西瓜子吃多了不会上火(西瓜子吃多了会怎么样那！！！)

西瓜子吃多了不会上火

大家都知道西瓜子，这种零食的营养价值还不错，并且像西瓜子这类食品，只要开始吃了就停不下来了，所以很多人一般吃西瓜子都比较多，但是很多人都说西瓜子如果吃的太多的话会上火的，那这是真的吗，下面我们一起来看看吧。

西瓜子吃多了不会上火

其实西瓜子本身不会上火,但是经过爆炒加工的瓜子,吃多了容易上火,含盐量过多的西瓜子,吃多了也会出现上火的情况。因此我们一般在生活中最好还是要少吃一点，尽量不要让自己上火。其实如果我们能够在正常的量之内的话，西瓜子对我们的身体还是很不错的，因为西瓜子本身的功效是很不错的。不仅能够清肺润肠,经常咳嗽痰多的人应该多吃西瓜子,但是有的人担心西瓜子吃多了会上火,那么西瓜子上火吗。西瓜种子含脂肪油、蛋白质、维生素B2、等微量元素，有降压作用,并能缓解急性膀胱炎之症状。

吃瓜子对身体的影响

饭后嗑瓜子好,因为葵花子与西瓜子都富含脂肪、蛋白质、锌等微量元素及多种维生素,可增强消化功能。嗑瓜子能够使整个消化系统活跃起来。瓜子的香味刺激舌头上的味蕾,味蕾将这种神经冲动传导给大脑,大脑又反作用于唾液腺等消化器官,使含有多种消化酶的唾液、胃液等的分泌相对旺盛。因此我们如果生活当中消化功能不太好的朋友，可以试着吃一些西瓜子，想必会有着很不错的效果。相比对其他健胃消食的药物来说，西瓜子是没有副作用的，所以大家不用过于的担心。

“西瓜子吃多了会不会上火”这个问题想必大家都知道了吧。所以说我们大家在平时的生活当中最好不要吃西瓜子太多，否则造成上火就真的不好了，如果大家可以按照上面说的，适量的吃一些西瓜子，对大家的身体是非常不错的，因此大家吃西瓜子一定要控制住自己。

西瓜子吃多了会怎么样那！！！

1、首先西瓜子的营养价值很高，但也不宜给小孩和婴儿食用，主要是为了避免西瓜子掉进气管发生危险。
2、市面上西瓜子的口味多样，但营养师建议食用西瓜子以原味为佳，添加各种味料做成的瓜子不宜多吃；
3、咸瓜子不能多吃，以免摄入过多的盐分。食盐超量是肾病的第一成因，除此之外，摄入过多的食盐会令血压升高，促使动脉粥样硬化，破坏胃黏膜，诱发胃癌，加快骨钙丢失等病症。因而不宜过多食用咸瓜子。
4、长时间不停地嗑瓜子会伤津液，导致口干舌燥，甚至磨破、生疮，甚至不利于胃部健康。同时，西瓜子的壳比较硬，如果长时间磕食，难以避免会伤害牙龈和口腔，对牙齿健康不利。
5、西瓜子本身不会上火，但是经过爆炒加工的瓜子，吃多了容易上火，含盐量过多的西瓜子，吃多了也会出现上火的情况。

吃葵花子上火，那么吃西瓜子上火吗？

西瓜子也是深受人们欢迎的休闲食品之一，是日常零食的代表。西瓜子经过加工可制成五香瓜子、奶油瓜子、多味瓜子等，既好吃，又有利肺、润肠、止血、健胃、降压等医疗功效。
≮功效≯
西瓜子有清肺化痰的作用，对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效。
西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，没有食欲或便秘时不妨食用一些西瓜子之类的种仁。
它含有不饱和脂肪酸，有降低血压的功效，并有助于预防动脉硬化，是适合高血压病人的小吃。
≮适用人群≯
适宜于一切人食用。
≮适用量≯
每次50克。
≮特别提示≯
西瓜子壳较硬，嗑得太多对牙齿不利。
瓜子类的食品尽量不要给婴幼儿吃，以免掉进气管发生危险。
≮健康红绿灯≯
咸瓜子吃得太多会伤肾。
长时间不停地嗑瓜子会伤津液，导致口干舌燥，甚至磨破、生疮。
参考资料：http://www.icaipu.com/web/kkk/051013152943378890511923232265464.htm

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