水果玉米汁怎么做好吃

水果玉米汁怎么做好吃

水果玉米里面含有大量的纤维素，纤维素对于我们身体健康非常的重要，对于排出我们身体内的垃圾有不错的帮助，我们经常喝一些水果玉米汁能够很好的保护心血管，对身体有很多的好处，下面我们就来看看几种不错的水果玉米汁的做法。

黄记玉米汁

黄记玉米汁主要流行于台以及广东等地方，是现榨现卖的玉米汁，取材天然，是原生态食物，且制作过程简单，多数沿海地区饮品店都有销售。我们在生活中经常食用这款玉米汁能够含有丰富的维生素E、卵磷脂、低聚糖等营养物质，我们经常饮用一些可以很好的帮助抵抗皮肤衰老和降低胆固醇，对于增强身体的记忆力有很好的效果，而且黄记玉米汁口感爽滑，味道浓香，价格便宜，人们百喝不厌。

鲜榨玉米汁

鲜榨玉米汁是非常受欢迎的饮品，属于粗粮类食物，常吃有益健康。鲜榨玉米汁制作方法：甜玉米洗干净后把玉米粒切下来，直接放到豆浆机里同时加入适量的水，启动豆浆机开始榨玉米汁。玉米汁打好后，饮用前可适当过滤，去掉滤渣，饮用的时候可调和蜂蜜或者白糖，味道香甜可口。水果玉米是有很好的利尿的功效，而且效果非常显著，我们经常饮用一些能够很好的预防泌尿系统的感染，对于消除身体的水肿和改善改善腹胀，帮助消化。

香蕉玉米汁

香蕉玉米汁属于粤菜，在沿海地区较为流行。制作步骤：玉米洗干净后将米粒切下来待用，香蕉去皮后切成小块，把玉米粒和香蕉一同放入榨汁机榨汁，然后将汁液放入碗中。锅里加水，烧热后放上蒸隔，香蕉玉米汁放到蒸格上蒸热，取出后便可食用。香蕉玉米汁里面含有丰富的可溶性纤维，能够帮助我们调节胃肠机能，帮助很好的消化，里面含有丰富的钾元素，对于补充身体能量有很好的效果，我们经常饮用一些可以帮助安抚神经，缓解抑郁情绪。

玉米汁是很多人在生活中都非常喜欢喝的了，关于玉米汁的做法是有很多，而水果玉米就是其中不错的一个选择，在享受美味的同时，能够很好的帮助调理有滋补身体，所以大家一定不要错过了。

玉米汁的做法 玉米和水的比例

玉米汁的做法步骤：
1根玉米，1杯牛奶，1把小米，教你在家做玉米汁，顺滑浓稠真香。榨玉米汁光用玉米和水太稀了不好喝，加点牛奶还能补钙，我还加了一把小米起到粘稠作用。小米营养价值非常高，含有丰富的蛋白质和维生素，具有清热解暑，健脾养胃的作用。榨玉米汁的时候放一把小米营养就更丰富了，也特别适合夏天喝。
【奶香玉米汁】
[食材]：甜玉米1根，牛奶250g，小米20g-40g，白糖适量，清水适量
[做法]：
1. 准备食材，先将小米淘洗干净，倒入适量清水浸泡20分钟。（没有小米可以用糯米代替，口感会更粘稠）
2. 水果玉米一切两半，将玉米粒刮下来或者用刀切下来。榨汁最好选用水果玉米，口感鲜嫩，水分多汁水甜。
3. 将切下来的玉米粒冲洗干净，沥水备用。
4. 将淘洗干净的小米倒入豆浆机中，加入玉米粒，白糖，清水，选择五谷豆浆功能，差不多30分钟就好了。水量不能超出豆浆机上水位线，通常不超过1000ML。没有豆浆机，可以先把玉米，小米煮熟，然后倒入料理机或搅拌机，榨汁机中再加入水和牛奶榨汁。

牛奶玉米汁怎么做？

主料水果玉米棒1个 辅料牛奶100毫升水1000毫升
步骤
浓香牛奶玉米汁的做法步骤11.玉米棒用刀切下玉米粒
浓香牛奶玉米汁的做法步骤22.放入豆浆机中，
浓香牛奶玉米汁的做法步骤33.倒入100ml牛奶
浓香牛奶玉米汁的做法步骤44.加入清水。
浓香牛奶玉米汁的做法步骤55.盖上盖，按五谷键
浓香牛奶玉米汁的做法步骤66.20分钟后，浓香四溢的玉米汁就好了。喝的时候可根据个人爱好加入蜂蜜、糖等皆宜。
小贴士
用豆浆机打糊，固体物不宜太多，否则会出很多渣子，打不细。

如何榨玉米汁

【材料】：甜玉米2根、蜂蜜或者炼乳20ml、清水适量
【做法】：
1. 把2根甜玉米剥去外皮洗净放入锅中，加水煮十分钟左右，。
2. 等降温后，把甜玉米拿出来（煮玉米的水不要扔掉），用刀贴着玉米芯切下玉米粒。此时刀要贴着玉米芯子，尽量把玉米胚芽一起取下来，玉米的营养大部分都在玉米胚芽里。
3. 把取好的玉米粒，倒入食物搅拌机，同时倒入煮玉米的水，水量大约和玉米粒体积一比一，这个水量是最低了，水加的太少玉米汁太浓稠口感不好，当然可以根据你喜欢的玉米汁浓度添加水量。
4. 倒入蜂蜜或者炼乳，盖上盖子用搅拌机的高速搅打大约三分钟左右，直到玉米汁细腻，即可倒出饮用。如果你追求细腻的口感，打好可以倒出来过滤一下。我自己喝是不过滤的，虽然口感会有一点点粗燥，但是这些细小颗粒都是营养，对肠胃的清肠效果也非常好。
1.这个是可以用家里的豆浆机来做的，更简单，不用事先煮玉米，直接取下生玉米粒，倒入豆浆机加好水，用豆浆的程序一步就能做好。在喝之前加入炼乳或者蜂蜜调匀就可以了。
2.甜度根据自己喜欢， 也可以把炼乳换成蜂蜜，就是放蜂蜜记得要温度降到温温的状态才能加入，高温会破坏蜂蜜营养成分。甜味自己调节，我放了20毫升的炼乳，是微微甜的程度，如果喜欢喝甜的就多加点。

玉米怎么榨汁才好喝

甜玉米一斤，洗干净后加水煮开，就像煮玉米糖水一样，这一步很重要，因为直接用生玉米来榨汁会有一股青涩的味儿，就算过后煮开了味道还是不能去掉，这也是用生榨法做玉米汁的不足之处。
2、玉米粒一定要煮透，不要因为玉米可以生吃、快熟而把时间缩短。煮的时间不够，榨出来的玉米汁会渣水分离的，喝起来就没有那种浓稠的口感了。
3、煮好的玉米放凉后就可以榨取了，加水要掌握分寸。不要太多也不要太少。我是三勺玉米四勺水榨的。
4、榨好后就可以直接饮用了。
所以说，最好喝的玉米汁是用熟榨法来做的，即先煮熟了玉米再榨，而不是榨了再煮，大家赶快试试吧
。
加点炼乳进去味道更好。

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