情况。

脾阴不足慎用

我们都知道红米是能健脾消食的，同时我们吃还可以有效的治疗食积滞，也就是说我们吃红米就能快速促进消化。脾阴不足者脾气两虚不足，精力不足，肌不欲食，这类人不适合吃红米的，这些人群本身脾胃不太好，如果我们吃，那么就容易导致健康受到影响，再加上红米特别促进消化，消耗脾气，不适合脾胃过虚的人群，是会给我们带来比较大刺激的。

无食积瘀滞者慎用

同时大家吃红米还要注意，一般来说红米是可以主治饮食积滞、脘腹胀满的，而且红米还可以帮助我们促进人体消化和吸收，能加快新陈代谢。对于无食积滞者来说不需要服用，是大家吃红米需要小心的一个情况，同时红米服用后可能会不好，因此许多食物都是物取所需，无利则慎用，因此红曲米对于没有食积滞的朋友来说要慎用，这样才可以避免对我们健康的威胁。

上面给大家介绍了红米的一些情况，可以发现我们吃红米能对健康有帮助，是可以帮助我们进行养生的，特别对我们补充营养也有意义，但是吃红米也会存在一定的禁忌，上面介绍的情况我们吃红米需要小心，吃红米容易威胁健康，大家要小心。

红米粥不合适什么人吃

1、糖尿病患者
粥的分子很细致，GI值（升糖指数）很高，粥容易被肠胃所吸收，血糖就很容易上升，这是糖尿病患饮食最要小心的，所以糖尿病患不建议在空腹的情况下直接喝白粥。

2、肥胖者
也因为粥的GI值很高，煮得太烂，肠胃易吸收，接着就转化成为脂肪贮存，所以肥胖者也要尽量避免吃粥，免得愈吃愈胖。

3、痛风者
有些人会用大骨汤下去熬粥，以增加粥的风味，但大骨汤的嘌呤含量相当高，若是有痛风症状，就不适合这种吃法。另外，由于粥的水含量较高，胃食道逆流或是胃酸过多的患者尽量少吃，或是不要一次吃太多。

拓展内容：
红米的营养成分：蛋白质、糖类、膳食纤维、磷、铁、铜，维生素A、B、C等。 作用：红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。而其内含丰富的磷，维生素A、B群，则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病.

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