红提的这些保健功效不得不知(红提子的营养价值 红提子的功效与作用)

红提的这些保健功效不得不知

红提是很常见的水果，但是营养物质很丰富，可以补充葡萄糖，果糖等等，促进食欲的同时也可以有增强人体免疫力的作用。很多人都不知道红提的一些保健效果是什么，但是大家必须要知道，因为这样的食物对于人体的健康有好处，来看看关于红提的保健功效。

1、抗肌肤衰老

红提含有大量胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织正常机能，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩。红提是具有抗氧化功能的水果，对于肌肤有抗氧化的作用，而且也可以避免细胞被破坏，保证肌肤锁水，会避免肤色暗沉，还有斑点的情况出现。

2、化痰止咳

对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，而且也可以有很好的阻止咳嗽反射的情况，对于止咳化痰的情况来说起到了很好的作用和效果。

3、解酒

对人体具有很多保健作用，饭前和酒后食用的话可以有缓解醉酒的作用，对于解酒有好处。

4、补血益气

适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群。

5、抗肿瘤

经常食用可清除体内自由基，阻止血小板凝聚，对于抗氧化有好处，还能有很好的抗肿瘤的作用，对于身体健康来说有好处。

6、强筋壮骨

强筋、通络，恢复疲劳和调理腰膝酸软。含有丰富的维生素和微量元素，可以帮助钙质吸收和利用，而且也可以促进骨质的代谢，对于强筋骨有好处。

7、酿酒

红提的巨大经济价值主要在于酿酒，全世界80%的红提都用于酿酒。但是，随着人们保健意识的增强，消费观念的转变，越来越多的红提被酿成果汁，是不错的保健饮品，而且还能有治疗疾病的作用，对于抗病毒来说也有一定的保健作用和效果。

红提的这些保健的功效，上面都介绍了相关的内容，吃红提原来还有那么多的好处是你之前所不知道的，这些都是关于红提的一些保健的作用，可以强筋骨，还能有补气血的作用，对于预防疾病来说也有好处，大家不妨试试。

红提子的营养价值 红提子的功效与作用

红提子应该是很多人都吃过的水果，肉多味道甜，营养价值也很高！那么红提子的营养价值有哪些呢？关于，红提子的营养价值，红提子的功效与作用。我来为您一一解答！
红提子的功效与作用红提子的功效
红提性平、味甘酸，入肺、脾、肾经；有益肝肾、补气血、生津液、强筋骨、补益气血、止咳除烦、通利小便的功效；主治肺虚咳嗽、气血虚弱、心悸盗汗、淋症、风湿痹痛、浮肿等症，也可用于脾虚气弱、气短乏力、水肿、小便不利等病症的辅助治疗。
红提子的作用1、抗贫血：红提葡萄中含具有抗恶性贫血作用的维生素b12，尤其是带皮的红提葡萄发酵制成的红葡萄酒，每升中约含维生素b12，12～15毫克。因此，常饮红葡萄酒，有益于治疗恶性贫血。2、降低胃酸利胆：现代药理研究证明，红提葡萄中还含有维生素P，用红提葡萄种子油15克口服即可降低胃酸毒性，12克口服即可达到利胆的作用，因而红提葡萄种子油可有效的治疗胃炎、肠炎及呕吐等。3、防癌抗癌：红提葡萄中含有一种叫白藜芦醇的化合物质，该物质可以防止正常细胞癌变，并能够抑制已恶变细胞扩散，有较强的防癌抗癌功能。4、抗动脉粥样硬化：经相关研究发现，红提葡萄酒在增加血浆中高密度脂蛋白的同时，能减少低密度脂蛋白含量。低密度脂蛋白可引起动脉粥样硬化，然而高度密脂蛋白不仅不会引起动脉粥样硬化，还有抗动脉粥样硬化的作用。因此常食红提葡萄，喝红葡萄酒，可以有效的减少冠心病引起的死亡。同时，红提葡萄中钾元素含量也比较高，能够有效的帮助人体积累钙质，促进肾脏功能，调节心搏次数。

