返回
首页>药食同源>饮食营养

冰草有哪些食用方法

时间: 2023-03-13 22:22:49

冰草是超市里面经常会看到的一种食材,在日常生活中,吃冰菜的几率还是比较低的,所以有很多人并不知道冰草应该如何食用,其实冰草的食用方法各种各样,而且里面又含有多种营养物质,可以给我们的身体带来一定好处,下面就给大家介绍一下冰草的食用方法。

凉拌冰草

准备适量冰草,一些熟芝麻,黄豆,适量生抽,白醋,剁椒酱,芝麻,沙拉汁,适量凉白开,把所有的材料准备好,把冰草清洗干净,切成段状,将炒熟的黄豆用擀面杖碾成碎瓣。用一个小碗,加入自制剁椒酱、焙煎芝麻口味沙拉汁。加入生抽、白醋、熟芝麻、黄豆碎瓣、凉白开,搅拌均匀,冰草蘸着酱吃就可以了。冰菜中的酸味是天然的苹果的酸味,并且富含钠、钾、胡萝卜素等矿物质,凝聚了卷心菜、白菜、莴苣等的特性之一,是一种高营养价值的蔬菜。

冰草沙拉

需要准备适量冰草,一些芝麻酱,适量圣女果,把冰草清洗干净以后,放到水里面浸泡5到6分钟,然后就可以捞出来,然后再把圣女果洗干净以后切成片状。冰草和圣女果放入盘中,将芝麻酱均匀地倒在菜上,稍微搅拌即可食用。冰菜富含氨基酸、抗酸化物质等机能性高的物质,其中含有的低钠盐对人的身体有很多好处。

上面给大家介绍的就是冰草的食用方法有哪些?看了上面的介绍,大家应该也有了一定了解,冰草里面含有比较丰富的矿物质,可以起到预防糖尿病的作用,所以适当的吃一些是比较不错的,但是要注意胃寒体质的人不宜食用冰草,会让情况变得越来越严重。

声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:daokedao3713@qq.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!

猜你喜欢

本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有

邮箱:daokedao3713@qq.com

备案号:鲁ICP备2022001955号-4

网站地图