腐竹会有什么营养价值

腐竹是大家在日常经常食用的一种豆制品，这是一道很多人都爱吃的食材。在不同的地区，不同的家庭里边，腐竹的吃法也是千差万别的。但是我们大家知道腐竹有什么营养价值吗，我想很多朋友都说不上来，因此下面我们来看看腐竹会有什么营养价值。

腐竹的营养价值

很多人都认为腐竹比较便宜，所以就会觉得腐竹的营养价值不是很高。但是食材的营养价值并不是以价格来进行排名的。腐竹的营养价值还是很不错的。我们的中医认为腐竹味甘、性平;具有清热润肺、止咳消痰的功效。腐竹还具有良好的健脑作用，它能预防老年痴呆症的发生。另外，腐竹中所含有的磷脂、皂苷还能降低血液中胆固醇含量，有防止高脂血症、动脉硬化的效果。所以说像我们的心脑血管疾病的患者，就可以在平时多吃一些，对他们的病情也是会有着很大的帮助的。

腐竹的食用禁忌

腐竹的食用禁忌其实不是很多，但是很多的人是不适合吃这类食品的，就比如我们很多的肾病患者，如果说吃腐竹的话，是有可能会加重病情。糖尿病，酸中毒病人以及痛风患者或正在服用四环素、优降灵等药的病人也应慎食。还有就是由于制作方式的差异，腐竹的热量和其他豆制品比起来有些高，每100克的热量为457千卡(豆腐82千卡、豆腐干140千卡、油豆腐244千卡)。所以如果说你是一个爱美的女性或者是需要控制体重的人，就尽量不要吃腐竹了，这样对减肥的效果会造成影响。

腐竹的营养价值其其实还是很不错的，大家在平时也可以多买一点吃一下试试。上面还有关于腐竹的食用禁忌，如果说你也有这些情况的话，一定要及时的避免，这样不止是腐竹的口感会变差，我们的身体也是会受到一定的影响的，所以大家需要注意一下。

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