5、利尿消肿安胎：据我国古代著名医学家李时珍记载，红提葡萄的根、藤、叶等均有很好的利尿、安胎、消肿的作用，可有效的治疗妊娠恶阻、呕吵、浮肿等病症。6、补益和兴奋大脑神经：红提葡萄果实中，有机酸、葡萄糖、氨基酸、维生素的含量都非常丰富，常食可补益和兴奋大脑神经，对治疗神经衰弱和消除过度疲劳也有一定效果。7、抗病毒杀细菌：红提中含有天然的聚合苯酚，该成分能与病毒或细菌中的蛋白质化合，使之失去传染疾病的能力，特别是对肝炎病毒、脊髓灰质炎病毒等均有很好的杀灭作用。8、延缓衰老:红提中的糖主要是葡萄糖，能够很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解。除此以外，红提中所含的类黄酮也是一种强力抗氧化剂，可抗衰老。9、9、解酒:红提葡萄汁对人体具有很多保健作用，饭前和酒后饮用可起到解酒的作用呢，经常食用可清除体内自由基，阻止血小板凝聚，防止人身体低密度脂蛋白氧化，抗肿瘤等多种作用。

红提子的营养价值
提子的果肉、果皮，甚至核，都蕴藏着丰富的营养素，可谓全身都是宝。它含有17%以上的葡萄糖和果糖，0.5%-1.5%的苹果酸、洒石酸、柠檬酸等。含0.15%-0.9%的蛋白质和丰富的钾、钙、钠、锰等人体所必需的微量元素，含有多种维生素和氨基酸。

红提子的食用功效1、提子中富含葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解。2、提子中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。3、提子能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。4、提子中含有一种抗癌微量元素，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。

红提子的功效与禁忌 红提子有什么功效禁忌

1、止咳化痰。对咽喉有优良的潮湿和物理疗法功效，有益于部分发炎痊愈，并能消除部分痒感，进而阻隔咳嗽反射。

2、补血补气养血。适合皮肤颜色没有光明，丧失白里透红、手脚冰凉的群体。

3、强筋壮骨、健骨。强筋壮骨、通脉，修复疲惫和调养腰酸腿软。并且它带有丰富多彩的维他命和营养元素，可协助优质蛋白质消化吸收，推动骨质增生新陈代谢。

4、养颜护肤。带有很多胡罗卜素，有利于保持皮肤细胞组织一切正常功能，刺激性皮肤基础代谢，维持皮肤盈润鲜嫩。

5、防止低血糖。红提子带有丰富多彩的葡萄糖，能减轻因身体欠缺葡萄糖造成头昏、乏力的症状，具备防止低血糖的作用。

6、抗肿瘤。红提子带有丰富多彩的维他命和很多矿物，能消除身体氧自由基，防止身体中密度低蛋白的空气氧化，能合理地抵御肿瘤。

7、通通便。红提子中的苹果酸、柠檬酸钠和碳水化合物等物质，能消除身体的内毒素，并排出来身体之外。

8、红提葡萄的服用忌讳。糖尿病人不适合吃，由于红提葡萄糖份很高，吃完会加剧病况。脾胃虚弱、便秘者不适合多食，红提葡萄单宁酸成分较高，一次吃太多非常容易消化不良，还会继续造成内火。红提葡萄中含有能被身体立即消化吸收的葡萄糖，吃太多红提葡萄会摄取很多糖份，易沉积在身体产生人体脂肪造成肥胖症。

提子的营养价值与食用功效

提子的营养价值与食用功效

提子的营养价值与食用功效，红提和其它葡萄一样，不过提子的皮不像葡萄的皮那样容易分离，而且相对于葡萄来说，更多的人喜欢吃提子，那么，以下想法提子的营养价值与食用功效

提子的营养价值与食用功效1 提子的营养价值：

1、提子中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓 解；

2、法国科学家研究发现，提子能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用；

3、提子中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基；

4、提子中含有一种抗癌微量元素，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应，促进早日康复。

提子的功效与作用：

提子性平、味甘酸，入肺、脾、肾经;有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效;主治气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹痛、淋症、浮肿等症，也可用于脾虚气弱、气短乏力、水肿、小便不利等病症的辅助治疗。

1、抗贫血

红提葡萄中含具有抗恶性贫血作用的维生素b12，尤其是带皮的红提葡萄发酵制成的红葡萄酒，每升中约含维生素b12，12～15毫克。

2、缓解低血糖

提子含糖量高，且提子中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖症状时，如果及时饮用提子汁，会很快让症状缓解。

3、抗毒杀菌

提子中含有天然的聚合苯酚，能与病毒或细菌中的蛋白质特异性化合，使之失去传染疾病的能力，尤其对肝炎病毒、脊髓灰质炎病毒等有很好的杀灭作用。

4、抗癌防癌

提子中含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇)，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散，有较强的防癌抗癌功能。提子可以帮助器官植手术患者减少排异反应，促进早日康复。

