吃梨存在的禁忌,这些情况要小心

吃梨存在的禁忌,这些情况要小心

梨对大家来说是比较熟悉的，这是我们在平时会经常吃的水果了，由于吃梨对我们健康有好处，特别可以帮助大家很好的保护肺部健康，所以大家对梨都比较爱吃，酸甜脆爽的梨的确很不错，不过吃梨也会存在一定禁忌，下面就让我们看看吧。

吃梨的时候我们要注意的情况是比较多的，首先对于胃酸过多的人群来说，是不宜吃梨的，主要是因为梨本身就含有非常丰富的果酸了，由其是在空腹的时候，如果食入过量的梨的话，则有可能会使得胃酸变多，从而引起恶心，呕吐，食欲不振等问题，这样对我们肠胃健康没有好处，反而会导致我们健康受到更大的影响。同时我们吃梨的时候还要注意，女子经期也是不宜吃梨的，首先由于梨性偏凉，助性，经期食之，如果伤胃，使脾胃皆受寒，影响经血的正常排出，而且在经期的时候食凉，容易加重腹泻的问题，对女性健康没有什么好处。

而且在睡前的时候我们也要注意，这时候是不宜吃梨的，梨本身就具有利尿的功效了，而夜晚临睡前食梨，会使得夜尿增多，从而影响睡眠质量，这样是不利于我们睡眠的。由于梨是性凉的一种水果，所以说血虚体质者不宜食用梨，如偶感怕冷，胃寒，腹泻，手脚冰凉者，平日多不应该吃太多梨，如果要吃梨的话，最好煮熟之后在食用，防止食用过多而加重湿寒症状，更不利于身体健康，这样反而容易影响我们健康。还要小心的就是糖尿病患者了，这类人群吃梨也要适量才行，在梨中的糖份含量也是相当高的，如糖尿病一次性食用过多则会使得血糖增高，不利于糖尿病健康，因此建议糖尿病患者吃梨的时候，一次吃半个梨比较健康。

吃梨对我们健康是有好处的，而且梨吃起来的味道也不错，但是并不是说我们就可以随意的去吃梨了，上面介绍的这些情况是大家吃梨要注意的，我们吃梨的时候也会有不少的禁忌存在，如果可以注意起来，那么对我们健康吃梨有好处。

吃梨的好处与禁忌 梨有哪些优点和缺点

1、好处：梨汁水丰富，能为身体补充水分，让皮肤看上去更水嫩有光泽；梨能够促进体内毒素和宿便的排泄，毒素清了，皮肤自然也会变得更好了；除了能为我们补充水分，同时还可以为机体提供每日所需的维生素A/B/C、微量元素及有机酸等营养素，这些成分也可以滋养皮肤，改善肤质，美容功效显著。梨子被营养学家和医师称为“全方位的健康水果”。经常吃梨，可以改善呼吸系统和肺功能，还能缓解因上呼吸道感染所产生的咽干咽痛、干咳、烦热口渴等症。而很多人的感冒都与呼吸系统及肺部的受损有关，所以吃梨子可以降低患感冒的几率。

2、禁忌：梨性寒，过多食用易伤脾胃，所以手脚发凉、畏寒、脾胃虚寒、腹泻或外感风寒的人不可多吃。梨含水量高，有利尿作用，故而尿频者睡前不宜吃梨。梨的含糖量并不低，因而糖尿病患者在血糖不稳定的时候不宜食用。

梨不能和什么一起吃 吃梨禁忌讲解

1、梨不能和螃蟹一起吃，以防引起腹泻。因为梨味甘，微酸，性寒，而蟹味咸，性寒，具有微毒。二者皆为冷利之品，同食伤肠胃。

2、日常吃梨的禁忌：梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。

梨和什么不能同吃

梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。因梨味甘，微酸，性寒，而蟹味咸，性寒，具有微毒。二者皆为冷利之品，同食伤肠胃。

梨的食用禁忌：

1、梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。

2、梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。

3、梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。

4、梨含有糖量高，糖尿病者当慎。慢性肠炎、胃寒病患者忌食生梨。

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扩展资料

健康吃梨的方法：

1、搭配别的水果吃

要注意饮食多样性，每周吃的蔬菜水果至少有10种。尤其是非常喜欢吃梨的朋友，水果不能只吃梨。

2、适量吃

成年人每天建议吃200～350克（半斤左右的样子）的新鲜水果。不同品种的梨，个头大小、单个重量差异很大。如果水果吃太多，也容易有糖分过量、能量过剩的问题。关键是控制好每天的水果总量，没有必要规定吃几个。

3、不用太在意什么时候吃

吃水果并没有一定要什么时候吃才好的讲究，但饭前吃水果或者正餐中间吃水果，比饱餐一顿后再额外吃个水果更好，既有利于控制热量避免发胖，也不容易让肚子胀。

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