蜂蜜柚子茶的营养价值有哪些

蜂蜜柚子茶的营养价值有哪些

现在的天气是非常炎热的，人们除了每天待在空调房间里面，还喜欢喝一些冷饮，市面上所出售的冷饮对身体健康方面没有任何好处，这个时候可以制作一些蜂蜜柚子茶来喝，做法简单，味道也非常不错，又可以补充身体所需要的各种营养物质，下面就给大家介绍一下蜂蜜柚子茶的营养价值有哪些。

蜂蜜柚子茶有柚子的苦味，又有蜂蜜的甜味，口感是非常不错的，蜂蜜柚子茶属于寒性饮品，所以体寒脾虚的人不能吃的太多，而且不能空腹的时候喝，适当的在夏季喝一些能达到清热去火作用，口感也非常不错，由于加入了天然蜂蜜更加增加了人体所需的微量元素。蜂蜜柚子茶的功效有有养颜美容、润喉止咳、预防感冒、促进消化等。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人喝能有缓解的效果。柚子含维生素C比较高，有一定的美白效果。

蜂蜜柚子茶的味道香甜，每天坚持喝一些能达到美白去除斑点作用，而且还可以达到保护皮肤作用，这两种材料结合在一起，降火的作用也非常明显，尤其适合天天面对电脑的辐射，皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性。

蜂蜜柚子茶还可以达到美白皮肤作用，比起一些化妆品效果会更好一些，日常生活中使用一些化妆品也只能让皮肤颜色发生改变，而且只是表面情况，并不会达到实际的功效，而蜂蜜柚子茶的作用就非常明显，能彻底斩断黑色素的根，这样的美白效果才会更长久。

上面给大家介绍的就是蜂蜜柚子茶的营养价值有哪些，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，通过上面的介绍我们可以知道蜂蜜柚子茶是可以给我们带来非常多帮助的，日常生活中如果喜欢喝蜂蜜柚子茶就可以自己制作一下，自己制作的蜂蜜柚子茶更加安全健康，大家就可以每天适当的喝一些，让自己的身体健康以及皮肤状况变得更好。

蜂蜜柚子茶的好处

排毒养颜，通肠润便，润肺止咳。蜂蜜柚子茶是一种非常好的饮品、保健品，从中医的角度来讲蜂蜜它是具有排毒养颜，通肠润便，润肺止咳，还能够提高自身抵抗力，有杀菌效果的一个饮品。另外柚子茶当中含有非常丰富的维生素，像一些糖类以及微量元素，具有降低血液黏稠度，减少血栓的形成的作用。
所以，蜂蜜与柚子做成饮料一同服用的话对于人体来说具有很好的清除自由基、美白淡斑、延缓衰老的作用，同时还能够增加肠道的蠕动，帮助消化与吸收。另外还具有消除疲劳，清热解毒，去火的所用。另外，对于女性来说还具有瘦身、减肥、抗氧化、美白皮肤的效果。

蜂蜜柚子茶有什么功效

买超市的蜂蜜柚子茶，还不如自己动手做，真材实料吃着才放心。其实蜂蜜柚子茶做法非常简单。由于蜂蜜和柚子的本身营养价值都很高，蜂蜜柚子茶将这两种功效很好的结合起来，其味道清香可口，越来越受到人们的喜爱。柚子味甘酸、性寒。具有除痰治、咳润肺清肠、补血健脾的功效。柚子皮清火顺气、去油解腻，因此蜂蜜柚子茶是一款具有美白祛斑、嫩肤养颜健康食品，尤其适合天天面对电脑辐射，气色暗淡的白领女性。
制作蜂蜜柚子茶所需材料：
1、柚子500克（带皮的）
2、蜂蜜250克（推荐洋槐蜜，枣花蜜）
3、冰糖100克（小方块的最好，可根据个人口味添加），
做法：
1、首先把柚子皮洗净，将柚子放在水中浸泡10分钟，可以用牙刷细致刷一刷，这样处
理比较干净，并擦干。
2、用刀将柚子最外面黄绿色的皮削下来，削的时候一定要薄，尽量只削下黄色部分，白色部分会很苦，可根据自己口味取舍。
3、柚子的第一层是柚子皮，这是柚子祛痰镇咳的精髓所在，然后是柚子皮和柚子果肉之间的白瓤，这是柚子最苦的地方，可以根据自己的口味取舍。将柚子皮切成丝，再用少量食盐腌制，使柚子皮中的苦味析出，用清水浸泡半小时，泡完的水会呈现明显的黄绿色。可以根据口味尝一下苦味的程度。
4、利用浸泡柚子皮的时间，我们就把白色的薄皮全部去掉，把柚子肉全部剥出来，柚子肉剥得越细越好。用手掰碎，蛮好掰，这样煮起来会比较快。
6、将切好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中（要保证不粘锅），加一碗清水和适量的冰糖。用中火煮到改开锅小火熬（1个小时左右，时间自己看），熬至黏稠，柚皮金黄透亮即可，注意熬的时候要经常搅拌，以免粘锅。用勺子只能捞起少量汁的时候停火。
7、等粘稠的柚子汁冷却至50~60℃时(温度不可过高，否则容易破坏蜂蜜的营养物质)，加入蜂蜜，搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了，装入密封容器，放入冰箱冷藏，一周作用就可以食用了。（冷藏放的时间越长，苦味就会越淡）
每一次最好用温开水冲调蜂蜜柚子茶，切记不可用开水，以免破坏蜂蜜原有的营养成分，同时也可以当成果酱吃，而且风味独特。
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蜂蜜柚子茶的功效与作用 蜂蜜柚子茶的功效和作用

1、蜂蜜柚子茶是一款美容养颜的健康饮品，饮用蜂蜜柚子茶逐渐成为一种流行文化。蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人服用以后能有效缓解皮肤疾病，具有一定的祛斑效果。柚子含维生素C比较高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，经常饮用可以清热降火，嫩白皮肤。蜂蜜柚子茶具有健脾润肠、清热去火、调节血压等功效。

2、健脾润肠

蜂蜜有润肠的作用，而柚子则能理气化痰、润肺清肠、补血健脾。因此蜂蜜柚子茶可以健脾润肠，特别适合便秘、容易生暗疮的人饮用。

3、清热去火

柚子本身营养丰富，适量饮用蜂蜜柚子茶有清热去火，止咳化痰的功效。

4、调节血压

适量饮用蜂蜜柚子茶在调节血压，预防血管老化和高血压方面的作用显著。

5、预防感冒和神经痛

蜂蜜柚子茶富含丰富的维生素C和纤维素，对于感冒和神经痛有很好的预防作用，能有效调理新陈代谢，增强抵抗力。

6、营养价值

柚子香甜凉润，含有丰富的维他命C和柚子酸，有丰富的营养和药用价值。柚子肉含有非常丰富的维生素C和柚子酸，有助于消除疲劳、促消化。蜂蜜含有丰富的维生素，而且跟人体血清浓度相近，很适合人体服用。蜂蜜中还有多种矿物质，如铁、钙、铜、锰、钾、磷等。饮用蜂蜜和柚子制成的蜂蜜柚子茶有清热解毒、润肠通便的作用。