5、美容护肤

提子中含有一种强力氧化剂：类黄酮。类黄酮能清除体内的自由基，延缓衰老，同时提子中胡萝卜素的含量也很高，食用提子有助于维持皮肤细胞组织的正常机能，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤的润泽细嫩。

6、抗衰老

提子中含有丰富的花青素，具有强抗氧化性，有助于自由基的清除，防止蛋白质和核酸被自由基所破坏，从而延缓衰老，益寿延年。特别是提子籽，可说是真正的抗氧化巨星。抗氧化是抗老化的方法，因此，提子籽能抗衰老，并可清除体内自由基，让您永葆青春。

7、解酒

红提葡萄汁对人体具有很多保健作用，饭前和酒后饮用可起到解酒的作用。因为提子中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。

8、防动脉粥样硬化

提子中富含维生素P，这类维生素能降低血管的脆性以及通透性，保持血管的正常弹性，而提子酒能减少低密度脂蛋白的含量，增加高密度脂蛋白，对预防动脉粥样硬化有很好的效果，经常食用提子可减少冠心病的死亡。

9、利尿消肿

提子中富含钾元素，能调节机体内的体液平衡，增强肾脏的功能，对利尿和消水肿都有帮助。对于孕妇来说，孕期是及其重要的阶段，也是十分难熬的阶段，孕妇在孕期经常会出现恶心、呕吐、浮肿等症状，而提子中的营养物质有利尿、消肿、安胎的作用，因此，孕期吃提子有助于缓解上述症状。

10、预防心脑血管病

研究表明，提子是能比阿司匹林更好的阻止血栓的形成，并启动降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力的作用，对于预防心脑血管疾病有一定的作用。

提子的营养价值与食用功效2 提子一天吃多少

提子糖分多，食用过多容易导致口腔内残留太多糖分，导致口腔不适和发胖等情况，建议一天吃一小串，最好不要超过100g。另外，最好分批食用，也不要一次性食用过多提子。

提子的热量是多少

提子的热量相对来说比较低，每100g提子中只含有43大卡的热量，还含有其他的营养成分，像碳水化合物10.3g、脂肪0.2g、蛋白质0.5g、纤维素0.4g等。

提子吃多了会胖吗

提子吃多了可能发胖。

提子的热量和脂肪含量都是相对较低的，但是，提子含糖量很高，其中大部分是能被人体直接吸收的葡萄糖，在食用大量的提子后，会摄入大量的糖分，容易堆积在体内转化成脂肪，从而导致肥胖。特别要注意在睡前5小时，不要再吃提子了，以免糖分堆积在体内发生长胖的情况。不过，在饭前吃提子，能帮助补充能量，增加饱腹感，减少对其他食物的摄入，对于减肥是有帮助的。

吃提子的注意事项

1、吃提子是有会有长胖的可能的，所以在减肥期间适量的`吃点提子就好，不要过度的食用。

2、提子是即洗即吃，洗过之后的提子如果不及时食用，容易腐烂。

3、提子的表面一般是会有残留的农药，所以在食用之前一定要清洗干净才能吃。

提子的营养价值与食用功效3 挑选甜提子的小技巧

1、看茎的颜色

新鲜提子茎是青色的，皮是粉红色的。存放越久，茎越枯黄、皮越红。

2、看皮的颜色

如果发现一串提子的多颗果粒上有白点，那么可以断定这串提子不太新鲜。

3、看外形手感

品质好的提子，果形一致，大小均匀，整挂无散粒，拿在手里较硬。

4、尝最底果实

挑选提子葡萄之类的水果，可拎起尝最底下一个果实，如果甜，这一串一般都是甜的。

温馨提示

1、小心保鲜剂过量

此外，还要小心保鲜剂过量。因为为便于保存，所有的提子都使用了保鲜剂。在规定范围内使用保鲜剂，能让水果储存时间更长，也不会危害人体健康。但当前部分提子存在保鲜剂超标使用的情况，鉴别这种提子的方法非常简单，还是看提子的茎，如果茎的颜色发白，那就是保鲜剂使用过量造成的退色。

2、也要考虑存放时间

选购提子，原则上越大越好，当然也要根据自己打算存放时间的长短来挑选。提子存放的过程就是糖分释放的过程，新鲜提子一般味道不够甜，而放了一定时间的提子比较甜，但买回家后存放不耐久。

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